吸二手煙的危害女性

時(shí)間：2017-04-21 09:12:50 曉瓊996由分享

吸二手煙的危害女性

　　長(zhǎng)期吸入二手煙的人，聽(tīng)力下降的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吸二手煙對(duì)女性的危害吧。

　　吸二手煙對(duì)女性的危害

　　1、與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險(xiǎn)性也更嚴(yán)重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。二手煙對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，特別是對(duì)孕婦兒童的危害尤其嚴(yán)重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上。

　　2、導(dǎo)致不孕不育從臨床看，吸煙會(huì)對(duì)女生殖功能、性功能、內(nèi)分泌等多方面產(chǎn)生不良影響，增加不孕癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。臨床調(diào)查顯示，被動(dòng)吸煙的女性發(fā)生受孕延遲的風(fēng)險(xiǎn)高于無(wú)被動(dòng)吸煙女性，持續(xù)被動(dòng)吸煙與女性受孕能力下降有關(guān)。美國(guó)的一項(xiàng)研究指出，長(zhǎng)期處在二手煙環(huán)境里的男性，容易造成生殖細(xì)胞產(chǎn)生變異，可能將有缺陷的基因遺傳給下一代。研究同時(shí)指出：“多吃蔬果可以使男子產(chǎn)生更多精子”。

　　3、導(dǎo)致惡性腫瘤《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》指出，因配偶吸煙而遭受二手煙暴露的不吸煙女性患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)二手煙暴露者的1.27倍，二手煙暴露與肺癌有充分的因果關(guān)系。2006年關(guān)于煙草問(wèn)題的《美國(guó)衛(wèi)生總監(jiān)報(bào)告》對(duì)21項(xiàng)關(guān)于被動(dòng)吸煙與乳腺癌的研究進(jìn)行Meta分析后得出結(jié)論：有證據(jù)支持二手煙暴露可能與乳腺癌存在因果關(guān)系，但證據(jù)尚不充分。有證據(jù)提示，兒童在出生前后和出生后暴露于二手煙可以導(dǎo)致白血病、淋巴瘤和腦部惡性腫瘤。另外，還需進(jìn)一步的證據(jù)明確二手煙暴露與宮頸癌和鼻咽癌的關(guān)系。

　　4、吸煙使男性患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加4至6倍，而女性則為6至9倍;接觸環(huán)境煙草煙霧使不吸煙女性的心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加，二手煙使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發(fā)生明顯增加。被動(dòng)吸煙導(dǎo)致冠心病的原因是：被動(dòng)吸煙所吸入的化學(xué)物質(zhì)可以使血脂異常，血液黏稠，破壞心肌組織，降低血管對(duì)血壓和血流的調(diào)節(jié)能力，進(jìn)而增加發(fā)生心梗的危險(xiǎn)。

　　二手煙危害人體

　　據(jù)研究，香煙燃燒后的煙霧中含有四千多種有害物質(zhì)，就醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看可分為四大類：

　　一、一氧化碳，在香煙煙霧中的濃度約萬(wàn)分之四，與紅血球的結(jié)合力為氧和紅血球結(jié)合力的約210倍，所以一氧化碳被吸入人體后，紅血球輸送氧氣的能力會(huì)降低，而使體內(nèi)缺氧。

　　二、尼古丁，它在進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生如下作用：四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(變得情緒穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心血管疾病的主要幫兇。

　　三、刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)不但會(huì)對(duì)眼睛、鼻腔和咽喉產(chǎn)生刺激，也會(huì)刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導(dǎo)致急性支氣管發(fā)炎及慢性支氣管炎。

　　四、致癌物質(zhì)，除公認(rèn)的致癌物質(zhì)尼古丁以外，煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，它們?cè)谖鼰煏r(shí)揮發(fā)，并隨著煙霧被人體吸收，在體內(nèi)積蓄，不斷地釋放α射線，從而損傷機(jī)體組織細(xì)胞，對(duì)人體免疫力造成破壞，為癌細(xì)胞生長(zhǎng)創(chuàng)造環(huán)境。

