初中生合理安排晚上學(xué)習(xí)時間以及作息時間
相信很多中學(xué)都要求晚自習(xí)，而白天上了一整天的課，晚上還要自習(xí)幾個小時，許多同學(xué)容易因為疲倦而隨意應(yīng)付晚自習(xí)。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看如何合理安排晚上的時間吧。
初中生合理安排晚上學(xué)習(xí)時間
一、認真安排好你的時間 首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。
二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí) 這就意味著在你認真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習(xí)進程。
三、充分利用課堂時間
學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律 課堂上做的筆記你要在課后及時復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。定期復(fù)習(xí)能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)
選擇某個地方作你的學(xué)習(xí)之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時，你應(yīng)該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。
六、樹立正確的考試觀 平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。
初中生合理作息表
早上：1、六點起床..
2、出去跑兩圈.(跑的時候聽著英語課文/英語歌) 不用跑很久，20分鐘撐死了
3、在家吃飯
4、上學(xué)路上也可以和跑步一樣聽著歌 當(dāng)然是英語的
5、到學(xué)校之后可以把一周分為幾天，用早上的時間背背英語單詞、語文古詩詞、歷史、政治之類的
接下來就專心上課就行
中午：1、爭取12點之前吃完飯，
2、剩下一個半小時，分半個小時出來在桌之上趴一會兒，否則下午會困
3、剩下一個小時可以大概復(fù)習(xí)早上學(xué)過的，做兩道數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)題，準(zhǔn)備下午上課的東西
中午別干太多事情，實在不想學(xué)習(xí)也行，可以跟同學(xué)一起玩一玩，打打籃球? 但是別太累就行 一定要趴一會兒
下午：1、六點之前能到家吧
2、寫作業(yè)(這是當(dāng)然的，如果家里面吃飯早也可以先吃飯，吃晚飯可以和家里人聊半個小時左右再去繼續(xù)學(xué)習(xí))
3、寫完作業(yè)可以休息一會兒，玩兒半個小時電腦/看電視/看小說(最長不要超過40分鐘)
4、八點半作業(yè)能不能把作業(yè)寫完啊 ，寫完的話 每天給自己安排每科的一定量的練習(xí)題、當(dāng)天學(xué)過的科目應(yīng)適當(dāng)增加
5、每天做一張卷子，哪科的都行 做的時候要規(guī)定時間，不能看書、筆記
6、睡前分出半小時大聲朗讀英文單詞/課文，不會讀可以根據(jù)磁帶、碟片
7、半個小時背誦歷史、政治的要點
8、一定要安排時間預(yù)習(xí)第二天的科目(至少把課本過一遍，把不會的畫出來，最最最最重要的是，就算你前一天把內(nèi)容看懂了，上課也一定要專心聽過)
8、十點半上床睡覺，睡前可以聽聽英語歌/課文， 當(dāng)然偶爾可以偷偷懶聽聽相聲、廣播之類的
初中生應(yīng)該培養(yǎng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就是最好的學(xué)習(xí)方法。很多優(yōu)秀生說“沒什么方法”，這是對的。任何一種方法只有轉(zhuǎn)化成一個人的習(xí)慣，注入人的靈魂時，成為人的一種意識時，才真正構(gòu)成了學(xué)習(xí)的競爭力。
1、預(yù)習(xí)習(xí)慣
