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健康教育主題班會

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  健康教育班會是溝通師生之間的思想感情,對學(xué)生進(jìn)行思想教育的一種有效形式。下面是小編精心為你準(zhǔn)備的健康教育主題班會,希望對你有幫助!

  健康教育主題班會篇1

  班會背景:進(jìn)入中學(xué)以來,學(xué)生的心理開始發(fā)生變化,有的學(xué)生自以為長大了,而自身的約束能力又較差,于是如何讓他們遠(yuǎn)離吸煙喝酒等不良習(xí)氣的影響是一個(gè)迫在眉睫的問題,為了幫助每一個(gè)孩子健康成長,我決定召開《加強(qiáng)自律,遠(yuǎn)離煙酒》的主題班會。

  班會目的:

  1.全員參與,班內(nèi)每一個(gè)學(xué)生都參與本次班會,加強(qiáng)班級凝聚力。

  2.形式多樣,使學(xué)生盡展才華,充分調(diào)動學(xué)生的積極性,增強(qiáng)學(xué)生自信心。

  3.通過班會中對故事反映的道理進(jìn)行自評、他評,使學(xué)生對問題的認(rèn)識有了一定的深度,明確了自律的重要性,使學(xué)生認(rèn)識到吸煙喝酒對自身的危害,將“遠(yuǎn)離煙酒”作為自己學(xué)生階段的重要目標(biāo)。

  班會準(zhǔn)備:

  1、全班動員,告知此次班會活動主題,在學(xué)生中征集本班班會主題和實(shí)施方案。

  2、聯(lián)系自己生活實(shí)際,尋找吸煙喝酒的危害。

  3、在全班征集相關(guān)的故事、小品、文字及圖片材料。

  主辦班級:初二、七班

  參加對象:初二、七班全體學(xué)生

  時(shí)間:周一下午第四節(jié)

  地點(diǎn):本班教室

  設(shè)計(jì)人:班主任、班委

  主持人:班長

  基本步驟

  1、小品:(吸煙方面)

  2、資料展示:香煙里含有何種有毒物質(zhì),會給身體帶來怎樣的危害。

  3、相聲:(酗酒方面)

  4、討論:飲酒會帶來哪些不良后果?(身體健康、駕駛……)

  5、資料展示:酗酒引起的事故。

  7、呼吁:讓我們遠(yuǎn)離煙酒的誘惑。

  老師寄語

  評析:

  近年來,吸煙飲酒日趨低齡化,給孩子們的身心健康造成了嚴(yán)重危害。中華全國律師協(xié)會未成年人保護(hù)專業(yè)委員會主任佟麗華對記者說:吸煙已經(jīng)成為繼毒品之后危害青少年身心健康的第二大殺手,飲酒導(dǎo)致的斗毆、死亡事件亦時(shí)有發(fā)生。關(guān)注這樣一個(gè)主題顯然對中學(xué)生來說意義非同尋常。

  然而,力顯成熟扮“酷”,可謂是中學(xué)生的共同渴望。叼煙飲酒,常被學(xué)生作為擺脫幼童形象、向世人表明“自己長大成人”的標(biāo)示。因此,如何遠(yuǎn)離煙酒,珍視健康,因此對中學(xué)生的身心健康也具有更直接的實(shí)踐價(jià)值。

  那么,讓中學(xué)生遠(yuǎn)離煙酒,使其認(rèn)識煙酒對身體和心理的危害性,固然是不可或缺的一個(gè)教育環(huán)節(jié)步驟,但是,解決問題的根本還在于提升學(xué)生的自控自律水平,這樣,不僅能抵擋煙酒的誘惑,同時(shí)能抵御一切不良嗜好的侵襲。而學(xué)生自律性的增強(qiáng),既有賴于學(xué)生成熟機(jī)制的作用,更有賴于學(xué)校教育的有效引導(dǎo),使學(xué)生在知識長進(jìn)中、學(xué)校生活中養(yǎng)成積極健康的生活態(tài)度和高尚的審美情趣,獲得身心的健康發(fā)展。主題班會把著眼點(diǎn)放在了學(xué)生自律能力的培養(yǎng)上是十分必要的當(dāng)然,案例中的主題班會已策劃出了明確的主題和基本組織程序,但是,如何組織實(shí)施、如何生成性地達(dá)成目的,需要更細(xì)致的預(yù)設(shè)和臨時(shí)的有效調(diào)控。多種材料之間的功能整合是設(shè)計(jì)者在具體實(shí)施方案中必須關(guān)注的內(nèi)容。

  健康教育主題班會篇2

  一、教學(xué)目的:

  通過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。

  二、教學(xué)過程:

  (一)、談話導(dǎo)入:

  孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往先來看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

  生:小芳不合群,說別人因?yàn)樾》颊f她,嘲笑她,她受不了

  師:面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?

