制作香蕉牛奶的方法
胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會導(dǎo)致胃出血。而香蕉能防治胃潰瘍。你想知道好吃的香蕉牛奶是如何做的嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦制作香蕉牛奶的方法。
香蕉牛奶的食材準(zhǔn)備
香蕉牛奶的具體做法步驟
1.料理機(jī)取出
2.牛奶倒入杯中
3.香蕉剝皮
4.剝好的香蕉丟進(jìn)牛奶里
5.打碎，飛起的汁液里沒有大塊香蕉就ok了
6.倒入杯中就可以喝啦
7.冷藏半小時再喝更爽
香蕉的營養(yǎng)功效
1、預(yù)防高血壓
常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
2、預(yù)防疲勞，延年益壽
香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且含鈉量低，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，尤其適合于老年人食用。
3、防治胃潰瘍
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)試驗結(jié)果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細(xì)胞生長的作用，使胃壁得到保護(hù)，進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。另外，一些胃前不見古人疾病人需服用保泰松來治療胃潰瘍，但服用此藥后往往會誘發(fā)胃潰瘍出血。因此，在服藥后適量吃些香蕉，就可以起到保護(hù)胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學(xué)物質(zhì)能刺激胃粘膜細(xì)胞生長繁殖，產(chǎn)生更多的粘液來維護(hù)胃粘膜屏障的厚度，使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g。
4、預(yù)防便秘
香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習(xí)慣性便秘。
5、消炎
民間認(rèn)為，將香蕉涂抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。
制作香蕉牛奶的方法
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