女生學(xué)柔道好嗎 女生學(xué)柔道還是跆拳道好
柔道是一種以地面技或摔法為主的格斗術(shù)，它重在鍛煉選手對(duì)技巧的掌握程度，它需要近身將對(duì)手摔倒在地，對(duì)于女孩子來說，只要喜歡，可以學(xué)，必要的時(shí)候是可以起到一定的防身效果的。跆拳道也是一種武術(shù)，也可以起到防身的效果，那女生學(xué)柔道好還是跆拳道好呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧。
1、論戰(zhàn)術(shù)
跆拳道主要是通過手、腳的運(yùn)用來達(dá)到格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)，它主要采用的是連續(xù)進(jìn)攻的手段，從而獲取勝利。而柔道是攻防相結(jié)合的，可防可攻。雖然古人有句話說，最好的防守就是進(jìn)攻，但在戰(zhàn)術(shù)上，柔道要比跆拳道全面，選擇性多點(diǎn)。
2、論距離
柔道在格斗的時(shí)候，是需要近身格斗的，這樣才能更好的采用摔技或地面技將對(duì)方摔倒，以制服對(duì)方。而跆拳道可以在遠(yuǎn)距離上使用腿法將對(duì)方制服，而距離過近的話，腿法就不能很好的施展開來，但還好在跆拳道還有拳法。可論距離，柔道和跆拳道還是各有千秋，因?yàn)轷倘乐械娜ㄖ皇瞧鸬捷o助功能。
3、論柔韌性
因?yàn)轷倘乐饕且酝确橹鞯?，在練?xí)、運(yùn)用跆拳道的時(shí)候，通常需要做一些高抬腿的動(dòng)作，這就對(duì)身體的柔韌性有一定的要求了。柔道主要是需要掌握技法，對(duì)身體的柔韌性的要求相對(duì)來說，會(huì)低很多。但是，身體的柔韌性也是可以通過鍛煉而有所提高的。
4、溫馨提醒
不管是柔道，還是跆拳道，它們都有它們的優(yōu)點(diǎn)，女生適合哪種，并不能一概而論。你可以根據(jù)自己喜好來選擇，因?yàn)閷W(xué)習(xí)它們的時(shí)候都需要有吃苦、忍耐、堅(jiān)持的精神，而興趣是最好的老師，不然很難練好。
學(xué)柔道要具備什么條件
一：身體健壯，柔韌性好的人適合練習(xí)柔道。
二：柔道需要一定的力量基礎(chǔ),需要把身體鍛煉的很柔軟,柔韌好的人學(xué)容易。
三：柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。日本素有“柔道之國(guó)”的稱號(hào)。柔道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。
柔道是分體重的女子從44KG到78KG以上、男子從60KG到無差。所以體重身高不是問題。
柔道適合各種體格的人練習(xí)，力量大的用力量，力量小的用技巧。
柔道是以柔克剛順力而為。就像擒拿加太極推手。充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。當(dāng)然，如果你是要想在柔道上取得成就而不是鍛煉身體，那么對(duì)體格就有要求了。
本人從事柔道教學(xué)多年，選材有以下幾點(diǎn)主要標(biāo)準(zhǔn)。體形勻稱，身體素質(zhì)好(速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等)心理素質(zhì)要好。
還有個(gè)最重要的是吃苦耐勞的精神要好再加上有戰(zhàn)勝對(duì)手的欲望。
柔道適合女生學(xué)嗎：
女生當(dāng)然適合學(xué)柔道。柔道它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對(duì)比。 是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)，允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對(duì)手的項(xiàng)目。通常女生個(gè)子都較比男生小，在受到攻擊時(shí)，直接對(duì)抗在力量上是不占優(yōu)勢(shì) 的，而柔道是將對(duì)手的體能和力量為已所用，借力打力，擊敗對(duì)手而獲勝的一種武術(shù)。它使弱者或體重處于劣勢(shì)的人能夠戰(zhàn)勝身體方面占優(yōu)勢(shì)的對(duì)手。
日本柔道經(jīng)過改革，在訓(xùn)練中非常提倡禮儀與修為，“精力善用”、“無為”等哲學(xué)思想貫穿在柔道運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。它讓每一個(gè)學(xué)員在提升自己體能的同時(shí)獲得智慧的滋養(yǎng)，讓他們學(xué)會(huì)以柔道的精神面對(duì)生活——“只競(jìng)爭(zhēng)，不對(duì)立、不爭(zhēng)斗”、“不強(qiáng)求、不偏執(zhí)，懂得適時(shí)放棄”、“了解自己，了解對(duì)手，不做無謂的犧牲”。
學(xué)柔道具備的條件就介紹到這里了，是比較適合女生學(xué)習(xí)的。
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