初中生學(xué)霸作息時間表
學(xué)霸對于很多學(xué)生來說是很多人羨慕的存在，但是我們只看到了他們表面的光鮮亮麗、只看到了他最后的成果、只看到了他展示給別人的一面，卻往往忽略了一個問題，他們?yōu)楹慰梢匀绱藘?yōu)秀，在他們的背后有著什么樣的故事發(fā)生。其實很多學(xué)霸都是經(jīng)過各種努力，刻苦學(xué)習(xí)積累起來的，他們并不是天生就是學(xué)霸，在成績的背后要付出很多努力。那么，他們是怎么學(xué)習(xí)的呢，他們的作息時怎么樣的呢?接下來，小編為你整理了學(xué)霸作息時間表，一起來看看吧!
| 初中生學(xué)霸作息時間表 |
6:00—7:30
對于初三生和要沖刺期末考試的初一初二生而言，睡懶覺是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。
同時，中考/期末考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
7:30—8:00
早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。
8:00—9:00
實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如物理。
9:00—11:00
這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!
11:00—12:00
接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
12:00—13:00
午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
13:00—14:00
這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
14:00—16:00
這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
16:00—18:00
這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費(fèi)勁的功課。
18:00—19:00
晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。
19:00之后
晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)
學(xué)習(xí)心得
卡耐基在他的《人性的弱點(diǎn)》里說“一樣知識只有被運(yùn)用過才能記得牢。”比如有的英文單詞你死活記不住它是什么意思，但你要寫一篇英語作文，往往是寫一遍之后就再也忘不掉了。
晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
這一點(diǎn)對數(shù)學(xué)尤其適用，老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道。但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會做了。錯題也是如此，聽了老師講解之后，你豁然開朗，隔幾天讓你重做一次，很可能你又錯了，原因都是你沒有下來自己做過一遍，也就是說沒有把知識運(yùn)用過，當(dāng)然記不牢。