  生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)

  師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

  2.情境表演:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

  生:她愛生氣不好,對身體有害

  生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

  師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

  同學(xué)之間

  學(xué)會友好,不嘲笑缺點(diǎn)

  學(xué)會尊重,不欺小凌弱

  學(xué)會寬容,不斤斤計(jì)較

  學(xué)會理解,不撒嬌任性

  師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

  (三)。說句心里話

  (1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

  (2)考試時(shí),你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

  (3)選班長時(shí),你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了

  生:遇到這種情況我會這樣做:

  生:遇到這種情況我會這樣做:

  師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

  同學(xué)之間:

  學(xué)會關(guān)愛熱情大方

  學(xué)會體貼細(xì)致入微

  學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒

  學(xué)會激勵互相進(jìn)步

  過渡:接下來,老師還給大家?guī)砹斯适?,邊看邊想,你有什么感觸?

  (四)、聽故事:今天早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室,頓時(shí)同學(xué)們都圍了過去。只見他,一身耐克的運(yùn)動裝,一雙特步的運(yùn)動鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”

  這時(shí)的小鵬一臉得意地說:“這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”

  看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個(gè)月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據(jù)。)

  “我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要……”小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣……

  視頻:《糖葫蘆的故事》

  討論:看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么?

  生充分說:(不要愛慕虛榮…)

  師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,老師希望大家(出示)

  面對普通不盲目攀比

  面對平凡不愛慕虛榮

  面對困難堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對

  面對挫折頑強(qiáng)拼搏

  過渡:接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題,通過這個(gè)檢測游戲,主要自我評價(jià)以下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇,希望大家實(shí)話實(shí)說(出示檢測題)

  (五)、檢測題:

  請你仔細(xì)閱讀下面的問題,選擇答案

  (1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時(shí),你采取的解決辦法是:

  A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

  (2)、每天出入教學(xué)樓,能謙讓小同學(xué),給他們提供方便嗎

  A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓

  (3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎?

  A、能B、有時(shí)能C、不能

  (4)、你愿意參加集體活動嗎,并在活動中力爭為集體爭光?

  A、愿意參加,并能為集體爭光B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加

  (5)、星期六,小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩,可是學(xué)校安排,周六要舉行"學(xué)雷鋒"活動,如果你是小麗,你該怎么辦?

  A、參加"學(xué)雷鋒"活動B、和家人一起去亞武山

  (6)、你經(jīng)常為學(xué)校或班級做好事嗎?

  A、經(jīng)常做B、有時(shí)做C、沒做過

  (7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行,為其他同學(xué)提供方便?

  A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到

  (8)、你能主動撿拾學(xué)?;蚬矆鏊睦鴨?

  A、一定能B、有時(shí)能C、不能

  (六)、評價(jià)

  選A得24分選B得16分選C得8分

  選A:人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛心、助人的精神;

  選B:人際關(guān)系有待改善,需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

  選C:加強(qiáng)學(xué)習(xí),多交朋友,多向別人請教人際交往的知識

  師小結(jié):金無足赤,人無完人,在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康

  過渡:最后,我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》,這樣更能調(diào)整你的心態(tài),使你擁有健康的人生

  (七)、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

  小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

  (1)具有良好的認(rèn)識自己,接納自己的心態(tài)意識;

  (2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

  (3)能承受挫折;

  (4)能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境,適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

  (5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛心、助人的精神;

  (6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

  (7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;

  (8)有積極的人生態(tài)度道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范

  (八)、師總結(jié):

  同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信多一份自信,就多一份健康讓我們都擁有健康的心理,學(xué)會相處,學(xué)會交往,擁有更多的朋友,相知、相伴請欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》、

  (九)、欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》

  健康教育主題班會篇3

  一、設(shè)計(jì)理念:

  現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校對教師都提出了更高的要求,讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,也要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力,保持健康的心態(tài),迎接挑戰(zhàn),迎接生活。

  二、活動目標(biāo):

  1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,學(xué)會換個(gè)角度看問題,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

  3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

  三、活動準(zhǔn)備:

  1、將全班同學(xué)分成若干個(gè)小組。

  2、請每個(gè)同學(xué)把自己學(xué)習(xí)、生活中最大的煩惱寫到一張形紙條上,備用。

  四、活動過程:

  (一)游戲?qū)?,感受挫?/p>

  1、同學(xué)們,今天上課之前我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽,你們有信心嗎?

