籃球發(fā)展現(xiàn)狀的介紹

籃球發(fā)展現(xiàn)狀的介紹

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　　籃球發(fā)展現(xiàn)狀的介紹

　　外國稱籃球裁判為“球證”，每場比賽有正、副兩個“球證”。建國前，中國稱籃球裁判為“司令”，每場籃球賽只有一個“司令”。解放后改稱裁判員，每場球賽設正、副兩個裁判員。

　　中國現(xiàn)行籃球裁判分為五級：國際級、國家級、一級、二級、三級。由于籃球比賽的速度強度都愈來愈大，為了更全面、準確地執(zhí)行規(guī)則，有些國家已開始試行每場比賽設前、中、后三個裁判員。

　　籃球的作用意義

　　提高生命活力

　　籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進身體素質(zhì)和人體機能的全面發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體(物質(zhì))基礎，從而提高生活的質(zhì)量。

　　促進個性發(fā)展

　　通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團結拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。

　　綜述

　　80年代中期以來，隨著世界籃球職業(yè)隊伍參加奧運會，推動世界籃球運動跨入了一個嶄新的創(chuàng)新發(fā)展，達到技藝化的新階段。以1992年巴塞羅那第25屆奧運會籃球賽中美國夢之隊的絕妙表現(xiàn)，顯示著籃球運動整體內(nèi)容結構和優(yōu)秀運動隊伍綜合智能、技能、能力結構發(fā)生了質(zhì)的變化。今后的發(fā)展新趨勢在繼續(xù)向著高、快、全、準、變、的含義 更富有新意，相互間融為一體。從而使人感受籃球競賽的球場越來越小;競賽的時間越來越短，籃架越來越低;籃圈越覺越大;球場變化越來越快;攻守隊員身體接觸越來越近;比分越來越高;女子與男子的對抗形式越來越難分的新趨勢。

　　籃球的技術要領

　　年輕運動員不太擅長控制跑步節(jié)奏：他們總是使出全部力量，很快就筋疲力盡了?？刂婆懿焦?jié)奏的目的是要增強耐力，確保他們可以在整場比賽中自由自在的跑動和沖刺。如果他們都跑不到對方籃下的話，根本就不要提得分和應用技戰(zhàn)術了。

　　跑步和沖刺相結合已經(jīng)被證明是增加速度和耐力的最有效的途徑之一：

　　如果家長能夠做到，每周陪孩子跑步3至5次，每次半小時;如果家長做不到，每次騎自行車跟著他也可以。

　　前五分鐘放慢節(jié)奏，以便讓全身肌肉活躍起來。

　　跑步中間階段，完成6至10次沖刺(每次沖刺大約50至100碼)。

　　沖刺過后，讓孩子盡量慢跑，把呼吸調(diào)整過來，但是還不能停下來。

　　最后五分鐘放慢速度，讓肌肉慢慢松弛下來。

　　向孩子解釋把跑步和沖刺相結合的好處。

　　這種簡單的把跑步和沖刺相結合的辦法可以讓孩子受益無窮。這不僅可以提高他們的耐力水平，還可以從整體上改善競技能力。只有當孩子呼吸勻稱的時候，他才能把所學技術都用在比賽中。千萬不要過度訓練。了解孩子在訓練中都做過哪些練習，如果家長認為孩子不適合進行更多訓練的話，以上訓練內(nèi)容就足夠了。