高血壓對血管的危害
高血壓對血管的危害
由于血壓長期升高,增加了左心室的負(fù)擔(dān),使其長期受累,左心室因代償而逐漸肥厚、擴(kuò)張,形成了高血壓性心臟病,最終可導(dǎo)致心力衰竭。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)高血壓對血管的危害。
高血壓對血管的危害
對于有高血壓或者冠心病的患者來說,積極服藥治療是當(dāng)務(wù)之急。尤其是戒煙和服用他汀類的降膽固醇藥物,可以讓不穩(wěn)定的斑塊轉(zhuǎn)變?yōu)榉€(wěn)定性斑塊,并使得斑塊減少,降低發(fā)生致命心血管事件的幾率。出現(xiàn)不適,及時就醫(yī)。
在高血壓患者中,患有這種“隱形”高血壓的人數(shù)占30%。這部分患者由于血壓呈逐漸升高的狀態(tài),病程長而緩慢,人在這個過程中產(chǎn)生了耐受力,即使血壓升高,他們也不會出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀,自然便會忽視血壓的監(jiān)測。
相比于出現(xiàn)癥狀的高血壓,“無癥狀”的高血壓危害更大。由于沒有癥狀,很多老年人并不知道自己患有高血壓,當(dāng)然也不會及時進(jìn)行治療。而血壓持續(xù)升高,對心、腦、腎、全身血管也會造成持續(xù)地?fù)p害,當(dāng)這些損害達(dá)到嚴(yán)重程度時,或者出現(xiàn)氣候變化、情緒激動等誘因時,平時看似十分健康的老人就會“突發(fā)”腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭、主動脈夾層等重癥,往往危急生命或者致殘,不僅導(dǎo)致巨額的醫(yī)療費(fèi)用支出,而且給家人帶來巨大的心理沖擊。
高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素。據(jù)統(tǒng)計,每死亡5人中至少有2個與高血壓相關(guān)。因此,無論有沒有癥狀,老年人都必須每周定時測量血壓。一旦發(fā)現(xiàn)收縮壓≥于140毫米汞柱,或者舒張壓≥90毫米汞柱,應(yīng)立即就醫(yī),讓醫(yī)生決定是否需要治療或者如何治療。
此外,如果沒有頭暈、頭痛等高血壓的常規(guī)癥狀,卻出現(xiàn)失眠、健忘或記憶力減退、注意力不集中、耳鳴、情緒易激動等神經(jīng)官能癥癥狀,也可能預(yù)示血壓已突破安全界限,老人應(yīng)及時對血壓進(jìn)行監(jiān)測。
高血壓的治療方法
1、頭部按摩法
中醫(yī)認(rèn)為:頭為諸陽之會,人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部,而且頭部有幾十個穴位。正確的按摩和日常的一些良好習(xí)慣對高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。
1)梳頭
可促進(jìn)頭部血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,流暢氣血,調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),刺激皮下腺體分泌,增加發(fā)根血流量,減緩頭發(fā)的早衰,并有利于頭皮屑和油膩的清除。
梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次,用力適中,頭皮各部全部梳理一遍,每次2~3分鐘。
2)推發(fā)
兩手虎口相對分開放在耳上發(fā)際,食指在前,拇指在后,由耳上發(fā)際推向頭頂, 兩虎口在頭頂上會合時把發(fā)上提,反復(fù)推發(fā)10次,操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩,至后頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作用。
2、足部按摩法
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)指出,腳心是腎經(jīng)涌泉穴的部位,手心是心包絡(luò)經(jīng)勞宮穴的部位,經(jīng)常用手掌摩擦腳心,可健腎、理氣、益智、交通心腎,使水火相濟(jì)、心腎相交,能防治失眠、多夢等,對高血壓病也有很好的療效。
足部與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切,承擔(dān)身體全部重量,故有人稱足是人類的第二心臟。有人觀察到足與整體的關(guān)系類似于胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟,臀部朝著足趾,臟腑即分布在跖面(腳掌)中部。根據(jù)以上原理和規(guī)律,刺激足穴可以調(diào)整人體全身功能,治療臟腑病變。
足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶,使其恢復(fù)原有功能,達(dá)到治療效果,保持健康的自然健康法。是第三醫(yī)學(xué)的一門傳統(tǒng)醫(yī)療方法。
足底按摩,能顯著刺激各部位反射區(qū),使得血液循環(huán)暢通,排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素,能夠使得新陳代謝作用正常運(yùn)作,最終達(dá)到治療效果。足部按摩法治療高血壓,建議使用腳踏磁力按摩器。
預(yù)防高血壓疾病
1、戒煙
吸煙可以使心梗風(fēng)險增加一倍。戒煙,是預(yù)防心梗最重要和最有效的措施。
如果抽煙,盡快戒煙;
如果不抽煙,請盡量避免二手煙。
2、控制血脂
隨著體內(nèi)膽固醇水平的增長,心臟病發(fā)作的風(fēng)險也隨之而增長。
血脂主要有幾個指標(biāo)需要注意:
總膽固醇:成年人的膽固醇水平最好控制在5.2mmol/L (200 mg/dL) 以下;
低密度脂蛋白膽固醇:這種膽固醇越高,發(fā)生心梗的可能性越大,健康成人應(yīng)該把這個指標(biāo)控制在3.3mmol/L (130 mg/dL);
高密度脂蛋白膽固醇:這種膽固醇可以幫助延緩動脈硬化,對血管健康有益,這個指標(biāo)要高于1.03mmol/L (40 mg/dL)。
有冠心病、高血壓、糖尿病的患者,血脂的控制水平需要根據(jù)每個人病情的輕重進(jìn)行不同的調(diào)整,大多數(shù)患者需要長期服用調(diào)脂藥物來控制。
另外,健康的飲食習(xí)慣、適度的運(yùn)動對維持健康的血脂水平有很大幫助。
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