寶寶果汁的做法

　　寶寶適量的吃些水果,對寶寶的生長發(fā)育是非常有益處的，很多媽媽想知道寶寶果汁的做法，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶果汁的做法的資料，希望大家喜歡!

　　寶寶果汁的做法

　　西紅柿汁

　　西紅柿200克、蘋果200克、糖適量，制作時，不要把西紅柿的皮剝?nèi)ィ驗槠渲芯S生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對寶寶的健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。

　　蘋果汁

　　蘋果50克、砂糖少許。將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可。蘋果汁可以使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

　　葡萄汁

　　葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，能促進(jìn)寶寶機體的新陳代謝，對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。

　　橘子汁

　　鮮橘100克、胡蘿卜150克、蘋果200克、糖適量，適量涼白開水。鮮榨橘子汁可以滋潤寶寶皮膚、頭發(fā)，而且對寶寶眼睛的保健都有顯著效果。

　　胡蘿卜汁

　　胡蘿卜1個、蘋果1個，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加糖、水。胡蘿卜汁能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。

　　黃瓜汁

　　柚子或橘類150克、蘋果150克，黃瓜150克、胡蘿卜150克，糖適量，在食品粉碎機中攪和后加水即成。黃瓜汁可調(diào)理寶寶的胃腸系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝。

　　菠蘿汁

　　菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁含有大量有機酸和菠蘿蛋白酶，這些物質(zhì)都特別有助于促進(jìn)寶寶的消化。

　　芒果汁

　　芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝，還能幫助寶寶改善視力。各種豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。

　　寶寶喝果汁的注意事項

　　天然無添加鮮榨果汁。給寶寶喝果汁當(dāng)然是要純天然的鮮榨果汁，這樣可以減少添加劑對于寶寶的健康隱患。

　　鮮榨果汁要稀釋。雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁，但是并不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝，爸爸媽媽要注意，一定要將果汁與白開水按照1：1或者1：3的比例來進(jìn)行稀釋后，才可以給嬰兒喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁后，并沒有什么異常，那么就可以逐漸增加濃度了。

　　果汁不可飲用過多。除以上需要注意的兩點外，爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美，但是其中的糖分也較多，寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血癥或腦水腫等。所以，爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時，要注意不可以喝太多，5個月寶寶的果汁喂養(yǎng)量最好每天最多保持在20-30ml左右，并且每次只喂1-2小勺。

　　寶寶多大能喝果汁

　　沒有明確的規(guī)定嬰兒從幾個月開始必須喝果汁，由于母乳中含有維生素C，所以即使不加果汁，接受母乳喂養(yǎng)的嬰兒也不會營養(yǎng)不良。如果嬰兒是人工喂養(yǎng)，只要給他按照要求服用市面上銷售的復(fù)合維生素液，也不會缺乏維生素C。另外，奶粉中也含有維生素C，雖然用熱水沖時會多少受到些破壞，也不會像以前那樣出現(xiàn)壞血病。

　　不過，給嬰兒喝果汁對嬰兒的味覺發(fā)育有好處。2個月左右的嬰兒，如果用果汁代水給他，他也會甜甜地喝，喝沒了還持續(xù)吸著空瓶，那是因為嬰兒的味覺感到果汁好喝，嬰兒這個時期的樂趣主要是通過味覺來感受，因此要給他好吃的食物，讓他體驗人生的樂趣。

　　還有的嬰兒無論如何就是不喜歡喝果汁，就像有的大人不喜歡吃水果一樣。父母可以嘗試給嬰兒不同口味的果汁，試一試孩子喜歡哪一種。最好是根據(jù)孩子的喜好來調(diào)整果汁濃度，使嬰兒能持續(xù)喝，以使他的大便通暢。

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