遠(yuǎn)距離高飛開球的技巧講解
遠(yuǎn)距離高飛開球的技巧講解
高爾夫是一項(xiàng)需要很大技巧的室外體育活動(dòng)?？瓷先ズ唵危瑢?shí)際上困難重重。那么你知道高爾夫教學(xué)如何進(jìn)行嗎?你知道揮桿技巧有哪些嗎?你知道揮桿速度要多快嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的遠(yuǎn)距離高飛開球的技巧介紹，希望能幫到你。
遠(yuǎn)距離高飛開球的技巧
強(qiáng)勢握桿
好的開球?yàn)榈蜅U數(shù)打下基礎(chǔ)，當(dāng)你對(duì)開球充滿信心時(shí)，接下來的一切都水到渠成。
說到更好地開球的建議，我喜歡讓一切保持簡單易懂，原因很簡單。好的開球來自少思慮和少亂動(dòng)。思易則易。繼續(xù)讀下去，打好開球!
當(dāng)戴手套的手在身體一側(cè)下垂時(shí)，手掌朝向哪?拿我來說，我的手掌朝向大腿，大姆指在前，手背與面部方向成90度角。你呢?馬上站到全身鏡前檢查一下，
看看你的雙手朝向。如果雙手下垂時(shí)大拇指指向身體內(nèi)側(cè)，那么把這當(dāng)作你的優(yōu)勢。
如果雙手朝向其他任何方向，你會(huì)想在握桿時(shí)做一些調(diào)整以增加開球時(shí)的握桿力度。
弱勢
如果按照雙手自然下垂的方式握桿，很有可能產(chǎn)生弱勢、無力的握桿。弱勢握桿不僅擊球距離不夠遠(yuǎn)，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生高彈道和多余的右曲球旋。
強(qiáng)勢
采用更強(qiáng)勢的左手握桿位置增加力度。記住，先轉(zhuǎn)動(dòng)手部，再握桿。不要握桿后再轉(zhuǎn)動(dòng)手部。而且，為了加大馬力，可以讓左手在右手下面的部分略多一點(diǎn)。
真正有力的上桿
沒有伸展
看起來很有力，是不是?其實(shí)不然!我在教學(xué)中無數(shù)次碰到這樣的學(xué)生，他們以為讓揮桿更有力的訣竅是讓球桿繞過脖子，產(chǎn)生我稱之為"偽上桿"的姿勢。
事實(shí)上，這樣的上桿毫無力量可言。雙手只要如此靠近身體，就是在為自己設(shè)置一個(gè)艱難的揮桿過程，直至收桿。
正確伸展
這樣就更像回事了!力量和控制力來自更寬的手臂伸展度、較好的重心控制和更好的身體扭轉(zhuǎn)——而不是上桿至頂點(diǎn)時(shí)讓桿頭與地面平行。
實(shí)際上，我還看到過一些遠(yuǎn)距離開球手的上桿幅度遠(yuǎn)不如圖中所示。首要的秘訣是增加寬度。雙臂伸展越寬，加速空間越大。
我喜歡在揮桿過程中看到雙臂盡可能地遠(yuǎn)離身體。其次，不能忽視上半身和下半身之間的扭轉(zhuǎn)關(guān)系。無論下半身扭轉(zhuǎn)多少，我都希望上半身能夠雙倍扭轉(zhuǎn)。
髖部轉(zhuǎn)動(dòng)為45度，肩部轉(zhuǎn)動(dòng)為90度。最后，由于扭轉(zhuǎn)身體和伸展雙臂，身體重心會(huì)從一側(cè)平移到另一側(cè)。不要限制重心的轉(zhuǎn)移，同樣，也不要刻意為之。
如果保持雙臂伸展和身體扭轉(zhuǎn)，身體重心會(huì)自然轉(zhuǎn)移。那么就任其發(fā)生!遵循這些上桿要點(diǎn)，你將會(huì)打出又遠(yuǎn)又直的開球。
身體超前
如果你曾聽說過"下桿過程中球桿會(huì)在身后卡住"，你要么是職業(yè)球員，要么是業(yè)余高手。
事實(shí)上，大多數(shù)人都不需要擔(dān)心球桿會(huì)卡住，反而我們要解決的是與之相反的問題，即雙手的過早釋放和上半身的刻意扭轉(zhuǎn)，比如，很多業(yè)余球手常有的覆蓋式揮桿。
就是球桿由目標(biāo)線外回到目標(biāo)線內(nèi)的擊球路徑。
