打籃球跑位教學(xué)視頻

　　打籃球時正確的跑位，不僅能找到空位，還能調(diào)動對方的防線，以便找出破綻，你知道打籃球時怎樣進行跑位嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打籃球跑位教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

　　打籃球跑位教程

　　打籃球跑位方法

　　外線跑位

　　一般后衛(wèi)主要在外線跑位，外線主要是兩個底腳和沖著籃板的幾個位置，要來回的奔跑，盡量甩開防守人員。如果找到內(nèi)線空擋也可以沖到籃下上籃。

　　內(nèi)線跑位

　　內(nèi)線的區(qū)域比較小一些，但是跑位卻很重要，除了要甩開防守人員，還要避免長時間停在禁區(qū)內(nèi)3秒違例，要拉到禁區(qū)外跑，如果有需要還可以給外線的做做擋拆。

　　避免跑重位置

　　有時候和隊友跑重了，這樣勢必會漏掉對方的某個隊員，因此要盡量避免這種情況，眼睛的余光要看清隊友的大體位置，避免跑重。

　　跑位時要看好持球人員，做好接球準備

　　在跑位時不能亂跑，眼睛的余光要始終盯著籃球，時刻做好接球的準備，以免球傳過來了還沒反應(yīng)過來，失誤就很多了。

　　聽從教練和組織后衛(wèi)的安排

　　在場上跑位時，還要聽從組織后衛(wèi)的安排，這樣進行跑位時才能有條不紊，才能合理的進行布陣防守和進攻，不要盲目的我行我素。

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