紅豆面包的具體做法步驟

　　紅豆能解酒、解毒、對心臟病和腎病、水腫患者都有益處。美味的紅豆面包應(yīng)該要怎么做呢?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享紅豆面包的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　紅豆面包的制作食材：

　　紅豆面包的做法步驟：

　　1.備好如圖所用材料。

　　2.將紅豆湯水及細鹽，白糖，面粉酵母分別加入在面包桶里。

　　3.裝入到面包機里，選擇和面功能，揉至面團光滑。

　　4.再加入橄欖油，再選擇和團功能鍵，揉至面團光滑融合。

　　5.將揉好的面團出桶，加至在碗里，進行二次發(fā)面，發(fā)至膨松后備用。

　　6.將發(fā)好的面團揉搓好，再裹到香腸上。

　　7.再醒發(fā)好，灑上芝麻點綴。

　　8.再入烤箱195度，烤制15-20分鐘左右即可?？瓷仙闆r而定。

　　紅豆的營養(yǎng)功效：

　　1.通便利尿。紅豆含有豐富的鉀元素，每100克紅豆就含有7.4毫克鉀，吃紅豆可以幫助我們補充鉀元素，促進通便利尿。

　　2.促進骨骼，牙齒的正常發(fā)育。紅豆含有豐富的磷元素，吃紅豆有助于我們補充磷元素，可以促進我們的骨骼和牙齒的正常發(fā)育，保護骨骼和牙齒的健康。

　　3.滋補五臟。紅豆還可以幫助我們養(yǎng)胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康。

　　4.美容養(yǎng)顏。紅豆含有豐富的鐵元素，吃紅豆

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