中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)

　　健康養(yǎng)生告訴我們，一般經(jīng)常服用中藥的人都會(huì)留意到，中藥中有許多“黃金搭檔”：只要醫(yī)生在給出的處方中出現(xiàn)了甲的中藥，就免不了會(huì)緊跟著出現(xiàn)了乙種中藥。這些中藥幾乎形影不離。中醫(yī)將它們稱為“對藥”。今天，我們就給大家普及幾個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)，看看這些中藥搭檔的療效及適用人群。

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)一：淮山藥+桑白皮。

　　疾病醫(yī)療專家介紹，淮山藥具有補(bǔ)腎、補(bǔ)肺、補(bǔ)脾、益氣、滋陰、并能促進(jìn)自身激素分泌等功效。而桑白皮具有清肺、美白潤膚的功效。兩者加在一起特別適用于面部長有黃褐斑、雀斑、黑斑、皮膚晦暗、面部無光澤的人。也適合經(jīng)常在戶外工作、經(jīng)常受到紫外線輻射的人。另外，對頭發(fā)干枯、指甲無光澤、易斷裂的人也非常適用。

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)二：山楂+蘆薈。

　　山楂具有消食、散瘀血、驅(qū)絳蟲、治肉積、百瘕、痰飲、痞滿、腰痛、惡露不盡等功效，而蘆薈具有提高免疫力、促進(jìn)細(xì)胞再生、促進(jìn)血液循環(huán)、排毒通便、養(yǎng)顏等功效。兩者相加，特別適合習(xí)慣性便秘和腸道功能低下的人。也特別適合中老年人、糖尿病患者、高血脂患者。經(jīng)常食用山楂+蘆薈可以提高現(xiàn)代白領(lǐng)的風(fēng)采。

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)三：生黃芪+竹葉。

　　生活小常識(shí)上介紹說，生曲芪具有補(bǔ)氣固表、利尿托毒、排膿、斂瘡生肌、氣虛乏力、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗、血虛痿黃、內(nèi)熱消渴、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病等功效。對促進(jìn)新陳代謝、改善心肺功能、降低血壓、調(diào)節(jié)血糖、保肝護(hù)肝有很好的療效，還是增強(qiáng)抵抗力的方法呢。竹葉具有清心火、清除自由基的功效。這兩味中藥加在一起服用，非常適用于長期吸煙的人;免疫力低下的人;容易患感冒的人;面部無光澤、皮膚晦暗、干燥、長有雀斑的人;因體內(nèi)生成過量自由基而日漸衰老的人;容易患口腔潰瘍的人。

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)四：黑芝麻+胡桃肉。

　　黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值很高，具有補(bǔ)肝益腎、益精養(yǎng)血、潤腸除燥、烏發(fā)、美容養(yǎng)顏、健腦益智和延緩衰老等功效，經(jīng)常食用對治療頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘等療效有很好的作用。胡桃肉也稱胡桃仁或核桃仁，具有助陽補(bǔ)腎、補(bǔ)肺溫肺止咳、潤腸通便等功效。兩者同時(shí)服用，非常適用于皮膚彈性和沒有光澤的人;身體虛弱抵抗力低下的人;內(nèi)分泌失調(diào)、更年期前后的人;面部有色斑、頭發(fā)干枯、指甲斷裂的人;還適用于用腦過度、疲勞困倦的人;已過不惑之年的中年人、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重感覺犯困的青少年、愛打瞌睡的老年人也適合食用。

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)五：何首烏+決明子。

　　預(yù)防疾病小知識(shí)上介紹，何首烏具有解毒、消癰、潤腸通便、補(bǔ)血等功效，對治療瘰癘瘡癰、風(fēng)疹瘙癢、腸燥便秘、高血脂等疾病療效顯著。決明子具有清肝火、化痰、袪除風(fēng)濕、益腎明目、降血壓、降血脂、抗菌等功效。這兩味中藥相加特別適合于身體免疫力低下的人;經(jīng)常適用于高脂肪、高血脂的人;也適用于經(jīng)常便秘及心腦血管疾病患者;經(jīng)常外出、工作生活緊張、飲食沒有規(guī)律的人也適合食用;另外，對于循環(huán)不良、頸部酸痛、手腳冰冷、四肢麻痹、血脂癥、肥胖癥疾病的患者治療效果也很好;也非常適合記憶力減退、老年癡呆的患者服用。

