電餅鐺做香蕉片的方法超簡(jiǎn)單

　　優(yōu)質(zhì)香蕉果皮呈鮮黃或青黃色，梳柄完整，無(wú)缺只和脫落現(xiàn)象。那么你知道好吃的香蕉片應(yīng)該要怎么做嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦電餅鐺做香蕉片的方法。

　　制作香蕉片的準(zhǔn)備材料

　　香蕉片制作過程的步驟

　　1.將香蕉切片。

　　2.面粉內(nèi)打入雞蛋。

　　3.將其攪勻。

　　4.將面粉雞蛋糊裹在香蕉片上。

　　5.電餅鐺內(nèi)抹上油。

　　6.將裹好的香蕉放入電餅鐺內(nèi)。

　　7.兩面呈金黃色即可。

　　香蕉的營(yíng)養(yǎng)功效

　　1、預(yù)防高血壓

　　常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

　　2、預(yù)防疲勞，延年益壽

　　香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且含鈉量低，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，尤其適合于老年人食用。

　　3、防治胃潰瘍

　　據(jù)現(xiàn)代科學(xué)試驗(yàn)結(jié)果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，使胃壁得到保護(hù)，進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。另外，一些胃前不見古人疾病人需服用保泰松來治療胃潰瘍，但服用此藥后往往會(huì)誘發(fā)胃潰瘍出血。因此，在服藥后適量吃些香蕉，就可以起到保護(hù)胃的作用。這是因?yàn)橄憬吨泻械囊环N化學(xué)物質(zhì)能刺激胃粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生更多的粘液來維護(hù)胃粘膜屏障的厚度，使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g。

　　4、預(yù)防便秘

　　香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動(dòng)，使大便通暢，因此可防治習(xí)慣性便秘。

　　5、消炎

　　民間認(rèn)為，將香蕉涂抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。

　　點(diǎn)擊下頁(yè)查看>>>吃香蕉的好處