肉末番茄意大利面的做法

　　番茄含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。平時生活中你會做番茄意大利面嗎?今天，學習啦小編為大家推薦肉末番茄意大利面的做法。

　　肉末番茄意大利面的食材準備

　　肉末番茄意大利面的具體做法步驟

　　1.準備好百味來傳統(tǒng)意大利面

　　2.意面放熱水里煮

　　3.豬肉切小塊

　　4.然后剁碎

　　5.這是煮好的意面

　　6.裝碗里

　　7.鍋里加入油

　　8.加入肉炒

　　9.快速炒白炒散

　　10.然后加入一勺子甜面醬

　　11.炒勻加入番茄醬

　　12.在次炒勻在加水

　　13.燉五分鐘

　　14.加入生抽

　　15.耗油

　　16.炒勻后燉8分鐘后加入 胡蘿卜

　　17.再次燉幾分鐘

　　18.燉至肉熟

　　19.然后把做好的肉末加入面上

　　20.吃的時候拌勻即可

　　番茄的食用效果

　　1.味甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。

　　2.具有健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，生津止渴，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。

　　3.可治口渴，食欲不振。

　　番茄的功效

　　1.健胃消食，生津止渴，潤腸通便。

　　2.清熱解毒。

　　3.降脂降壓，利尿排鈉。

　　4.抗血凝聚，防腦血栓。

　　5.防癌抗癌，延緩衰老

　　6.防白內(nèi)障，黃斑變性。

　　7.美容護膚，治皮膚病。

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