籃球控球后衛(wèi)打法
籃球控球后衛(wèi)打法
控球后衛(wèi)普遍個(gè)子偏矮，在場(chǎng)上有組織串聯(lián)的職責(zé)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球控球后衛(wèi)打法，希望對(duì)你有用!
控衛(wèi)必學(xué)的三種進(jìn)攻動(dòng)作
第一個(gè)動(dòng)作是保羅的假傳。
控衛(wèi)的第一職責(zé)往往是傳球，當(dāng)你往內(nèi)線突破的過(guò)程中，先用一個(gè)傳球假動(dòng)作晃開防守，或者至少分散對(duì)方的注意力，然后突然攻擊籃筐。
注意頭部配合做假動(dòng)作，往傳球的方向看。
建議用上反籃攻擊籃筐。
第二個(gè)控衛(wèi)進(jìn)攻動(dòng)作是跳步。
當(dāng)你突破掉第一層障礙后，前面往往還會(huì)有協(xié)防球員，這時(shí)候你用跳步過(guò)掉他。
在這方面控衛(wèi)會(huì)有速度和靈活的身體優(yōu)勢(shì)，所以也不用擔(dān)心會(huì)被帽，建議用拋投終結(jié)。
最后一個(gè)是隆多的夢(mèng)幻腳步。
說(shuō)到控衛(wèi)的進(jìn)攻怎能少了隆多!左右開弓學(xué)會(huì)就無(wú)敵了。當(dāng)然我相信你肯定也經(jīng)常在用。
小個(gè)子來(lái)到禁區(qū)上籃，內(nèi)線球員內(nèi)心是一千個(gè)想帽你，所以這時(shí)候你及時(shí)剎車停下來(lái)，做一個(gè)虛晃投籃，對(duì)方多半會(huì)被你弄得雞飛狗跳的，然后你再轉(zhuǎn)身投籃。或者拋投。
籃球控球后衛(wèi)須掌握的技巧
1、控衛(wèi)的性格要開朗要和隊(duì)友有交流。
他有時(shí)候要主動(dòng)給隊(duì)友暗示，提醒，“我要傳那個(gè)位置，你快去那邊的把地兒占下來(lái)。”，并不是經(jīng)常在一起打球的人就一定有默契，默契是交流的產(chǎn)物，常交流才知道隊(duì)友的打球習(xí)慣，才能更好的傳球。
控衛(wèi)要能投關(guān)鍵球，因?yàn)椋P(guān)鍵時(shí)刻大家會(huì)把球教給他，是投還是組織都看他，但在關(guān)鍵的最后一秒，如果很多時(shí)候，球是無(wú)法傳到投手手上的，所以，控衛(wèi)在在平常不投球進(jìn)攻，關(guān)鍵時(shí)刻一擊必殺!
2、運(yùn)球的球感。
最基礎(chǔ)的是運(yùn)球，雖然它不是要重要的，但穩(wěn)健的運(yùn)球才能讓你有思維空間去思考怎么傳出一個(gè)好球?？匦l(wèi)練運(yùn)球，不是為了突破，不是為了花俏，就一為點(diǎn)，要穩(wěn)到不用眼睛看球也運(yùn)控自如，隨便怎么加速，急停也不會(huì)掉球，身前身后，跨下，都能運(yùn)。所以，一般想輕易從熟練控衛(wèi)手上搶斷都是不可能的。只有在運(yùn)球不分神的基礎(chǔ)上，才可能去想組織，想傳球。像AND1那些黑人街球手，如果擁有像他們那么的熟的球感，跟本就不會(huì)去擔(dān)心被別人斷球，所以，他們才能如此放肆的去玩弄防守者。從正規(guī)籃球來(lái)看，他們沒(méi)有的把天才般的球感用上正途，只想著怎么去玩別人。但是他們從身體不同的方位去運(yùn)球，有時(shí)，甚至是一些別人看起來(lái)不合常理的方式(比如：運(yùn)跨下時(shí)，左手運(yùn)左手接，而不是左手運(yùn)右手接)，但是這種方式讓他們的身體熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他們?cè)趺催\(yùn)球都可以，特別是and1的HOTSOURSE，完全是人球一體的感覺(jué)。
相反，一個(gè)控球方式單一，運(yùn)球球路老套的控衛(wèi)，甚至還要用眼睛看著運(yùn)球的人，很難想像，他會(huì)有時(shí)間和信心去思考并完成一次漂亮的傳球?？纯碈BA的某些后衛(wèi)，運(yùn)球動(dòng)作僵硬，球路老套，他們雖然熟練到了不用眼睛看球，但那些老套而緩慢的運(yùn)球方式，破綻是明顯的，他們不能做到運(yùn)球自如，所以總是傳球緩慢。
以上講的是，運(yùn)球是傳球的基礎(chǔ)，如果你想當(dāng)一個(gè)一般的控衛(wèi)，那么，你只需要熟紅塵到不用眼睛看球，也不擔(dān)心別人斷球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，運(yùn)球就要達(dá)到有些出神入畫的感覺(jué)，那樣，你的傳球才會(huì)有一個(gè)提高的基礎(chǔ)?？纯碕ASSKID他從運(yùn)球到傳球根本不需要過(guò)渡動(dòng)作，就好像球是不小心從手上滑出，然后飛到了隊(duì)友的手中，這都是有熟練的運(yùn)球作為基礎(chǔ)的。
3、傳球的球感
精確的傳球需要知道接球人的感受，當(dāng)接球人在跑動(dòng)中時(shí)，球的接球點(diǎn)應(yīng)在他上半身的前方空間內(nèi)，不在側(cè)方和更不在背后。隊(duì)友背靠住防守者示意要球的時(shí)候，應(yīng)把球給到他要球的位置，他高舉手要球就給高，保證接球點(diǎn)在他手臂打直那個(gè)高度的附近，他平舉手要球，也是一樣的。如果要保證傳球時(shí)球的飛行速度，給直線球，給到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球點(diǎn)上?？傊?，要他接得舒服，馬上就可拿穩(wěn)準(zhǔn)備進(jìn)攻。
傳球有一些標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但這些并不是最重要的，這些動(dòng)作慢慢就會(huì)學(xué)會(huì)，而且會(huì)越練越熟，傳球關(guān)鍵是不能猶豫，位置好的隊(duì)友一示意要球，馬上給。那么，什么叫做位置好的隊(duì)友呢?
