腰肌勞損的危害及治療方法
腰肌勞損是骨科一種常見的疾病，腰肌勞損雖然不會威脅到患者的性命，但是腰肌勞損的危害卻能讓患者痛不欲生，那么腰肌勞損都有哪些危害呢?以下是小編為你整理有關于腰肌勞損的危害，希望能幫到你。
腰肌勞損的危害
1、腰肌勞損可表現(xiàn)為腰痛，腰肌勞損的患者絕大部分會感覺到腰部持續(xù)性鈍痛，平臥的時候會減輕點，站立起來的時候會加劇疼痛，一般情況下尚可忍受，腰部可以適當活動或行走緩慢。在一般情況下，很難忍受，需要臥床休息，這種腰肌勞損的病情嚴重點，會影響生活與工作，這種情況稱之為腰部痙攣樣劇痛。因此，這是屬于患有了腰肌勞損的危害表現(xiàn)之一。
2、腰肌勞損的危害表現(xiàn)為下肢放射性疼痛，大部分的腰肌勞損患者出現(xiàn)這樣的癥狀，常在腰痛減輕或消失后出現(xiàn)。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài)，臨床癥狀是由腰部蔓延至大腿及小腿后側的放射性疼痛以及會產生麻木感。腰肌勞損的疼痛嚴重的腰肌勞損的患者需臥床休息。
3、腰肌勞損的危害表現(xiàn)為下肢麻木、產生間歇性冷感及跛行：下肢麻木大多是伴隨著疼痛，少數(shù)腰肌勞損患者可表現(xiàn)為單純麻木而沒有疼痛感，有少數(shù)腰肌勞損患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。產生這種狀況是由于椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。
腰肌勞損的治療方法
1、腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，是能治療好的，常用的西藥有止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。平時可以多多活動筋骨的，運動時要盡量使腰部肌肉放松。
2、腰肌勞損一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，康復后的保健至關重要，可以試試腰痛寧的，能消腫止痛，疏通筋骨呢，從而達到腰肌勞損徹底治愈的目的。
3、腰肌勞損是一慢性損傷或過勞引起的創(chuàng)傷性炎癥性疾病，以腰部疼痛、酸痛為主要癥狀，治療以中醫(yī)推拿、針灸等方法效果較好，最好治療去正規(guī)的康復醫(yī)院就診治療的，在醫(yī)生的指導下用藥，平時注意適當鍛煉身體，但要避免腰部不當用力，以防加重病情。
4、腰肌勞損要在醫(yī)生的指導下積極的治療，口服藥物一塊治療效果會更好的，同時注意避免過于勞累，也可以適當?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。
腰肌勞損的預防
1.加強腰背肌鍛煉：特別是一些長期坐著工作的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷，故應有目的地加強腰背肌的鍛煉，如做一些前伸、后仰、左右側彎，腰部旋轉等動作，使腰部肌肉發(fā)達，韌帶堅強，肥胖者應減肥來減輕腰部負擔。
2.生活體位：從生物力學角度看，在日常生活中各種動作均有正確與不正確之分，諸如看書、取物及日常坐姿等，如采用不良體位，不僅增加了腰肌勞損的機會，且易使椎間盤內壓力升高，增加了腰痛的發(fā)病率。不要長時間站立或久坐，站久了可以蹲一蹲，使腰部肌肉放松一下。從地上提取重物時，應屈膝下蹲，避免彎腰加重負擔，拿重物時，身體盡可能靠近物體，并使其貼近腹部，兩腿微微下蹲。
3.運動體位：各種運動項目都有相應的要求，包括大運動量開始前的準備工作，均要遵照執(zhí)行，尤其在比賽前及比賽中，切忌不按規(guī)定要求進行。日常鍛煉也應如此，如跑步運動應先慢跑，待身體適應后再快跑。
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