全腦波動(dòng)速讀法
全腦波動(dòng)速讀法
閱讀時(shí)人類(lèi)社會(huì)的一項(xiàng)重要的活動(dòng)，它隨著文字的產(chǎn)生而產(chǎn)生。我們粗略的把閱讀分為傳統(tǒng)閱讀和波動(dòng)速讀。波動(dòng)速讀是人們從文字當(dāng)中迅速汲取有用信息的一種方法。全腦波動(dòng)速讀是重視興趣和質(zhì)量的一種積極創(chuàng)造性理解過(guò)程。學(xué)生進(jìn)行波動(dòng)速讀的過(guò)程中，對(duì)一些概念進(jìn)行加工，對(duì)有關(guān)事實(shí)和結(jié)論進(jìn)行分析，從而掌握所看材料的主要信息?，F(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟大家分享一下全腦波動(dòng)速讀法。
一、波動(dòng)速讀的特點(diǎn)
1、祛除不必要的信息干擾。
2、提高眼睛接受信息的速度。
3、形象記憶法，大量直觀信息迅速進(jìn)入大腦。
4、杜絕眼睛的回跳運(yùn)動(dòng)。
波動(dòng)速讀不是少數(shù)天才具有的能里，通過(guò)訓(xùn)練每一個(gè)普通(3—12周歲)的孩子都能掌握這種高效的閱讀方法。波動(dòng)速讀除了充分利用了人的視覺(jué)機(jī)能外，更重要的是還開(kāi)發(fā)了右腦的潛在能力，是左右腦并用的一種全腦型的閱讀記憶方式。因此，它不僅可以極大地提高閱讀速度，同時(shí)使理解，記憶效果得到有效地提高。
二、波動(dòng)速讀的作用
波動(dòng)速讀首先起源于美國(guó)，日本 韓國(guó) 法國(guó)等隨其后，他們?yōu)榇送度氪罅康娜肆Γ锪?，?cái)力去發(fā)掘。并已取得了一定成就。而這項(xiàng)研究在我國(guó)官方還沒(méi)有正式的開(kāi)展，只有國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人喊出口號(hào)要積極專(zhuān)研，并沒(méi)有實(shí)質(zhì)性研究。
應(yīng)試教育使學(xué)生的書(shū)包越背越沉，眼睛的度數(shù)越來(lái)越深，本來(lái)快樂(lè)美好的童年和少年時(shí)代，被分?jǐn)?shù)和升學(xué)這兩塊無(wú)形的巨石壓的喘不過(guò)氣來(lái)。但是，要在短時(shí)間內(nèi)想改變教育現(xiàn)狀 畢竟只是一個(gè)夢(mèng)想，唯一有效的方法是想辦法讓學(xué)生肩膀上和心理上的負(fù)擔(dān)減少。這個(gè)引起學(xué)生和家長(zhǎng)極大興趣的問(wèn)題，從某種角度上說(shuō)可以交給波動(dòng)速讀來(lái)解決。
因?yàn)椴▌?dòng)速讀本身具有：省時(shí)高效的特點(diǎn)，可以使學(xué)生閱讀課文的速度加快，同時(shí)記憶水平得到保障。因此學(xué)生可以有相對(duì)多的時(shí)間來(lái)玩，看課外書(shū)及休息了。因此孩子們學(xué)習(xí)起來(lái)就覺(jué)得更輕松，更高效，成績(jī)更優(yōu)秀。從此對(duì)他們來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)就再不是苦差事了。
美國(guó)科學(xué)家的一份調(diào)查揭示了閱讀速度和學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系，在閱讀速度快的學(xué)生中，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的和良好的占53%，而在閱讀速度慢的學(xué)生中學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的和良好的還不到4%，從統(tǒng)計(jì)結(jié)果中可以看出來(lái)，閱讀速讀與學(xué)習(xí)成績(jī)不僅密切相關(guān)，而且是成比例相互制約的。
其實(shí)在美國(guó)孩子們?cè)缇瓦^(guò)上了輕輕松松的學(xué)習(xí)生活了，由于波動(dòng)速讀的大力推廣，普及， 美國(guó)的學(xué)生可以瀏覽和閱讀大量的課本知識(shí)和課外資料?？墒窃谖覈?guó)在長(zhǎng)達(dá)幾十年的教育過(guò)程中，竟從來(lái)沒(méi)有教過(guò)學(xué)生如何進(jìn)行波動(dòng)速讀，現(xiàn)在該是該我們變革閱讀觀念的時(shí)候了。
在發(fā)達(dá)國(guó)家波動(dòng)速讀推出后，很快被政府推廣和普及。許多著名大學(xué)開(kāi)設(shè)了波動(dòng)速讀課程并有專(zhuān)門(mén)的研究單位。波動(dòng)速讀引入我國(guó)已經(jīng)比其他發(fā)達(dá)國(guó)家要晚且發(fā)展緩慢。我們要迎頭趕上發(fā)達(dá)國(guó)家，屹立于世界先進(jìn)民族之林，就要大力發(fā)展波動(dòng)速讀。
三、波動(dòng)速讀的訓(xùn)練
波動(dòng)速讀的訓(xùn)練1——眼腦直映
全腦速讀記憶是一種“眼腦直映”的信息處理方式，拋離了傳統(tǒng)閱讀形成的“音化”的閱讀習(xí)慣——那種從視覺(jué)中心到說(shuō)話中心，再由發(fā)音器官傳至聽(tīng)覺(jué)中心，最后到閱讀中心的冗長(zhǎng)渠道。全腦速讀記憶采取文字信息直接到大腦識(shí)別記憶，焦點(diǎn)移動(dòng)范圍以“面”為中心，真正實(shí)現(xiàn)“塊”式閱讀。
