瘦身湯的好吃做法推薦

瘦身湯的好吃做法推薦

　　瘦身湯大都有清熱解毒，排毒減肥的功效，對于那些并不十分肥胖，缺少時間和場所的都市人來說，是一種比較理想的減肥用品。下面就讓學習啦小編給你講一講瘦身湯的做法有哪些?

　　一、海帶決明瘦身湯的做法

　　材料

　　海帶，決明子，瘦肉，姜，鹽，雞精

　　做法

　　1.海帶洗凈，切段，打結(jié);決明子，姜片洗凈;瘦肉洗凈，切塊。

　　2.鍋內(nèi)燒水，水開后放瘦肉汆一下?lián)瞥鱿磧簟?/p>

　　3.將海帶，決明子，瘦肉，生姜一起放入煲內(nèi)(加入少滴白醋)，加入適量清水，大火煲滾后用小火煲熟。

　　4.最后用鹽，雞精調(diào)味即可。

　　小訣竅

　　溫馨提示：海帶營養(yǎng)功效和煮制方法請看鹵海帶決明子藥房有售，直接炒熟泡茶喝對減肥也有一定的功效。

　　二、養(yǎng)顏瘦身湯的做法

　　材料

　　豆腐2塊，瘦肉75公克，海帶75公克，鮮香菇8朵，枸杞1大匙，生姜片2片

　　做法

　　1.)生姜片切絲、豆腐切塊。

　　2.)瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。

　　3.)將500cc的水注入鍋中煮開后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮，用大火煮5分鐘后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。

　　4.)放入瘦肉片于作法3中，轉(zhuǎn)大火煮開后即熄火，燜2分鐘即可。

　　三、冬瓜蝦仁瘦身湯的做法

　　材料

　　冬瓜、蝦子、鹽、雞精

　　做法

　　1、將蝦去殼，去蝦線洗凈瀝干水分，放入碗內(nèi)。

　　2、冬瓜洗凈去皮去心，切成小塊。

　　3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛，再加冬瓜同煮至熟。

　　4、最后放少許鹽、雞精調(diào)味后盛入湯碗。

　　四、洛神山楂瘦身湯的做法

　　菜譜簡介 因山楂會刮胃，胃不好的人不可多喝。

　　材料

　　山楂2兩，洛神花5錢，甘草1錢，冰糖適量

　　做法

　　1.)將所有材料加入600cc的水煮開，小火繼續(xù)熬煮15分鐘。

　　2.)加適量冰糖煮化，濾去殘渣即可。