無聲閱讀如何訓(xùn)練

　　“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”。科學(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。

　　閱讀時(shí)，大腦直接感受文字的意思，不必通過發(fā)音器官將文字轉(zhuǎn)化為聲音，這種閱讀方式叫做無聲閱讀.采用無聲閱讀，由于發(fā)音器官受到抑制，視覺不受逐字換音的牽制，因而視覺廣度大，以便于以句，以行，甚至以段，以頁為閱讀單位進(jìn)行閱讀，還可以根據(jù)閱讀的目的進(jìn)行瀏覽，跳讀。由于是直接理解文字的意思，省掉了發(fā)音階段，所以閱讀的速度比傳統(tǒng)閱讀快三倍左右，而且理解的精度大大提高。無聲閱讀法是快速閱讀的基本要領(lǐng)之一，要掌握快速閱讀法就必須掌握無聲閱讀。

　　再次重申一遍，無聲閱讀法絕不等同于默讀。默讀雖然聽不出發(fā)音，但它實(shí)際上是自我聽讀，你的腦子里在偷偷的發(fā)音呢。無聲閱讀法要求完全的排除內(nèi)聽，它將對文字的理解有壓縮后的便于思維的內(nèi)部語言來反映。這種內(nèi)部語言是一種不借助聲音的語言，它使一系列能反映文章內(nèi)容的關(guān)鍵詞，這些關(guān)鍵詞省略了許多多余的，次要的信息，是一種縮語式的無聲語。

　　無聲閱讀法是全腦速讀的入門基本功，必須掌握。單單是掌握它，你的閱讀速度就能提高3-4倍。

　　方法一：節(jié)奏敲打法

　　現(xiàn)在人們所推崇的無聲閱讀的訓(xùn)練方法多為節(jié)奏敲打法。訓(xùn)練方法如下

　　默讀文章時(shí)，手指按一定的節(jié)奏進(jìn)行敲打，通常是2/4拍，第一小節(jié)敲打四次，第二三小節(jié)各敲打兩次。每小節(jié)的第一拍敲打較響。它的節(jié)奏譜如下：

　　這種連續(xù)的有節(jié)奏的敲打能防止內(nèi)發(fā)音，又能防止外發(fā)音，因?yàn)槭种傅膭?dòng)作會(huì)在大腦皮層出現(xiàn)誘導(dǎo)性抑制區(qū)，這一區(qū)域同時(shí)控制手和語言器官的活動(dòng)。根據(jù)研究，只要在有節(jié)奏的敲打下讀20個(gè)小時(shí)的書(可不是連續(xù)讀20個(gè)小時(shí)，是累積的，要不就活活累死了)就可以掌握無聲閱讀。

　　有些朋友不懂樂理，怎么辦呢?還有一種簡單易行的方法，就是截取自己所熟悉的歌曲或音樂的片斷，按其節(jié)奏反復(fù)敲打，也具有良好的效果。

　　注意：

　　1.以上只是訓(xùn)練無聲閱讀的練習(xí)方法，一旦掌握無聲閱讀，就不要再用了，決不能形成依賴。

　　2.練習(xí)的初期肯定會(huì)影響閱讀質(zhì)量，甚至什么也讀不懂，但只要堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間就會(huì)學(xué)會(huì)無聲閱讀訓(xùn)練初期最好選一些比較淺顯的讀物。

　　方法二：音讀脫敏法

　　有很多朋友認(rèn)為節(jié)奏敲打法并不是很管用。這里還有一種非常好的方法：

　　1.請大家看簡單的幾何圖

　　要求大家就像看書一樣看圖，要求眼球運(yùn)動(dòng)要流暢。要把圖中所有的圖形當(dāng)成一個(gè)整體來看，就像看一個(gè)字一樣。剛開始可能就只能要一個(gè)一個(gè)的看，這時(shí)要試圖擴(kuò)大視野，要求幾個(gè)幾個(gè)的看，至少一眼能捕捉兩、三個(gè)的圖形。

　　2.自己在一張紙按照書的排版寫上字母(大小寫結(jié)合)，數(shù)字，或者其他你認(rèn)為可取的一些符號，比如一些數(shù)學(xué)公式中的代碼。

　　同樣，要像看書一樣看這幅圖。要求能一行一行的看，而且要看清?？床磺宓脑捦嘶氐讲襟E1，繼續(xù)練習(xí)?？吹臅r(shí)候，你的大腦是不可能發(fā)音的。但是這幅圖由于有了一部分?jǐn)?shù)字或字母，你可能就要忍不住發(fā)音了。不要緊，退回到步驟1繼續(xù)練，直到你看這幅圖時(shí)不發(fā)音為止。

　　3.打開一頁書，什么內(nèi)容都行。

　　以句子為單位的看，要求不發(fā)音?？床欢疀]關(guān)系，這時(shí)不要求理解。如果發(fā)音了，甚至只是某幾個(gè)字，某一個(gè)字發(fā)音了，都要退回到步驟2，甚至步驟1的基礎(chǔ)訓(xùn)練。如此反復(fù)。

　　你的目標(biāo)是，能以當(dāng)前的訓(xùn)練階段看書，但是頭腦里已經(jīng)沒有了發(fā)音的欲望，這時(shí)不要求理解。