波動(dòng)速讀的訓(xùn)練2——視幅擴(kuò)寬
視幅廣度是一個(gè)視點(diǎn)所感知的文字范圍，但是這個(gè)視點(diǎn)范圍不是集中的一個(gè)點(diǎn)，一條線，而是一整個(gè)面。而研究表明，視幅寬度的擴(kuò)大主要跟眼睛停留時(shí)所獲得的信息量有關(guān)。而全腦速讀和普通閱讀的區(qū)別就在于，每一次眼球固定時(shí)間內(nèi)感知信息的多寡。全腦速讀記憶強(qiáng)調(diào)每一次視幅中心點(diǎn)放到每句話或者每段話的中心，適應(yīng)用余光獲取文字，使得視覺(jué)器官更夠更有效、更合理的發(fā)揮作用。
波動(dòng)速讀的訓(xùn)練3——集中注意力
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)以及生活環(huán)境的變化使得我們的學(xué)習(xí)效率也發(fā)生變化。很多年輕人表示，自己本身有學(xué)習(xí)的需求，但是，在家里只要拿起書(shū)，就想著看一會(huì)電視，玩會(huì)游戲，精力很難集中，學(xué)習(xí)效率非常差。
我們知道精英特全腦速讀記憶采取“眼腦直映”， 眼睛攝入的文字信息，直接由大腦識(shí)別，眼腦協(xié)調(diào)同步充分工作，避免了無(wú)關(guān)信息的打擾中斷。因此可讓注意力長(zhǎng)時(shí)間高度集中，使大腦細(xì)胞處于高度活躍的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，避免我們?cè)诠ぷ饕约皩W(xué)習(xí)時(shí)溜號(hào)，這種信息處理方式使得我們對(duì)于圖形的識(shí)別度比傳統(tǒng)閱讀的聲音識(shí)別度高出千萬(wàn)倍。
波動(dòng)速讀的訓(xùn)練4——減少回跳
眼睛回跳是傳統(tǒng)閱讀最常見(jiàn)的不良的閱讀習(xí)慣。因?yàn)橐曈X(jué)器官的重復(fù)運(yùn)動(dòng)造成了音化、合成式感知，那么，我們的閱讀速度就會(huì)降低，反復(fù)的閱讀使得文章支離破碎，邏輯混亂，閱讀效果變差，理解力、記憶力降低。
全腦速讀記憶在提高閱讀視野寬度的同時(shí)也提高了焦點(diǎn)速度，并且確保了閱讀內(nèi)容清晰性和準(zhǔn)確率，通過(guò)全腦速讀訓(xùn)練杜絕眼睛回跳，閱讀速度自然加快，對(duì)于文章的理解力和記憶效果都會(huì)有幫助。
四、全腦波動(dòng)速讀眼睛的訓(xùn)練
全腦速讀對(duì)眼睛的要求是十分嚴(yán)格的，甚至是有些苛刻。因?yàn)槿X速讀記憶是要以句，行，段甚至頁(yè)為單位進(jìn)行閱讀，所以眼睛要進(jìn)行一系列的相關(guān)訓(xùn)練。否則在起始階段進(jìn)會(huì)遇到很大的障礙。認(rèn)真地進(jìn)行眼睛的訓(xùn)練，是全腦速讀記憶的基礎(chǔ)。主要包括：
1.眼睛的靈活度訓(xùn)練。包括上下動(dòng)作，左右動(dòng)作，順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)。
2.注意力的集中訓(xùn)練 其目的是為了在眼睛停頓的一瞬間能夠有效地把握住文字信息，杜絕“視而不見(jiàn)”。方法很簡(jiǎn)單，在一張白紙上畫(huà)一黑點(diǎn)，其大小相當(dāng)于一個(gè)字大小。然后注視它，眼睛與圖相距約40厘米。要求注視一分鐘，暗示自己黑點(diǎn)擴(kuò)大了，清晰入目。要做到盡量不眨眼，能練到眼睛一眨不眨的注視此黑點(diǎn)的時(shí)候，就換用小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)訓(xùn)練。
3.視點(diǎn)左右移動(dòng) 方法是找一頁(yè)32來(lái)的書(shū)，字號(hào)盡量大一點(diǎn)的，排版稀疏一點(diǎn)的。視點(diǎn)從每行開(kāi)頭的字迅速跳到每行末尾的字。每次一頁(yè)書(shū)。練習(xí)時(shí)頭不要跟著眼睛運(yùn)動(dòng)。每次練習(xí)一分鐘。
4.視點(diǎn)頭尾快速轉(zhuǎn)換 選擇和上一個(gè)步驟相同要求的書(shū)，視點(diǎn)從每行末尾的字迅速跳到下一行開(kāi)頭的字。其余的方法都和上一步一樣。
5.視點(diǎn)靈活度練習(xí)。這是為面式閱讀打基礎(chǔ)的。比如8字運(yùn)動(dòng)，蛇形掃視運(yùn)動(dòng)等，可以自己畫(huà)出一些軌跡練習(xí)。要求眼睛流暢自如。
6.視讀野擴(kuò)大練習(xí)。就是常說(shuō)的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓(xùn)練里最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時(shí)，眼睛盯住一句的中心，余光能看清這一句的文字;一行為單位閱讀的時(shí)候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字;以段落為單位閱讀的時(shí)候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清這一段的文字。
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