蝦皮冬瓜的不同做法有哪些

蝦皮冬瓜的不同做法有哪些

　　蝦皮是廣東沿海的特產(chǎn)，且價(jià)格便宜又為人們不起眼的食材。然而蝦皮是有名的“含鈣之王”，對(duì)于小兒、婦女缺鈣，老年骨質(zhì)疏松均有特別的益處，還適宜于營(yíng)養(yǎng)缺乏、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、身體清瘦、腰酸背痛和骨折病人食用。接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享蝦皮冬瓜的不同做法有哪些?

　　蝦皮冬瓜的做法1

　　材料

　　冬瓜、蝦皮

　　做法

　　1、冬瓜去皮切片，蝦皮用水沖洗，備好蔥姜蒜沫;

　　2、鍋內(nèi)底油，在油八成熱的時(shí)候放兩至三?；ń罚俜攀[姜蒜，炒出香味后，把冬瓜片倒入鍋內(nèi)煸炒2分鐘左右;

　　3、加入小半碗水，加鹽，大火燒冬瓜微爛后倒入蝦皮，混炒后撒些蔥花即可。

　　蝦皮冬瓜的做法2

　　材料

　　冬瓜100g，蝦皮5g，油1湯匙(15ml)，鹽3g，蔥姜蒜花椒適量

　　做法

　　1、冬瓜去皮切片，蝦皮用水沖洗，備好蔥姜蒜沫;

　　2、鍋中底油，在油八成熱的時(shí)候放兩至三?；ń?，再放蔥姜蒜，炒出香味后，把冬瓜片倒入鍋內(nèi)煸炒兩分鐘左右;

　　3、加小半碗水，加鹽，大火燒冬瓜微爛后倒入蝦皮，混炒后撒些蔥花即可。

　　蝦皮冬瓜的做法3

　　材料

　　冬瓜300克，蝦皮適量，豬肉300克，料酒，皮蛋1個(gè)，雞精，油，鹽，麻油，姜，蔥，蒜

　　做法

　　1.冬瓜洗干凈去皮切粒，豬肉洗干凈切粒加入少許生抽、少許砂糖、 少許生粉和油以及料酒混合攪拌均勻腌半個(gè)小時(shí)，姜、蒜、蔥切粒備用。

　　2.姜、蒜爆香油鍋后，加入冬瓜和少許料酒翻炒片刻后加水(浸過(guò)冬瓜)以及適量蝦皮后大火煮開(kāi)后改小火煮冬瓜軟身。

　　3.依次加入豬肉和皮蛋煮幾分鐘后加入適量的鹽、雞精和胡椒粉調(diào)味。

　　4.適量的生粉(或馬蹄粉)加水?dāng)嚢杈鶆虻谷霚珒?nèi)攪拌均勻再度煮開(kāi)后撒麻油和蔥花攪拌均勻即可。

　　蝦皮冬瓜的做法4

　　材料

　　大黃瓜2條，蝦皮5公克，姜20公克，沙拉油3大匙，高湯400cc，鹽1/4茶匙，雞精粉1/4茶匙，細(xì)糖1/4茶匙

　　做法

　　1.大黃瓜削皮后，去除中間的籽部分后，切成小塊;蝦皮洗凈后瀝干;姜切碎末備用。

　　2.熱鍋倒入沙拉油，先放入作法1的蝦皮及姜末以小火炒香，再放入作法1的大黃瓜塊及所有調(diào)味料，以大火煮開(kāi)后，改小火煮約25分鐘即可。

　　蝦皮冬瓜的做法5

　　材料

　　蝦，料酒，姜末，洋蔥，冬瓜，油，鹽，雞精，胡椒粉

　　做法

　　1.蝦去頭和殼，用料酒，鹽和姜末稍腌一下.洋蔥切丁，姜切片，冬瓜去皮切大片備用.

　　2.鍋內(nèi)放少許油，油燒熱后放入洋蔥和姜片炒香，放入蝦仁和蝦干炒熟.

　　3.接著倒入冬瓜片，翻炒幾下，放鹽，雞精和一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉.

　　4.向鍋中倒入一點(diǎn)水，約浸沒(méi)冬瓜即可，小火燉至收汁即可.

　　蝦皮冬瓜的做法6

　　材料

　　蝦米10克，冬瓜200克，鹽1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)

　　做法

　　1，蝦米洗凈后泡在水中

　　2，冬瓜洗凈后，切薄片

　　3，鍋中放入少許的油，倒入冬瓜片翻炒

　　4，加入適量的水

　　5，水開(kāi)后，倒入泡好的蝦米

　　6，湯燒好后，放入適量的鹽和胡椒粉，加入少許的香菜點(diǎn)綴。