兵乓球推擋球技術(shù)詳解

　　推擋球是乒乓球運動技術(shù)名詞。是以球拍推擊球的一種技術(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兵乓球推擋球技術(shù)詳解，歡迎閱讀!

　　兵乓球推擋球技術(shù)詳解:

　　推擋球有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點是站位近，變化多，速度快，動作小，在相持或防御時使用能起到調(diào)動對方和助攻的作用。推擋球特點是與應(yīng)用球速慢，力量輕，動作較簡單，初學(xué)者容易掌握。

　　(一)擋球

　　1丶特點與應(yīng)用球速慢，力量輕，動作較簡單，初學(xué)者容易掌握。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認識乒乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。

　　2丶要點：①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動作手法。②引拍時，上臂應(yīng)靠近身體。③前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松。

　　(二)快推

　　1丶特點與運用快推的特點是站位近，動作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用于回擊一般的拉球丶推擋球和中等力量的攻球;在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進攻創(chuàng)造條件。它是推擋球最常用的一項技術(shù)。

　　2丶要點①擊球前靠近身體，前臂適當(dāng)后撤引起。②在前臂向前推送的過程中，完成外旋動作。③轉(zhuǎn)腕動作不宜過大，關(guān)鍵是時機要恰當(dāng)。

　　(三)加力推

　　1丶特點與運用回球力量重，速度快，擊球點較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷于被動局面(如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調(diào)動對方，獲得主動。它適用于對付速度較慢丶旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕丶著臺后彈起比網(wǎng)稍高的來球。

　　2丶要點：①球拍后撤上引是為了增大用力距離。②擊球點適當(dāng)離身體遠一點。③擊球時間不宜過早或過遲。④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

　　(四)減力擋

　　1丶特點與運用回球弧線低丶落點低丶力量輕?；亟訉Ψ降拇罅蹥⒒蚣恿ν茡鯐r能減弱回球的力量，如與加力推結(jié)合運用，可以前后調(diào)動對方，是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球。

　　2丶要點：①擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。②觸球瞬間，有意識地做手臂和手腕后收的動作。③削弱來球反彈力的同時，借來球的力量將球擋過去，回球速度快。

　　乒乓球技術(shù)之推擋球技術(shù)訓(xùn)練要點:

　　快推

　　1、特點與運用快推的特點是站位近，動作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用于回擊一般的拉 球、推擋球和中等力量的攻球;在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為 自己的進攻創(chuàng)造條件。它是推擋球最常用的一項技術(shù)。

　　2、要點

　?、贀羟蚯翱拷眢w，前臂適當(dāng)后撤引起。②在前臂向前推送的過程中，完成外旋動作。③轉(zhuǎn)腕動作不 宜過大，關(guān)鍵是時機要恰當(dāng)

　　加力推

　　1、特點與運用回球力量重，速度快，擊球點較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫 使對方離臺，陷于被動局面(如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線或大角度)，與減力擋搭配使用，能 有效地調(diào)動對方，獲得主動。它適用于對付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺后彈起比網(wǎng)稍高的來球。

　　2、要點：①球拍后撤上引是為了增大用力距離。②擊球點適當(dāng)離身體遠一點。③擊球時間不宜過早或 過遲。④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

　　退檔

　　1、特點與應(yīng)用球速慢，力量輕，動作較簡單，初學(xué)者容易掌握。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認識乒 乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。

　　2、要點：①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動作手法。②引拍時，上臂應(yīng)靠近身體。 ③前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松

　　減力擋

　　1、特點與運用回球弧線低、落點低、力量輕。回接對方的大力扣殺或加力推擋時能減弱回球的力量， 如與加力推結(jié)合運用，可以前后調(diào)動對方，是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于 接加轉(zhuǎn)弧圈球。

　　2、要點：①擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。②觸球瞬間，有意識地做 手臂和手腕后收的動作。③削弱來球反彈力的同時，借來球的力量將球擋過去，回球速度快。

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