籃球擺脫防守技巧

　　在進(jìn)行1對1的籃球?qū)怪?，如果防守者貼得很死，如何才能擺脫他?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球擺脫防守技巧，希望對你有用!

　　籃球5招教你擺脫防守

　　第一招： 變向/胯下/背后急停

　　急停就是要令防守者措手不及，

　　在慣性的作用下防守者幾乎無法立刻停下來，

　　這樣一來，空間就出來了，

　　而且，你沖得越快，停得越突然，

　　防守者就會被甩得越遠(yuǎn)，空間也就越大。

　　第二招 行進(jìn)間急停跳投

　　當(dāng)你突然加速啟動時，

　　防守者會壓低重心進(jìn)行追防，

　　在追防的過程中是無法充分地蓄力起跳的，

　　這個時候急停跳投就是個很好的選擇。

　　第三招 拜佛

　　急停之后稍等一下，

　　讓防守球員跟上你的節(jié)奏，

　　隨后繼續(xù)突然加速。

　　第四招 上籃假動作

　　這個動作仍然是從外線持球突破到籃下，

　　這次以右路突破至籃筐左側(cè)為例，

　　當(dāng)面對對方內(nèi)線球員時，做出上籃的假動作。

　　如果對方想要起跳封蓋，將球立刻收回，

　　根據(jù)與籃筐的距離，選擇轉(zhuǎn)身投籃或拋投，將球打進(jìn)。

　　第五招 行間間后撤步

　　后撤步跳投是實(shí)戰(zhàn)中的一個基本的技巧動作，

　　對于一直貼防你不讓你突破的防守者往往能收到起效。

　　后撤步跳投的精髓在于在進(jìn)行運(yùn)球的過程中，

　　向防守隊(duì)員的相反或相側(cè)的

　　籃球教你擺脫防守人

　　1.背后變向擺脫

　　在沒有擺脫防守者的情況下，如果還是一股腦的往同一方向帶球，必然會給自己造成更大的困擾，很有可能協(xié)防者會過來圍堵你。

　　你必須改變運(yùn)球方向，使用背后急停就是其中之一的技巧。要點(diǎn)是：壓低身體重心，迅速將球從背后運(yùn)過，改變運(yùn)球方向，就這么簡單!

　　改變運(yùn)球方向后，你可以再次選擇crossover來直接過掉對手，這就看你的技術(shù)了。。。

　　2.轉(zhuǎn)身擺脫

　　除了第一招，還有一招也十分簡單。此招適合在高速的運(yùn)球行進(jìn)中。。。要點(diǎn)是：前腳做軸心，運(yùn)球手配合身體旋轉(zhuǎn)將球改變到另一方向，記住，可以利用雞翅(非運(yùn)球手)來防止對方偷球!