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)六：薏米仁+知母。

　　薏米仁具有清濕熱、抗病毒、美容、減肥、降血糖降血脂和降低膽固醇等功效。知母具有滋陰降火、潤燥滑腸、治煩消熱、肺熱咳嗽、大便燥結(jié)、小便不利等功效，常用于肺熱咳嗽或陰虛燥咳、痰稠等癥。二者相加非常適合口腔有異味的人;面部長青春痘、扁平疣等常見皮膚病患者;也非常適用于糖尿病及減肥的人。

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)七：仙茅+仙靈脾。

　　健康生活小常識(shí)上說，仙茅具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋骨、祛寒濕等功效，常用于陽痿精冷，筋骨痿軟，腰膝冷痛，陽虛冷瀉等病癥。仙靈脾具有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕之功效。經(jīng)常用于陽痿遺精、筋骨萎軟、風(fēng)濕痹痛、麻木拘攣、更年期高血壓等病癥。這兩味中藥相加特別適用于女性更年期;對渴望青春永駐、婦科手術(shù)后、性生活不理想、想改善皮膚的女人們最適合服用。同時(shí)也適用于步入中年對生活和工作感到力不從心的人;也適用于陽萎早泄、身體虛弱、希望提高身體機(jī)能的男性朋友。

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)八：杜仲+益智仁。

　　據(jù)養(yǎng)生小常識(shí)介紹，杜仲具有補(bǔ)肝健腎、強(qiáng)壯筋骨、袪除風(fēng)濕、降血壓、安胎等功效。常用于治療腰脊酸疼、足膝痿弱、小便余瀝、陰下濕癢、胎漏欲墮、胎動(dòng)不安、高血壓等病癥。益智仁具有暖腎固精縮尿、溫脾開胃攝唾等功效。二者相加適用于尿頻、關(guān)節(jié)炎、排尿困難、排尿疼痛、排尿時(shí)間過長等患者。也適用于會(huì)陰部不適、尿液渾濁、尿液中帶血或帶膿、尿液變細(xì)、腎功能不健全的患者。

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)九：肉蓯蓉+虎杖。

　　健康飲食小常識(shí)指出，肉蓯蓉具有補(bǔ)腎壯陽、益精血、潤腸通便等功效。常用于陽痿早泄、不孕不育、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等患者。虎杖對治療小便淋、月經(jīng)不調(diào)、清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止渴等功效。這兩者相加適用于喝酒過量、肥胖、習(xí)慣性便秘、心肌供血不足、冠心病患者。對血壓過高、工作生活節(jié)奏緊張、疲勞、用腦過度、困倦的人也非常適用。同時(shí)也非常適用面部長有雀斑、黃褐斑、老年斑、想永葆青春、延緩衰老的人。

　　中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)十：白菊花+麥冬。

　　白菊花具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒之功效。常用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等疾病。白菊花所含的黃酮類物質(zhì)有擴(kuò)張血管、降低血壓、養(yǎng)陰生津、潤肺清心等作用。麥冬具有潤肺止咳、養(yǎng)陰生律等功效。常用于治療肺燥干咳、虛癆咳嗽、津傷口渴、心情煩躁失眠、內(nèi)熱消渴、腸燥便秘、咽白喉等病癥。這兩味中藥相加非常適用長期受手機(jī)、電視、電腦輻射的人。也適用于工作生活節(jié)奏緊張、沒有時(shí)間保養(yǎng)的人。對眩暈、雙眼干澀、經(jīng)常在戶外工作、受紫外線輻射的人也很有療效。