　　經(jīng)常吸二手煙怎么辦

　　1、多吃新鮮蔬菜水果目前普遍認(rèn)為，富含蔬菜和水果的膳食有利于健康，重要的原因是蔬菜、水果含多種微量營(yíng)養(yǎng)素和其他生物活性物質(zhì)，如類胡蘿卜素(包括β胡羅卜素和番茄紅素)、葉酸、維生素C、維生素D、維生素E、槲皮素、維生素B6和硒等。這些物質(zhì)在防止細(xì)胞蛋白質(zhì)和DNA的氧化損傷方面起著重要作用。

　　增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的發(fā)病率。維生素A能維持細(xì)胞膜完整性，維持上皮組織正常代謝，阻斷細(xì)胞癌變過(guò)程，可以有意識(shí)地多攝入，羊肝、雞肝等動(dòng)物肝臟里含量最多。同時(shí)，要生活規(guī)律，心情愉快，勞逸結(jié)合，鍛煉身體，增加防病抗病的能力。

　　由于受到二手煙或者油煙的影響，身體就會(huì)有很多致癌物質(zhì)，而木耳、梨等這些食物能很好的清咽潤(rùn)肺，能減少身體內(nèi)的這些致癌物質(zhì)，也減少這些物質(zhì)所造成的危害。大家還可以多吃枇杷，因?yàn)檫@樣可以使被損傷的呼吸黏膜得到修復(fù)。

　　專家指出，深海魚含有非常豐富的不飽和脂肪酸，能有效的降低心血管疾病發(fā)生的幾率，所以可以盡量多吃，因?yàn)槲鼰熡锌赡軙?huì)導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，多吃深海魚也是避免二手煙危害的飲食方法之一。另外，還可以多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ棠鼙苊饽c胃受到損害。

　　2、擺放一些綠色植物在家庭或辦公室、會(huì)議室等經(jīng)常性的抽煙環(huán)境中，最好能主動(dòng)采取消除或減輕空氣污染的措施，如使用空氣凈化設(shè)備，擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等?？梢栽诳蛷d中養(yǎng)瑞典常春藤，葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁，轉(zhuǎn)化成無(wú)害的糖和氨基酸，還能吸收吸煙產(chǎn)生的煙霧，抵制尼古丁中的致癌物質(zhì);吸毒草可將空氣中吸煙產(chǎn)生的尼古丁轉(zhuǎn)化為氧氣和二氧化碳。這兩種植物就非常適合養(yǎng)在客廳里。

　　常青藤、月季、薔薇、蘆薈和萬(wàn)年青，可有效清除室內(nèi)的三氯乙烯、硫化氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚等。一些杉類植物也能吸收一些裝修污染，而龜背竹、虎尾蘭等，也有著很好的凈化和殺菌功能，適合擺放在新房和衛(wèi)生間內(nèi)。

　　3、多喝水，多排尿，多排汗多喝水，多排尿，多運(yùn)動(dòng)，多排汗，這樣可以加速排除體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。

　　常吸二手煙會(huì)引起慢性咽炎

　　現(xiàn)在人多數(shù)都在辦公室里辦公，一個(gè)個(gè)封閉的空間，如果有人在辦公室里抽煙，無(wú)疑會(huì)將整個(gè)辦公室都彌漫的滿滿的煙霧，讓周邊人抽二手煙。專家指出，長(zhǎng)期抽二手煙會(huì)以前你慢性咽炎。長(zhǎng)期被動(dòng)的吸二手煙是現(xiàn)在生活中非常常見(jiàn)的一種慢性咽炎的原因。主要時(shí)因?yàn)闊熿F中含有很多物質(zhì)，最有害的有三種：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長(zhǎng)期被動(dòng)吸二手煙，會(huì)引起咽喉干痛、腫脹，最后引發(fā)慢性咽炎。

　　各種煙霧，尤其是吸煙和二手煙，是造成咽炎的重要“幫兇”。臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙會(huì)損害支氣管黏膜的纖毛，使之變短，影響纖毛的清除功能。吸煙還會(huì)造成黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生態(tài)失調(diào)，容易阻塞細(xì)支氣管。被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙時(shí)，咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的。可見(jiàn)，在有煙霧的環(huán)境下，每個(gè)人都面臨著同樣的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　為了“滅掉”煙霧之火，應(yīng)做好各種“防煙”措施。首先是要遠(yuǎn)離煙草，也要拒絕“二手煙”。其次，要減少?gòu)N房油煙，炒菜時(shí)油溫別太高，多用蒸煮燉涼拌等烹飪方式，少用高溫油炸。