籃球雙手投籃視頻

　　籃球運動中，雙手投籃是一般是對于單手難以控球的人，比如女生，常采用雙手投籃，下面學習啦小編給大家分享籃球雙手投籃教學視頻，謝謝閱覽。

　　雙手投籃教學視頻

　　籃球雙手投籃技巧

　　動作要領與胸前傳球一樣，只不過是相當于斜向上45°傳給籃筐。

　　1. 雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立

　　2. 雙手持球于胸前或更高。兩只手對稱，自然分開，左右手大拇指呈現(xiàn)漢字“八”

　　形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會減少手指對球的彈性。

　　3. 投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳

　　4. 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準備快速下壓，下壓之際，手指

　　將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。

　　5. 投完球后，兩手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。 雙手投籃常見問題：

　　a. 手心不可碰球，否則手指彈力失去，導致球方向不準。

　　b. 雙手手肘過度分開，以致最終不是十根手指在發(fā)力，而變成小臂和拇指在發(fā)力。

　　c. 由于習慣右手，常常右手用力大于左手，導致球偏離方向。

　　d. 手腕下壓與手指彈球的動作太慢，以至于只有用小臂的力量去給球動力，導致動力不足。

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