如何促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育

　　每個媽媽都希望自己的孩子是聰明的，那么該如何促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育呢?有什么方法?下面一起來探討一下吧!

　　促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的方法

　　1、親子交流

　　從胎兒時期的胎教，媽媽摸著肚子對寶寶說話的時候開始，就是親子交流了。孩子出生之后，爸爸媽媽和孩子做親子游戲，陪孩子讀書等等，都能夠很好地促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。

　　2、畫畫

　　畫畫也可以促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，開始時媽媽握住孩子的手教他亂畫，體會握筆畫的感覺，當(dāng)孩子熟悉后再放手讓孩子隨意畫。

　　讓孩子涂涂畫畫還可以鍛煉孩子的手指，以及協(xié)調(diào)能力。

　　3、戶外活動

　　家長可以多帶孩子參加戶外活動，進(jìn)行一些運(yùn)動，在這些運(yùn)動鍛煉中可以使孩子的大腦神經(jīng)得到發(fā)育，也可以培養(yǎng)孩子的跑、跳等各種運(yùn)動動作的能力，訓(xùn)練其手腳的精細(xì)動作，促進(jìn)小腦發(fā)育和平衡。

　　促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的食物

　　1、蛋類食物

　　蛋黃當(dāng)中有豐富的卵磷脂，卵磷脂也有助于寶寶的神經(jīng)智力發(fā)育。

　　土豆蛋黃軟面

　　食材：寶寶面條20克、熟蛋黃半個、土豆1/3個。

　　做法：

　　步驟1：土豆洗干凈，去皮，取1/3個的量，切成小塊，放入蒸鍋蒸熟。

　　步驟2：將蒸熟的土豆研磨成土豆泥。

　　步驟3：將雞蛋水煮熟，取半個蛋黃，放入碗中，研磨成細(xì)膩的蛋黃泥。

　　步驟4：寶寶面條掰成小段，取一口小鍋，倒入適量清水，加入面條碎，用大火煮開。

　　步驟5：然后換成小火將面條煮到軟爛狀態(tài)后，盛出。

　　步驟6：將處理好的蛋黃泥和土豆泥鋪在面條上，拌勻即可。

　　2、糯米蛋

　　食材：糯米50g、大米25g、雞蛋2個、生咸鴨蛋1個、蝦仁適量、玉米粒適量、豌豆粒適量、火腿肉1片

　　輔料：食用油少許、生抽少許、糖少許、鹽少許

　　工具：普通鍋、蒸鍋

　　做法：

　　1、糯米提前一晚上浸泡，大米提前1小時浸泡，留出一部分大米給寶寶份用，將糯米和剩余的大米瀝干水后2:1混合均勻;

　　2、玉米粒和豌豆粒洗凈焯水后，撈出瀝干備用，蝦仁洗凈切丁備用，火腿切丁;

　　3、鍋中倒入少許食用油熱鍋，加入玉米粒、豌豆粒、蝦仁丁、最后火腿丁翻炒熟;

　　4、. 將雞蛋和咸鴨蛋分別在小的一端戳出一個洞，將蛋清倒出來備用;

　　然后把弄好的雞蛋放在蒸鍋里面煮就可以啦。

　　3、蛋黃南瓜小米粥

　　雞蛋、南瓜、小米的黃金搭配，實(shí)現(xiàn)均衡豐富的營養(yǎng)，滿足人體發(fā)育成長所需的營養(yǎng)素。

　　食材：雞蛋，南瓜，小米。

　　步驟：

　　1、先煮好小米粥。再煮熟一個雞蛋;

　　2、將南瓜洗凈，去皮切小塊;

　　3、隔水蒸熟后用攪拌機(jī)攪成泥，再將蛋黃碾成泥;

　　4、將蛋黃泥、南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。