蜜紅豆面包的做法步驟

　　紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，營養(yǎng)較為豐富，在生活中受到許多人的歡迎。你了解蜜紅豆面包要如何做嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦蜜紅豆面包的做法步驟。

　　蜜紅豆面包的制作食材：

　　蜜紅豆面包的做法步驟：

　　1.雞蛋、水、黃油倒入面包機

　　2.加入鹽

　　3.加入糖

　　4.高筋面粉放入美豆面包機

　　5.加入奶粉

　　6.加入抹茶粉

　　7.加入酵母

　　8.先開動美豆面包機自主和面模式28分鐘和面完畢撒上蜜紅豆、改一鍵甜面包模式、

　　9.烤好取出晾涼

　　10.切片食用

　　紅豆的功效與作用：

　　紅豆富含鉀、鎂、磷、鋅、銅、鐵和維生素B1，也富含纖維。每100克煮熟的紅豆中，含蛋白質(zhì)7.5克、脂肪0.1克、碳水化合物25克、纖維8克，能提供439.5千焦的熱量。所提供的蛋白質(zhì)是不完全蛋白質(zhì)，即氨基酸種類缺乏。紅豆對貧血等癥有極好的效用，還具有潤腸通便的功效。

　　性味：性平，味甘、酸。

　　功能主治：利水消種，解毒排膿。用于水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。

　　忌食：尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。

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