預(yù)習(xí)是鍛煉自學(xué)、閱讀能力的一種手段和途徑。預(yù)習(xí)完第二天可以帶著批判的態(tài)度聽老師講課，看老師講的課是否與預(yù)習(xí)的內(nèi)容相吻合，可以對比自己和老師的思路，但要注意不要自以為是，要認真接納、理解老師的思路，因為老師的思路會比你略勝一籌，因為老師比較專業(yè)、有經(jīng)驗。在對比中，你的學(xué)習(xí)能力就會不斷提高。如何預(yù)習(xí)?花多少時間預(yù)習(xí)?上課階段，一般一個晚上預(yù)習(xí)兩科，太多來不及;每科預(yù)習(xí)10-15分鐘左右，選擇你自己感覺比較困難的學(xué)科預(yù)習(xí)?？傊鶕?jù)你自己的學(xué)習(xí)需要和學(xué)習(xí)時間來安排預(yù)習(xí)。
2、上課習(xí)慣
課堂是最重要的學(xué)習(xí)資源，一個人浪費了課堂就是在犧牲自己的青春;課堂效率低，意味自己生命質(zhì)量低;課堂沒有品味的學(xué)生，意味著未來生活沒有品味。從小學(xué)到大學(xué)，有多少時間在課堂上度過?如果課堂上找不到樂趣，生活在這個階段就顯得黯淡了些。課堂的質(zhì)量不僅是影響學(xué)習(xí)成績的因素，還影響生命的質(zhì)量、生活的品味。這樣說是希望同學(xué)們更加重視課堂上如何學(xué)習(xí)。
優(yōu)秀學(xué)生有下列習(xí)慣：課前準(zhǔn)備習(xí)慣(如心理準(zhǔn)備、物質(zhì)準(zhǔn)備、知識準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備);集中注意力的習(xí)慣(任何一節(jié)課都要認真聽課，積極思考);把握老師講課思路的習(xí)慣(很多同學(xué)往往跟著自己的感覺走，聽課質(zhì)量就差);隨時準(zhǔn)備回答問題的習(xí)慣(對照自己和同學(xué)的思路、答案);交流、討論、合作不愛開口的同學(xué)往往是學(xué)習(xí)困難的同學(xué));做課堂筆記與同步練習(xí)的習(xí)慣(跟著寫，有利于集中注意力);要有總結(jié)概括的習(xí)慣(能概括就能把自己的學(xué)習(xí)提高一個層面)。
3、復(fù)習(xí)習(xí)慣
上了一天課后，在寫作業(yè)之前，最好先回顧一下學(xué)習(xí)過程，老師都教了什么。好處是可以提高記憶力，提高知識概括總結(jié)水平，提高寫作業(yè)的速度。課后如何復(fù)習(xí)?四個方面供參考：一是嘗試回憶，合上書本回憶課堂上老師講解的知識，回憶不起來再打開書看一看;二是同學(xué)之間相互測驗，和好朋友交流、補充，這也是課后復(fù)習(xí)的好方法;三是閱讀筆記、課本或其它參考書，也是一個好習(xí)慣;四是整理學(xué)習(xí)筆記，總結(jié)學(xué)習(xí)收獲。
4、作業(yè)習(xí)慣
做作業(yè)是為了鞏固所學(xué)知識，提高思維能力和表達能力。你的基本素質(zhì)、思維能力、智商水平是在做練習(xí)中發(fā)展起來的。作業(yè)質(zhì)量如何一定程度上決定了一個人的學(xué)習(xí)成績，因此要寫好作業(yè)。如何寫好作業(yè)?首先要有作業(yè)前的準(zhǔn)備習(xí)慣(心理準(zhǔn)備、知識準(zhǔn)備、物質(zhì)準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備);寫作業(yè)過程要有審題、構(gòu)思、答題、檢查的習(xí)慣;完整而工整地表達解題過程習(xí)慣(盡量和老師的答案差不多);沖刺難題的毅力(不要輕易放棄難題，要鍛煉自己的智商);做完作業(yè)后有總結(jié)的習(xí)慣;要有向老師反饋作業(yè)問題的習(xí)慣(牽住老師的“鼻子”，老師會根據(jù)你的問題進行課堂教學(xué))。
5、改錯習(xí)慣
不少優(yōu)秀同學(xué)有錯題集，有改錯習(xí)慣才能不斷進步。改錯習(xí)慣首先要分析錯誤原因，為什么錯?是知識缺陷還是概念模糊?二是要聯(lián)系錯誤的問題重新進行學(xué)習(xí);三是改進思維和記憶方法;四是記錄錯誤，反思錯誤。老師出題的秘密：學(xué)生最容易出錯的知識點和題型就是考試的題目。把握這一點，成績就會提高。
6、考試習(xí)慣
要端正考試態(tài)度，任何一場考試都是學(xué)習(xí)水平的檢驗、鍛煉的機會，競爭的預(yù)演，把每一次考試當(dāng)成智能的挑戰(zhàn);要講究考試技巧，考前要有良好的身心狀態(tài);要善于消除緊張心理，要注意答卷方法;每一次考后要注意總結(jié)、反思的習(xí)慣
猜你喜歡：