兒童眼睛散光的危害有哪些

　　兒童眼睛散光危害大嗎?這估計(jì)是家長(zhǎng)朋友們最擔(dān)心的問(wèn)題之一了。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹兒童眼睛散光的危害，希望能幫到你。

　　兒童眼睛散光的危害

　　散光和近視眼一樣被大家所熟知，然而近視眼出現(xiàn)的幾率很大，不少人都清楚具體什么原因引起的，也不清楚散光的危害大不大。家長(zhǎng)一定要認(rèn)識(shí)到散光眼對(duì)孩子的危害，由于眼睛有散光視物不清，眼睛就要使勁的去看，結(jié)果很容易發(fā)生疲勞。

　　散光主要癥狀有看遠(yuǎn)看近均不清楚;線條清晰度不一致;瞇眼、斜頸的習(xí)慣;容易產(chǎn)生眼疲勞，暫時(shí)性的視力模糊，前額部頭痛;光線暗的時(shí)候及夜間視力差。

　　散光可根據(jù)屈光情況分為不規(guī)則散光和規(guī)則散光。不規(guī)則散光是指各子午線的彎曲度不一致，用一般柱鏡無(wú)法矯正;規(guī)則散光是指彎曲度最大的子午線與彎曲度最小的子午線正好垂直，用柱鏡矯正能獲得較好的視力，也可以選擇手術(shù)矯正。

　　據(jù)研究，散光常因不良的用眼姿勢(shì)而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì)造成眼皮不當(dāng)?shù)膲浩妊矍颍绊懫湔５陌l(fā)育，所以戒絕壞習(xí)慣才是防止散光、杜絕近視的做法。

　　家長(zhǎng)危害孩子眼睛的錯(cuò)誤做法

　　1、對(duì)寶寶用閃光燈：孩子的視網(wǎng)膜很嬌嫩，發(fā)育不完整，無(wú)法像成年人一樣過(guò)濾有害光線刺激，因而容易受損害。相機(jī)的閃光燈是一種強(qiáng)光突發(fā)性刺激，拍照時(shí)，寶寶來(lái)不及閉眼，極易造成黃斑部、視網(wǎng)膜的損害，有損于寶寶的視力。

　　2、正面曬太陽(yáng)：紫外線可殺菌，并能促進(jìn)鈣的吸收，于是媽媽們總喜歡讓孩子多曬太陽(yáng)。但你知道嗎?強(qiáng)烈的紫外線直曬孩子的眼睛，會(huì)導(dǎo)致電光性眼炎等，影響孩子的視力。所以，太陽(yáng)光強(qiáng)時(shí)，不妨讓孩子帶上遮陽(yáng)帽，或讓孩子背對(duì)著太陽(yáng)。

　　3、洗澡開浴霸：很多家長(zhǎng)在孩子洗澡時(shí)，怕孩子著涼感冒，于是習(xí)慣于打開浴霸讓浴室暖和些，但浴霸的燈光特強(qiáng)，其所含的藍(lán)光會(huì)加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化，損傷視覺細(xì)胞。天氣寒冷時(shí)，若給孩子洗澡，不妨用白紙或白布將浴霸蒙起來(lái)，會(huì)大大減少浴霸燈光的危害。

　　遠(yuǎn)離近視、散光、弱視只需以下幾點(diǎn)

　　1、自覺養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，讀書、寫字時(shí)堅(jiān)持“二要、二不要”。“二要”：一是讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持33厘米左右;二是連續(xù)看書、寫字1個(gè)小時(shí)左右要休息片刻或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。“二不要”：一是不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字;二是不要臥床和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。

　　2、控制看電視的時(shí)間。青少年學(xué)生平時(shí)看電視最好不要連續(xù)超過(guò)30分鐘，節(jié)假日看電視也不宜超過(guò)2小時(shí)，要注意利用電視廣告時(shí)間閉眼休息或遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，以緩解眼睛的疲勞。看電視時(shí)室內(nèi)亮度應(yīng)合適。如果熒屏畫面與周圍環(huán)境明暗對(duì)比太大，容易引起眼睛疲勞。所以，晚上看電視時(shí)不宜將室內(nèi)所有燈都關(guān)滅，應(yīng)在座位的后方或側(cè)方開一柔和的小燈，亮度應(yīng)以能看清報(bào)紙為宜。

　　3、 嚴(yán)格控制打電子游戲玩和電腦的時(shí)間。打電子游戲機(jī)與玩電腦時(shí)，一般座位距熒光屏都很近，同時(shí)兩眼又高度集中注視屏幕，加上熒光色彩對(duì)比度強(qiáng)，閃光劇烈，一場(chǎng)打下來(lái)往往需要幾小時(shí)，對(duì)視力的損害程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)看電視。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)的道理誰(shuí)都知道，這點(diǎn)對(duì)正在發(fā)育的青少年就顯得更為重要。很多調(diào)查證實(shí)，愛好體育活動(dòng)的學(xué)生和農(nóng)村學(xué)生的近視眼發(fā)病率明顯低于那些不經(jīng)常參加體育活動(dòng)的城市學(xué)生。我們?cè)陂T診中還發(fā)現(xiàn)中小學(xué)生連續(xù)上幾節(jié)課或剛做完作業(yè)就來(lái)檢查眼睛，其視力即有所下降，如囑其在室外活動(dòng)20～30分鐘，視力又可回升至原來(lái)水平。

　　5、保證充足的睡眠：足夠的睡眠對(duì)消除一天的疲勞，保持旺盛的精力是必不可少。目前很多學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，大量的作業(yè)擠掉了他們的休息時(shí)間，這樣不僅使身體發(fā)育受到一定的影響，而且對(duì)經(jīng)過(guò)一天的緊張學(xué)習(xí)所引起的眼睛疲勞也難以恢復(fù)。

　　6、合理營(yíng)養(yǎng)：孩子的生長(zhǎng)發(fā)育離不開各種必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的不斷補(bǔ)充。據(jù)研究：鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏都可成為近視的誘發(fā)因素。因營(yíng)養(yǎng)缺乏時(shí)眼球鞏膜組織可變得軟弱無(wú)力，經(jīng)不住正常的眼內(nèi)壓力，從而導(dǎo)致眼軸的拉長(zhǎng)而形成近視