  2、挑選班級兩名“大力士”進(jìn)行比賽。每名同學(xué)選擇自己支持的比賽選手,比賽結(jié)束后請失敗的同學(xué)和支持者用一個(gè)詞語表達(dá)自己的心情。

  3、雖然剛才我們只是在玩一個(gè)游戲,可能失敗的同學(xué)還是會覺得有點(diǎn)難過。生活中就是這樣,雖然我們都希望夢想成真、一帆風(fēng)順,可是結(jié)果卻常常事與愿違,遇到挫折。板書挫折我們會傷心會難過,貼哭臉,這是很正常的反應(yīng)。下面我們一起來看一段視頻,看看和我們同齡的孩子們在籃球比賽失敗時(shí)有怎樣的表現(xiàn)?板書?(播放一班與二班球賽微課程視頻)

  (二)戰(zhàn)勝挫折與困難

  1、討論:同學(xué)們你們是不是有過類似的經(jīng)歷,你們認(rèn)為這樣正常嗎?讓我們一起來思考。首先老師想問一下如果是你遇到了這樣的事情你會有他們一樣的反應(yīng)嗎?如果是請舉手。那你們覺得他們這樣做對不對呢?讓我們來看看二班同學(xué)的老師是教育他們的?再看視頻。

  2、其實(shí)這些道理我們都知道,可是說起來容易做起來難。在我們的身邊許多孩子面對挫折都手足無措。一名小學(xué)生競選大隊(duì)長落選了,結(jié)果竟然拒絕上學(xué)。接下來請同學(xué)們和老師一起來看一則相關(guān)的新聞報(bào)道。(為了考查同學(xué)們應(yīng)對挫折的能力,記者在長沙一所小學(xué)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn),挑了幾名成績優(yōu)異在學(xué)校擔(dān)任大隊(duì)委的尖子生,讓一名老師通知他們撤去了原有的職務(wù),看看孩子們面對這種突如其來的狀況有什么反應(yīng)。)

  3、播放視頻

  4、看完視頻老師想請同學(xué)們?yōu)檫@兩位同學(xué)送上一個(gè)詞語,你想送哪個(gè)詞語呢?相機(jī)板書:堅(jiān)強(qiáng)勇敢樂觀

  5、生活中遇到挫折時(shí)難免會有一時(shí)的傷心難過,但是我們不要害怕,要堅(jiān)強(qiáng)勇敢樂觀地去面對它?;▋褐挥薪?jīng)過風(fēng)雨的洗禮才能綻放得更加燦爛,沒有失敗的人生絕不是完美的人生!陳龍?jiān)谝皇赘枥锸沁@樣唱的:不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹?沒有人能隨隨便便成功!接下來我們再來看看奧運(yùn)冠軍劉翔是如何面對現(xiàn)實(shí),化挫折為動力,在挫折中成長的??匆曨l。

  6、如果劉翔就站在我們的講臺上,你想對劉翔說些什么?

  7、換個(gè)角度看人生

 ?、俅煺鄄⒉豢膳?,可怕的是我們不能正確地面對挫折,那么我們怎樣做才能戰(zhàn)勝挫折呢?請跟著老師一起到故事里來尋找答案吧!

 ?、谡n件分別出示兩個(gè)故事,比較閱讀。

  從前,有一位老奶奶,她有兩個(gè)兒子,大兒子賣雨傘,小兒子賣布鞋。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁說:“哎!下雨了,我小兒子的布鞋還怎么賣呀!”天晴了,太陽出來了,老奶奶還是發(fā)愁說:“哎!看這個(gè)大晴天,哪還會有人來買我大兒子的傘呀!”就這樣,老奶奶一天到晚老是愁眉不展,吃不下飯,睡不好覺。

  鄰居見她一天天衰老下去,便對她說:“老奶奶,你真是好福氣呀!一到下雨天,你大兒子的雨傘就賣得特別好,天一晴,你小兒子布鞋特別暢銷,這樣不管天晴還是下雨,您兩個(gè)兒子都有生意做,真讓人羨慕呀!”老奶奶一想,也對!從此以后,老奶奶就不再發(fā)愁了。整天樂呵呵的。

