低血糖怎么辦
低血糖怎么辦
對(duì)于低血糖患者來說，生活規(guī)律是很重要的，患者需要注意日常的保健。那么低血糖怎么辦?接下來小編為你介紹有關(guān)知識(shí)。
低血糖的調(diào)理方法
1、低血糖調(diào)理之飲食療法
1.1、少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜。
1.2、均衡飲食。飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
1.3、應(yīng)加以限制的食物。嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn),例如,速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁,例如,葡萄汁混合50%的水飲用。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
2、低血糖調(diào)理之休息保健
勞累、睡眠不足,會(huì)使血壓更低,因而應(yīng)保持規(guī)律生活,避免過勞、熬夜;此外, 睡覺時(shí)枕頭不宜過低。 洗熱水澡,熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán),改善低血壓癥狀。水溫以43度C左右 為佳,洗澡時(shí)間不宜過長,洗三分鐘左右後,應(yīng)休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下,效果 更佳。避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時(shí),不宜直接低頭,應(yīng)先蹲下;起床時(shí),不要猛然 站起身,應(yīng)先確定身體已平衡,再慢慢起來。 注意環(huán)境與穿著 不宜處在悶熱的環(huán)境,以免血管舒 張、血壓下降。領(lǐng)帶勿系太緊,少穿衣領(lǐng)太高、太緊的衣服,否則會(huì)壓迫到頸動(dòng)脈竇,引起血壓 驟降而昏倒。
3、低血糖調(diào)理之運(yùn)動(dòng)保健
運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能,進(jìn)而改善低血壓癥狀。 慎選運(yùn)動(dòng) 有體位 性低血壓者,應(yīng)避免做久站或體位變動(dòng)的運(yùn)動(dòng);因患有某些疾病而引起低血壓的人,則應(yīng)在運(yùn)動(dòng)之 前,先做健康檢查,最好在醫(yī)師與運(yùn)動(dòng)保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛鏈,較為安全。
低血糖最早出現(xiàn)的癥狀
心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無力,同時(shí)有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯(cuò)亂等神經(jīng)癥狀。繼續(xù)發(fā)展,則出現(xiàn)劇烈頭痛、言語模糊不清、答非所問、反應(yīng)遲鈍、眼前發(fā)黑、視物不清、心里明白嘴里說不出話來,有時(shí)全身肌肉抽動(dòng)、甚至抽風(fēng),最后完全失去知覺發(fā)生昏迷和各種反射消失。如仍得不到及時(shí)搶救,最終將導(dǎo)致死亡。
低血糖的預(yù)防和急救低血糖是指血糖濃度低于一定水平而引起交感神經(jīng)過度興奮和腦功能障礙。嚴(yán)重者可昏迷。早期及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖可使之聲速緩解,晚期將出現(xiàn)不可逆的腦損傷甚至死亡。
患者先有饑餓感,乏力,四肢麻木,情緒不安,面色蒼白,頭暈,嘔吐,心慌,胸悶等。嚴(yán)重時(shí),大汗淋漓,皮膚濕冷,吐字不清,注意力不集中,有時(shí)甚至出現(xiàn)抽搐,驚厥,不省人事,大小便失禁,昏迷等。
三類因素導(dǎo)致低血糖
1、疾病:胰島細(xì)胞瘤的瘤細(xì)胞會(huì)制造大量胰島素,導(dǎo)致經(jīng)常性的低血糖。抽血化驗(yàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)胰島素水平異常升高。腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。嚴(yán)重肝病也是發(fā)生低血糖的原因之一。
2、藥物、酒精:除了胰島素等降糖藥,服用心得安、阿司匹林等藥物也有發(fā)生低血糖的可能。另外,酒精性低血糖不容忽視。有的人喝酒以后,特別是空腹喝酒后,就會(huì)發(fā)生低血糖。
3、功能性:一類原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點(diǎn)是常發(fā)生在餐后三四小時(shí)左右,并且飯吃得越多,越容易出現(xiàn)。目前認(rèn)為,其原因是患者吃進(jìn)肚里的食物刺激了腸道內(nèi)的多肽激素,而這種激素能刺激胰島素大量分泌,從而將血糖降得很低,導(dǎo)致低血糖。如果在病人補(bǔ)充葡萄糖之前抽血化驗(yàn),往往發(fā)現(xiàn)病人血中的胰島素水平很高。
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