籃球練習運球教學視頻

　　運球指的是有球隊員在原地或移動中，是籃球比賽中個人進攻的重要技術，那么如何練習運球呢?下面學習啦小編給大家分享籃球如何練習運球的教學視頻，希望對您有所幫助。

　　籃球如何練習運球教學視頻

　　籃球運球的介紹

　　運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。用單手連續(xù)拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球，叫運球。運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球，球反彈的高度在膝關節(jié)以下的運球叫低運球。體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。冰球運動也有自身特殊的運球技術。

　　有目的的運球可以突破防守、發(fā)動進攻、調(diào)整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器;盲目的運球會貽誤戰(zhàn)機，造成被動。