  一個(gè)小女孩趴在自己臥室的窗臺上,她看見鄰居正在埋葬一條小狗。這條小狗很可愛??吹叫」纺敲纯蓱z,小女孩不禁淚流滿面,悲慟不已。她的祖父見狀,便把她帶到另一個(gè)房間,打開另一扇窗。從這個(gè)窗口望去,那是一個(gè)陽光燦爛、鳥語花香的玫瑰園。小女孩的愁云為之一掃而空,心情頓時(shí)開朗起來。老人托了托孫子的下巴說:“孩子,你開錯了窗。”

 ?、弁瑢W(xué)們,看了這兩個(gè)故事,你找到答案了嗎?

 ?、芾蠋熜〗Y(jié):這個(gè)故事告訴我們想事情有時(shí)候換一個(gè)角度就會大不一樣。遇到挫折時(shí)我們一定要學(xué)會變通。人生的確如此,當(dāng)挫折不可避免時(shí),我們換一個(gè)角度也許就能看到另一片天空!上帝總是在為我們關(guān)上一扇門的同時(shí)又為我們打開了另一扇窗戶。我們要以一種積極、樂觀的態(tài)度去看這個(gè)世界。

  8、勇敢面對挫折,戰(zhàn)勝困難

  現(xiàn)在老師這里還有一個(gè)故事,就是沒有結(jié)局,同學(xué)們,我們一起來續(xù)寫故事好嗎?

  情景設(shè)置:兩只小兔在森林里快樂的玩耍,一不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里,陷阱離地面還有一定距離,這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。

  小白兔想:“完了!完了!離地面這么高,我是永遠(yuǎn)也出不去了。唉!上天真是太狠心了,怎么能讓我小小年紀(jì)就被困在這里呢?我甚至還沒有到山外邊去看一看外面的世界呢!”

  小灰兔卻沒有沮喪、放棄,而是不斷地告誡自己:“這是上帝對我的考驗(yàn)!我是一只勇敢的兔子,我一定能夠跳出去。”它每時(shí)每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量,一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

  看著小灰兔的舉動,小白兔說:“朋友,你還是別白費(fèi)力氣了,看來我們是沒有希望了,只能祈求老天爺?shù)谋S恿?”

  同學(xué)們,你能幫助幫幫這兩只小兔子嗎?指名回答。

  9、老師小結(jié):非常感謝同學(xué)們幫助小白兔鼓起勇氣和小灰兔一起勇敢面對挫折,戰(zhàn)勝困難,走出了絕境。在生活中,當(dāng)我們遇到困難時(shí),不要灰心沮喪,要冷靜地開動腦筋,想出解決困難的辦法,在挫折中不斷成長。

  (三)我的煩惱我解決

  1、拿出各自的煩惱紙條。課前老師請我們班同學(xué)寫下自己的煩惱,現(xiàn)在我們要自己來給自己解決煩惱,你們能做到嗎?

  2、小組交流自己解決煩惱的方案,可以為同學(xué)提出更好的解決方案。如果有同學(xué)不能解決自己的煩惱時(shí),大家一起商討解決。

  3、經(jīng)驗(yàn)交流會:每組推薦一個(gè)最佳解決方案全班交流。鼓勵學(xué)生們演一演。

  4、解決了煩惱,讓我們一起在自己的煩惱紙條背面畫上一張笑臉,老師在三個(gè)詞語下面畫笑臉也希望同學(xué)們以后在學(xué)習(xí)上在生活中遇到困難和挫折時(shí)能夠笑著去面對。

  5、此時(shí)你最想對自己對同學(xué)對老師說什么呢?

  (四)、總結(jié)

  1、播放音樂——《隱形的翅膀》,老師總結(jié):每個(gè)人的一生都會遇到或大或小的挫折,如何在逆境中、挫折中鍛煉成長,是很重要的事情;挫折與人生相伴,而我們該如何去面對呢?其實(shí)每個(gè)人的內(nèi)心深處都有一雙隱形的翅膀,貼課題隱形的翅膀這翅膀是堅(jiān)定的信念,是堅(jiān)實(shí)的行動,是果敢的毅力,是燦爛的笑容,只要展開這隱形的翅膀,就能夠在夢想的天空自由的翱翔。只是在成長的過程中、在磨練的過程中我們的翅膀退化了,迷失了。我們所要做的就是自信、堅(jiān)強(qiáng)地去找回它,讓它帶著我們走向理想的天堂。

  
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