女子防身制敵術(shù)視頻

　　防身術(shù)是一項(xiàng)運(yùn)用踢、打、摔、拿等武術(shù)技擊方法，以制服對(duì)方，保護(hù)自己為目的的專門技術(shù)。防身術(shù)中的奇妙招法，實(shí)質(zhì)上是中華武術(shù)的精華“集錦”。它把武術(shù)中各種適合實(shí)踐應(yīng)用的招法分離出來(lái)，經(jīng)過(guò)摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡(jiǎn)單、實(shí)用、易記、易學(xué)的特點(diǎn)。下面是小編為大家整理的關(guān)于：女子防身制敵術(shù)視頻。歡迎查看!

　　女子防身制敵術(shù)視頻

　　實(shí)用的女子防身小技巧

　　一、利用石頭或沙土

　　在室外或路上，隨處可見(jiàn)大小不同的石塊和磚頭。在格斗中，只要你撿起一塊，拿在手中，就會(huì)增加自己的信心，甚至是一把沙土都可以打擊暴徒，為自己爭(zhēng)取時(shí)間，從而保護(hù)自己不被侵襲。

　　要點(diǎn)：別輕易把石頭拋出，只有在與歹徒距離“很近”時(shí)，或百發(fā)百中的情況下，把石塊拋出給歹徒以重?fù)?，而沙土可以迷其雙眼，然后要么跑掉，要么再尋找下一個(gè)“武器”。

　　二、利用手提包

　　女性的手提包是隨身攜帶物,但也是歹徒搶劫的對(duì)象。在歹徒進(jìn)行強(qiáng)搶時(shí)，可以在與歹徒爭(zhēng)搶時(shí)假裝把手提包遞給歹徒的剎那，迅速起腿踢中歹徒的襠部，然后跑掉或呼喊求助

　　要點(diǎn)：遞手提包的假相要逼真，踢腿要準(zhǔn)而狠。

　　三、利用雨傘

　　在雨天或陽(yáng)光很足的盛夏，很多女性喜歡帶上一把雨傘或陽(yáng)傘，在遇到侵襲時(shí)，傘也可以作為武器幫助你擺脫困境，逃出虎口。如當(dāng)歹徒從正面侵襲時(shí)，你可迅速用雨傘擊打歹徒的頭部，也可用傘尖擊刺歹徒的眼睛，或迅速按壓折

　　疊傘的彈簧鈕，彈擊歹徒的面部，在一擊得手后迅速起腿，踢擊歹徒的襠部 要點(diǎn)：出手要迅速、果斷，起腿踢襠要準(zhǔn)而有力。

　　四、利用衣物

　　人在外出時(shí)，有時(shí)要帶些衣物，如風(fēng)衣、雨衣及外套等，這些衣服在你遇上歹徒時(shí)，也可成為你的防衛(wèi)武器。它可以破壞歹徒的進(jìn)攻和掩護(hù)自己。如當(dāng)

　　歹徒從正面接近你或伸手抓你手提包時(shí)，你可迅速用手中的衣物蒙住歹徒的頭部，然后用腳踢或膝頂歹徒的襠 要點(diǎn)：蒙頭動(dòng)作要迅速，踢襠、頂襠動(dòng)作要狠、快、準(zhǔn)。

　　五、利用高跟鞋

　　自己腳上的高跟鞋也是很方便的防身武器。當(dāng)歹徒從背后摟抱侵襲時(shí)，可猛力用高跟鞋的鞋跟跺踩其腳面，然后用手掌或手提包下砸其頸部或后腦，順

　　勢(shì)將歹徒踢倒，并及時(shí)脫下高跟鞋，握住鞋的前部，用鞋跟猛擊歹徒的頭部

　　六、利用棍棒

　　棍棒是格斗比較有利的武器。當(dāng)你遇到歹徒的襲擊時(shí)，如果身邊或附近有棍棒，一定要想辦法拿在手中，它可以幫助你免受侵害。如歹徒從正面侵襲我，我迅速用棍棒掄打歹徒的頭部，也可用腳先踢歹徒的小腿脛骨，然后用棍擊打其頸部或后腦

　　要點(diǎn)：由于女性力量的原因，不易用太長(zhǎng)或較重的棍棒，而且應(yīng)多用戳、掄等方法。掄棍用力要迅猛、短促，擊打部位要準(zhǔn)，踢腿棒打動(dòng)作要連貫。

　　七、利用掃帚或拖布

　　如在室內(nèi)與歹徒搏斗，日常生活用的掃帚和拖布也許會(huì)幫助你逃離險(xiǎn)情。常用方法有撩面、戳面等 要點(diǎn)：在室內(nèi)不易與歹徒搏斗時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在一擊得手后，迅速奪門而逃。

　　八、利用椅凳

　　一般室內(nèi)都會(huì)有椅、凳之類的用具，它可用來(lái)格擋歹徒的攻擊，也可直接攻擊歹徒。主要用法有擋、砸，也可用凳子腿戳擊歹徒面部，然后踢其襠部

　　要點(diǎn)：不要用過(guò)重或過(guò)大的椅凳，它會(huì)影響你擊打的速度。

　　九、利用菜刀、瓶子、剪子

　　在室內(nèi)與歹徒搏斗時(shí)，要及時(shí)把菜刀、瓶子、剪子等日常生活用具拿在手中，這些用具都可用來(lái)保護(hù)自己，是室內(nèi)制暴的法寶。如刀砍、剪子刺等，也可以手握瓶口把瓶子打碎后刺、劃歹徒，在一擊成功后，盡快逃出去 要點(diǎn)：一定不能讓歹徒奪下你的武器，否則后果不堪設(shè)想。

　　十、利用鋼筆

　　當(dāng)你在寫字臺(tái)前工作，歹徒從背后侵犯時(shí)，可快速將筆反握，向后戳其眼睛，然后迅速轉(zhuǎn)身逃走