幼兒舞蹈基本功動作有哪些
幼兒舞蹈基本功動作有哪些
無論是武術(shù)還是舞蹈都好，基本功是不可忽略的東西。練武不練功，到老一場空，對于幼兒學習舞蹈來說，基本功同樣非常的重要。那么幼兒舞蹈基本功動作有哪些呢?以下是小編為你整理的幼兒舞蹈基本功的動作講解，希望能幫到你。
幼兒舞蹈基本功的動作
1、幼兒舞蹈基本功動作
1.1、壓腿
這是舞蹈基礎(chǔ)訓練中最為基本的訓練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。
1.2、壓肩
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
1.3、推腳背組合
腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要活動開。
1.4、踢后退
雙手扶把桿小八字部站好,膝蓋都要繃直,頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中,上半身保持不動,不要側(cè)身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要繃直。
1.5、劈腿跳
劈腿跳是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開,打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好。著地時,雙腳快速收攏,兩腳并起來著地。
1.6、劈腿
劈腿有利于拉伸學生腿部韌帶。在訓練時,注意腳背不能松弛。
2、幼兒學舞蹈有什么技巧
2.1、前橋
面向前方,手正上位,左腳向前出腳,腳尖點地。左腳抬起向前上步,蹬、擺腿成前后分腿頂。直膝、繃腳、頂肩、立腰。右腿腳尖先落地,左腿控制在前上方伸。重心繼續(xù)前移,胸腰成軟踹起身,左腳隨后落地。
2.2、后橋
左腳在前點地準備,腳下踩穩(wěn),手正上位。雙手夾頭率先向后抬起,頸、肩、胸、腰依次向后下抬。仰頭看腳的方向,手撐地時上踢左腳,右腳隨后蹬地。過程中始終保持抬頭立腰,左右腿經(jīng)前后分腿過門。左右腿依次落地,經(jīng)推手頂肩起身,回準備動作。
2.3、點步轉(zhuǎn)
右腳腳尖點向正前方,左腳支撐中心,腳掌轉(zhuǎn)動一圈。頭部保持水平面,做到留頭甩頭,尋找方向。在規(guī)定舞姿上,完整旋轉(zhuǎn)一周。在準確完成一圈的基礎(chǔ)上,練習連續(xù)旋轉(zhuǎn)4---6圈。結(jié)合其他舞姿進行連續(xù)旋轉(zhuǎn)練習。
2.4、側(cè)手翻
手正上位,左腳前點地,重心在右腳上。重心前移至左腳,經(jīng)屈膝、蹬腿擺右腳。上身外轉(zhuǎn)90度,雙手依次扶地。雙腿打開,經(jīng)分腿90度倒立。落地時,雙腳依次著地,雙手依次推地起身。
2.5、倒立
面對墻體準備,左腳前點地,雙手上舉,立腰沉氣。身體前探,左膝前屈,重心前移,同時雙手撐地,臂與肩寬。撐地同時雙腿分腿上擺,先右再左,并腿靠墻停住。
3、幼兒學舞蹈有什么誤區(qū)
3.1、舞蹈學習越早越好
兒童舞蹈對孩子身體先天的要求并不高,但舞蹈畢竟是身體能力的訓練,太早進入舞蹈訓練,對于孩子肌肉和骨骼發(fā)育不利,一般認為,寶寶從4周歲開始系統(tǒng)的舞蹈學習是比較科學的。
3.2、學動作越難越好
許多家長在孩子剛學舞蹈的時候,就問我怎么不練習下腰,怎么不練習翻滾,其實這種過早的追求舞蹈技巧的想法是有害而無益的。
3.3、間歇性學習
有的家長因為擔心孩子會害怕訓練軟開度時的身體疼痛,讓孩子學一段時間,停一段時間,這樣間歇性的學習不僅很難看到孩子的進步,而且會給孩子增加學習的難度,進而失去對舞蹈的興趣。
怎樣激發(fā)幼兒學舞蹈的興趣
1、綜合教學法
由于幼兒天生活潑好動,已經(jīng)能夠按自己的意識去做某件事,無興趣的事他很難去做,所以在這時舞蹈教師要做的第一件事是用你的教學內(nèi)容去吸引住這些意識隨意的幼兒。
2、示范法
教師要準確、形象、富有表情地表演舞蹈作品,使幼兒對要學習的內(nèi)容有一個完整清晰的印象。示范時還要伴隨著語言的講解,面向幼兒做鏡面示范。
3、語言講解法
語言講解要生動形象,通俗易懂。如轉(zhuǎn)動手腕這一動作,如果按動作要求講,第一拍手腕由外向里轉(zhuǎn),第二拍手腕由里向外翻掌。幼兒學做起來即無興趣又很費力。
4、游戲法
游戲法是運用游戲的形式和口吻進行輔導的一種方法。此方法可以引起幼兒的興趣,提高幼兒的學習熱情。
幼兒學舞蹈要注意什么
1、選擇適合寶寶的舞種
舞蹈的種類非常多,選擇什么樣的舞種,這要根據(jù)孩子自己的興趣來選擇,家長們不應(yīng)替孩子做決定,當然了,還應(yīng)該事先詢問孩子,是否對舞蹈感興趣,要以寶寶的興趣為前提來開展學習。
2、高難度動作要在老師對指導下進行
很多情況下,在孩子剛學跳舞沒多久,家長們就開始想要享受成果了,比如讓孩子來進行一些高難度的動作,像劈叉什么的,這很容易對孩子造成傷害。
3、注意孩子的骨骼和肌肉生長
在幼兒舞蹈基本功學習中,各位家長一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長,因為,孩子這個時期,身體是處于快速生長階段,孩子的身體生長很容易受到外界環(huán)境的影響,因此,大家一定要注意。
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