治療耳鳴的小妙招

時(shí)間：2017-05-10 17:46:43 佩珊807由分享

　　耳鳴的癥狀，不知道大家有沒(méi)有遇到過(guò)。那么發(fā)生耳鳴怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下治療耳鳴的小方法吧。

　　治耳鳴的5個(gè)方法

　　屏氣法

　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進(jìn)入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2～3天。

　　按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2～3天，治療時(shí)要心情淡然清靜，方能奏效。

　　鳴天鼓法

　　每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽(tīng)到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

　　咬牙切齒法

　　耳鳴時(shí)咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。

　　推摩耳根法

　　食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感覺(jué)耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)。

　　導(dǎo)致耳鳴的常見(jiàn)原因

　　嗓音污染：人們有這樣一個(gè)共同的體會(huì)，如果突然聽(tīng)到鞭炮聲，耳內(nèi)會(huì)有一陣很長(zhǎng)的回響，半天才能消退，這就是外界噪聲暫時(shí)損傷了人的聽(tīng)神經(jīng)。那些長(zhǎng)期工作在噪音性很強(qiáng)的環(huán)境的工作者都是噪音的受害者，長(zhǎng)期的噪音刺激大部分時(shí)候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷。噪聲引起的耳鳴主要表現(xiàn)為聽(tīng)神經(jīng)纖維自發(fā)活動(dòng)的紊亂。

　　藥物中毒：引起耳鳴的藥物分為兩類，一類藥物僅引起耳鳴而不造成聽(tīng)力損失，原因是這類藥物在中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)影響了與神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)的生物胺代謝過(guò)程，造成了聽(tīng)覺(jué)中樞神經(jīng)元的“驚厥”副作用所致。

　　耳部病變：外耳異物(耵聹)等觸及鼓膜時(shí)可引起耳鳴;中耳的血管畸形及病變也可能引起耳鳴。通過(guò)耳科臨床醫(yī)生檢查和治療，此類耳鳴大部分可以治療。

　　血液病患：由于此類血管或血液原因，使流向顱內(nèi)、耳蝸內(nèi)的供血血流不規(guī)則，或者由頸部、顱腔血管異常所產(chǎn)生的血管性雜音傳至耳內(nèi)導(dǎo)致耳鳴。

　　全身疾病：如貧血、高血壓、糖尿病甲狀腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾并血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴。

　　年齡過(guò)大：60歲以上人耳鳴發(fā)病率高達(dá)30%。主要原因是隨年齡的增長(zhǎng)，聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)的退行性變所致。

　　如何防治耳鳴

　　1.注意作息時(shí)間和休息、保證睡眠;積極治療緊張、焦慮、抑郁和失眠。必要時(shí)請(qǐng)神經(jīng)內(nèi)科和心理科醫(yī)生協(xié)助改善。

　　2.積極治療引起耳鳴的耳部和腦部疾病。即要積極治療耳部原發(fā)疾病。

　　3.改善全身情況，耳鳴是全身情況的警報(bào)器，常常提示有高血壓、糖尿病和高血脂、貧血及營(yíng)養(yǎng)不良等，及時(shí)糾正或緩解。

　　4.避免使用耳毒性藥物。藥物導(dǎo)致的耳聾如果是因?yàn)槭褂枚拘运幬锒霈F(xiàn)耳鳴，及時(shí)停藥和采取有力的醫(yī)療措施。

　　5.避免強(qiáng)噪聲暴露

　　6.掩蔽療法。根據(jù)耳鳴的強(qiáng)度和頻率，可以用相應(yīng)的聲音掩蔽住耳鳴聲，如音樂(lè)等。

　　7.習(xí)服療法。如果各種檢查排除了器質(zhì)性病變的話,可以試著慢慢適應(yīng)耳鳴聲，習(xí)慣后耳鳴對(duì)生活的干擾就會(huì)慢慢變小。如住在鐵路邊的人，才住的時(shí)候火車聲對(duì)其干擾很大，時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢適應(yīng)后，就不覺(jué)得火車聲對(duì)睡眠有什么干擾了!

　　8.適當(dāng)用些改善微循環(huán)的藥物，對(duì)于缺血或微循環(huán)障礙因?yàn)榈亩Q會(huì)有些幫助。

　　9.其他物理療法。