打籃球快速運(yùn)球教學(xué)視頻

　　籃球快速運(yùn)球應(yīng)該用手指運(yùn)球，而不是手掌，運(yùn)球高度最好是在膝蓋高的位置，有看過打籃球時(shí)，快速運(yùn)球的教學(xué)視頻?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打籃球快速運(yùn)球教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

　　籃球快速運(yùn)球教程

　　籃球快速運(yùn)球方法

　　運(yùn)球的節(jié)奏型 運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前時(shí)，或者你在觀察場(chǎng)上形勢(shì)準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí)，應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對(duì)手靠近。

　　變速運(yùn)球 運(yùn)球隊(duì)員要突破對(duì)手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動(dòng)作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對(duì)手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。

　　實(shí)戰(zhàn)型運(yùn)球 運(yùn)球最講究的就是如何突破對(duì)方，如果速度快的話，你可以先用背部擋住對(duì)方，可以出其不意，突然加速跑過對(duì)方前面，從而達(dá)到突破的效果。 其次，過人要有籃球智商，無論你是習(xí)慣左手還是右手，都可以進(jìn)行突破，當(dāng)你用一個(gè)手運(yùn)球，面對(duì)對(duì)方時(shí)，你應(yīng)該抬頭觀察隊(duì)友是否處于空位機(jī)會(huì)，還要觀察防守你的球員，如果他想去斷球，你應(yīng)該快速轉(zhuǎn)化運(yùn)球的那只手，然后選擇你喜歡和適合的方向加速突破。

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