嬰兒多久可以翻身，如何讓寶寶學會翻身
寶寶成長總是特別迅速的，家長要掌握一些正確的方法才能更好地幫助寶寶學會一些技能。下面學習啦小編就為大家介紹一些教嬰兒翻身的辦法，希望對你有所幫助!
嬰兒多久可以翻身
按照嬰幼兒大運動發(fā)展國際標準，寶寶從三個月開始就要學會自己翻身了
如何讓寶寶學會翻身
1.充足的俯趴準備
首先，寶寶能夠翻身是需要一個足夠的前期準備動作：俯趴，只有寶寶有大量的充足的俯趴練習，才能保證翻身的順利進行。
寶寶從出生開始就可以俯趴了，俯趴在媽媽胸脯上，剛開始可能只能抬頭一秒鐘，但是如果家長每天抓住寶寶清醒的時候，讓寶寶趴在媽媽身上，慢慢的，寶寶抬頭時間從一秒鐘延長到三秒鐘、一分鐘、五分鐘，抬頭角度從15°到30°、45°、到三個月的時候，寶寶應(yīng)該可以抬頭90°，胳膊能夠撐著上半身，頸部和胸脯都能抬離床面，這時候說明寶寶頸部力量和背部核心肌肉群的力量已經(jīng)發(fā)展起來了，如果寶寶翻身，這些力量就可以避免寶寶口鼻朝下產(chǎn)生窒息風險。
2.其次，需要家長幫助寶寶勤練習翻身動作
寶寶剛剛開始練習翻身時是這樣的：頭向后頂、肚子向前拱，就像“打挺兒”一樣。
接下來，寶寶會將一條腿會搭在另一條腿上，帶動臀部向身體一側(cè)轉(zhuǎn)去，這時下半身便可以翻轉(zhuǎn)過去。然后，軀體扭動，一只胳膊帶動軀體同時轉(zhuǎn)動，頭部、頸部自然向上抬起，使身體完全翻轉(zhuǎn)過去，但是會出現(xiàn)一只胳膊是壓在身體下面，這就需要另一只胳膊撐住床面，將前胸抬起，把胳膊抽出去。
家長可以用玩具在寶寶一側(cè)吸引他，讓他翻身，如果寶寶翻不過來，打挺，家長可以幫助寶寶搭腿，然后在寶寶臀部稍微用力幫助他翻身，把寶寶翻過去以后，注意寶寶的胳膊姿勢，胳膊肘處呈90°直角。
寶寶練習翻身時候的注意事項
1. 防止寶寶口鼻朝下發(fā)生窒息。
2.防止寶寶胳膊壓在身體下抽不出來。
3.防止寶寶翻下床。
寶寶動作發(fā)育表
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