從目標(biāo)線內(nèi)側(cè)向外揮桿
我想你的球桿不會(huì)卡住!允許桿頭滯后有助于更好地從目標(biāo)線內(nèi)側(cè)向外揮桿，并在擊球過程中迫使身體扭轉(zhuǎn)。
優(yōu)秀球員出現(xiàn)球桿"卡住"的現(xiàn)象是因?yàn)樗麄兡芤詷O快的速度頂出并扭轉(zhuǎn)髖部，有時(shí)速度快到雙手跟不上，因此手部動(dòng)作過度活躍想彌補(bǔ)這一問題，導(dǎo)致開球右飛或打出令人郁悶的左曲球。
普通球友的身體扭轉(zhuǎn)效率遜于職業(yè)球員，所以不要擔(dān)心球桿會(huì)卡住!
高爾夫球的好處
1.鍛煉身體。
高爾夫是英文Golf一詞的譯音，在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。但有人發(fā)現(xiàn)它也是綠色(Green)、氧氣(Oxygen)、陽光(Light)、和腳步(Foot)的組合，這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的綠茵草地上漫步擊球不謀而合。
打高球?qū)ι眢w一生受益，高球運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)弱適中，老中青年人都合適，年青學(xué)會(huì)了，老了也可以打，這不像其它激烈運(yùn)動(dòng)的球類，老了就不能打。另外，打高球?qū)p肥也很有效，打高球的女子都是好身材，這是毋庸置疑的。
2.可獨(dú)自行動(dòng)。
許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個(gè)人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對(duì)那些想一個(gè)人獨(dú)自冷凈一下的人來說是最好的方法。
3.與不良愛好分手。
許多高球朋友都有這個(gè)體會(huì)，打高球后都不太會(huì)受其它不良愛好的影響，因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場打幾筐球，調(diào)整一下動(dòng)作，為打好下一場球作準(zhǔn)備，打完球累了，累了就想休息，不會(huì)去想一些沒用的東西。
4.節(jié)約了開支。
這是對(duì)那些有應(yīng)酬的人來說的，為了應(yīng)酬一餐飯或者其它休閑活動(dòng)，大客一般都要三五千，多的上萬，如果對(duì)方打高球，請(qǐng)他去打球最好不過了，錢節(jié)約了，還鍛煉了身體，對(duì)方也開心。
打高爾夫球注意事項(xiàng)
打高爾夫球要注意，俗話說，‘欲善其事，先利其器’。遇到不少初學(xué)高爾夫的朋友問我買哪種球桿好，很遺憾的講，我也很難講。面對(duì)市場上五花繚亂的各種品牌，大家往往會(huì)感到無從下手，這是可以理解的。
我的建議是最好先上上網(wǎng)，看看書，了解一些有關(guān)球桿的基本知識(shí)，圈子里有幾個(gè)專業(yè)球具的博客就非常好。然后結(jié)合自己的實(shí)際情況，你是屬于身強(qiáng)體壯力量型的，還是靈活輕巧技巧型的，選擇相應(yīng)球桿材質(zhì)，軟硬度和重量的球桿，也最好咨詢桿具店的銷售人員，在那些為初學(xué)者準(zhǔn)備的球桿中挑出適合你的。
但我的建議是，沒有必要挑一套最貴的，或者可以說，盡量挑一套最便宜的，因?yàn)橐院罂隙ㄟ€要再換桿的。當(dāng)然，如果你有足夠的金錢不在乎，或者打球是為了生意場的需要，那自然就挑一套最貴的，也很省事，否則還是省點(diǎn)錢去上教練課比較劃算。
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