健康睡眠順口溜教您睡出好覺來
人不能沒有睡眠，睡眠是生命的需要，健康睡眠對人有很重要的意義。今天小編在這給大家整理了一些健康睡眠順口溜教您睡出好覺來_早點睡順口溜，我們一起來看看吧！
1.君欲求長壽，養(yǎng)生最重要。
2. 起居須定時，睡眠不可少。
3. 時而跑跑步，抽空做做操。
4. 活動筋骨舒，食增脾胃好。
5. 早餐營養(yǎng)精，中餐要吃飽。
6. 晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。
7. 素菜樣樣吃，節(jié)制飲食好。
8. 時間到，要睡覺，該睡覺時就睡覺，
9. 一切事情全放下，安安心心睡好覺，
10. 一覺睡到大天光，勞逸結合保健康。
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1. 要想身體好，天天睡得早，
2. 要想壽命長，亥時要上床，
3. 工作重要，學習重要，休息也重要，
4. 事業(yè)重要，賺錢重要，睡覺也重要，
5. 玩重要，耍重要，身體拖垮，什么都別想要!
6. 與其打針吃藥，不如睡個好覺，
7. 該睡覺時不睡覺，陰陽顛倒把命耗，
8. 打牌游戲到天光，五臟六腑受暗傷，
9. 讀書寫作常熬夜，四肢百脈都受害，
10. 電視節(jié)目無限長，看了一場又一場，
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1. 時間精力都有限，莫把有限投無限。
2. 睡眠質量看心態(tài)，心態(tài)好，睡得好，
3. 心情舒暢夢中笑，心平氣和好睡覺，
4. 所有事情放一邊，睡眠休息為明天!
5. 洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
6. 齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
7. 保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
8. 大步走，小步跑，一天萬步比較好。
9. 循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。
10. 戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。
11. 午飯后，睡一覺，自我調節(jié)減疲勞。
12. 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
13. 晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。
14. 睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。
15. 重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
16. 有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
17. 葆青春，養(yǎng)天年，合家幸福到永遠。
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