紅豆面包要怎么做

　　紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道蠕動，促進其消化吸收的功能，達到健脾益胃的效果。你想自己動手做好吃的烤箱紅豆面包嗎?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享烤箱紅豆面包的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　紅豆面包的制作食材

　　烤箱紅豆面包的做法步驟

　　1.將蒸熟的南瓜，加水用料理機打成糊，

　　2.將所有原料混合均勻，揉成面團，放在溫暖處發(fā)酵50分鐘，

　　3.將發(fā)酵好的面團充分揉搓排氣后，加蓋保鮮膜，松弛10分鐘，

　　4.取一半面團，搟成長方形面皮，

　　5.均勻涂滿紅豆餡，

　　6.從一頭卷起成卷，另一半面團也如此操作，

　　7.將做好的面包坯，加蓋保鮮膜，放入烤箱二次發(fā)酵30分鐘，

　　8.將二發(fā)后的面包坯，表面刷一層蛋液，撒上芝麻，

　　9.入烤箱，中層，180℃，上下火，烤20-25分鐘，即可。

　　紅豆的食用方法推薦

　　1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去濕利水第一粥，沒有之一，尤其適合氣候濕熱的夏季，寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥，還可以放入黑豆、花生等食材，喝出好臉色。

　　2、滋補湯水。紅豆烏雞湯，補氣補血的最佳湯品，尤其適合女人產(chǎn)后恢復(fù)身體，還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養(yǎng)女人的甜品。

　　3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟后撈起晾涼，澆上沙拉醬放冰箱，或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低，是夏天一道純天然的解暑美味，香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了，絕對的零添加。

　　4、紅豆全麥包。是不是覺得外面賣的豆沙包太甜了不健康，自己動手做紅豆沙餡吧，紅豆煮軟后壓成泥，加入少量紅糖或者適量葡萄干拌勻做餡，全麥面做皮，低糖低熱量還能補血的豆沙包就做成了。

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