產婦能喝可樂嗎

　　產婦的飲食不僅關系到自己的健康也關系到寶寶的健康，所以產婦需要特別注意自己的健康才行，很多產婦想知道產婦能不能喝可樂，下面由學習啦小編為大家整理產婦不能喝可樂的資料，希望大家喜歡!

　　產婦不能喝可樂

　　女性在生完孩子之后,最好是不要喝可樂,只要是含有碳酸的一些飲料,盡量都不要喝,因為這些飲料里面的碳酸成分很有可能會使體內鈣質的流失

　　坐月子注意事項

　　1、安靜休養(yǎng)30-40天

　　2、臥床二周

　　3、勤綁腹帶防止「內臟下垂」并「收縮腹部」

　　4、嚴禁洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮

　　5、不可吹風，不論是熱風或冷風

　　6、要有舒適的環(huán)境，室溫維持在攝氏25-28度

　　7、不可碰冷

　　8、不可抱小孩

　　9、側躺喂奶

　　適宜產婦的食物

　　紅糖雞蛋糖水

　　1.備齊材料。

　　2.紅棗清洗干凈，與去殼的桂圓放入鍋中，用電磁爐燒開，用中火煮20分鐘左右，用明火一樣處理。

　　3.打入2個雞蛋。

　　4.雞蛋煮熟后，關掉電磁爐，放入紅糖至融化即可。

　　5.這款糖水要趁熱喝。

　　雞酒姜

　　1.食材集合。

　　2.光雞剁件，把雞皮、雞油去掉。

　　3.生姜洗凈拍扁。

　　4.把剁塊的雞肉和姜塊一起放入燉盅內。

　　5.倒入米酒(全部是米酒不要放水)。

　　6.然后放入燉鍋內，待鍋內的水燒開始算時，小火燉3-4小時。

　　7.待燉好后，加入鹽調味即可。

　　紅糖黃酒荷包蛋

　　1.將紅棗用刀剖開，和枸杞一起用開水泡一下。

　　2.切4～5片姜備用。

　　3.小砂鍋半鍋水煮開后，放入紅棗，枸杞，姜片。

　　4.放入紅糖兩勺。

　　5.大火煮開一會兒，開小火慢煮，大概十分鐘左右。

　　6.加入三大勺黃酒。做完后，感覺有兩勺就夠了。

　　7.大火煮開一會，小火慢煮，大概10分鐘左右

　　8.開到最小火，湯不怎么翻滾的時候，打入荷包蛋。成形后不要時間太久，蛋黃會老。

　　可樂喝得太多的危害

　　可樂喝得太多不但對腸胃沒用，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

　　可樂中的咖啡因可增加鈣的排泄，不利于孩子骨骼的發(fā)育，勢必影響他們的正常生長發(fā)育。常飲可樂而很少喝牛奶的青少年，容易患上營養(yǎng)不良癥。研究表明，喝可樂飲料的兒童平均每天攝入的鈣只有推薦量的60%，所以會影響骨骼發(fā)育。

　　可樂中的咖啡因可促使孩子的中樞神經系統(tǒng)興奮，心跳加快，煩躁不安，頭暈、呼吸增加，并會降低睡眠質量。