A明顯可以以大打小的隊(duì)友，B被空出來(lái)了的投手，C快攻時(shí)跑在防守者前面的隊(duì)友，D正在迅速切入到籃筐下的隊(duì)友。
如何才能成為一名好的組織后衛(wèi)
第一
你應(yīng)該具有良好的速度和耐力,以及出色的腳步移動(dòng)力.因?yàn)榫邆淞己玫乃俣群湍土?才能更好的將你的隊(duì)友組織好,才能更好的適應(yīng)快節(jié)奏的比賽,不會(huì)因?yàn)轶w力方面的問(wèn)題,影響到你打球時(shí)候的技術(shù)動(dòng)作.那么為什么還要具備出色的腳步呢?因?yàn)閾碛辛己玫哪_步移動(dòng)能力,可以很好的為自己的隊(duì)友創(chuàng)造得分良機(jī),如果你沒(méi)有優(yōu)秀的腳步移動(dòng)力,那么你是很難通過(guò)自己的能力,合理的利用籃球比賽中的掩護(hù)配合,傳切配合,突破分球等配合為隊(duì)友制造無(wú)人盯防的機(jī)會(huì)
那么應(yīng)該如何的訓(xùn)練這些呢?
首先是速度問(wèn)題,我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)當(dāng)將速度和腳步結(jié)合起來(lái)練習(xí),這就包括:沖刺跑練習(xí),變速跑練習(xí),折返跑練習(xí),側(cè)身跑練習(xí)等等,除此之外,還有一些爆發(fā)力的練習(xí),包括:蛙跳,單腿跳,蹲地走等等.而耐力方面則是依靠一些長(zhǎng)跑的練習(xí),以及跳躍的耐力練習(xí).
第二
就是要具備出色的運(yùn)球能力.具備優(yōu)秀的手感,如果一名組織后衛(wèi)的運(yùn)球還不如一個(gè)中鋒隊(duì)員的運(yùn)球,那我看他還是竟早離開球隊(duì)吧,因?yàn)橐幻M織后衛(wèi),所要承擔(dān)的責(zé)任是將球以安全迅速的方法運(yùn)到前場(chǎng),然后通過(guò)熟練的運(yùn)球,為隊(duì)友制造得分的機(jī)會(huì),從而主導(dǎo)比賽的節(jié)奏.包括什么時(shí)候應(yīng)該加速運(yùn)球發(fā)動(dòng)快攻,什么時(shí)候應(yīng)該中速運(yùn)球轉(zhuǎn)為陣地進(jìn)攻,什么時(shí)候低速運(yùn)球延緩比賽時(shí)間,這一切都是通過(guò)組織后衛(wèi)的運(yùn)球來(lái)實(shí)現(xiàn)的,那么運(yùn)球的方法都包括那些呢?主要包括:高低運(yùn)球,變向運(yùn)球,背后運(yùn)球,跨下運(yùn)球,運(yùn)球轉(zhuǎn)身和變速運(yùn)球等等.
那么如何才能練好運(yùn)球呢?
開始你要做的就是熟練運(yùn)球的方法,熟練掌握左右手運(yùn)球(最主要的是要在運(yùn)球時(shí)候能夠抬頭看人,而不去注意運(yùn)球的手),然后要做的就是對(duì)控制球的手感練習(xí),怎么樣才能更好更穩(wěn)的控制球,并且能夠掌握從低速運(yùn)球到高速運(yùn)球再到低速運(yùn)球這一節(jié)奏變化.最后要掌握的就是在有防守和夾擊面前能夠運(yùn)用自己的運(yùn)球技術(shù)將其化解.總之要想練好運(yùn)球,就是一個(gè)字“練”。