練習(xí)右腦的方法
右腦開(kāi)發(fā)是需要練習(xí)的，同時(shí)還要掌握一些技巧。那么練習(xí)右腦的方法有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了練習(xí)右腦的方法，一起來(lái)看看吧!
練習(xí)右腦的方法
1、聽(tīng)音樂(lè) 培養(yǎng)自己對(duì)音樂(lè)的興趣，多聽(tīng)各種音樂(lè)，尤其是一些大師的音樂(lè)作品。
貝多芬說(shuō)：“音樂(lè)比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確，音樂(lè)可以滋潤(rùn)人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對(duì)左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂(lè)方面、雕塑方面成績(jī)都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識(shí)地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫(xiě)字。這樣，將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。
3、運(yùn)用形象手段開(kāi)發(fā)右腦功能 一般來(lái)講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識(shí)結(jié)合起來(lái)，更能充分地發(fā)揮兩個(gè)半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時(shí)可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。
4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品 要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫(huà)、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對(duì)照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實(shí)際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專(zhuān)心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。
5、在腦海中呈現(xiàn)畫(huà)面 要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來(lái)呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫(xiě)，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺(tái)情景，并有意識(shí)地告訴自己，“這是舞臺(tái)情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時(shí)，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識(shí)地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場(chǎng)人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力 愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“想像力比知識(shí)更重要。”他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長(zhǎng)期的知識(shí)積累中產(chǎn)生的，也可以說(shuō)是自由豐富的想像力帶來(lái)的。因此，盡量地將你的想像力放開(kāi)，無(wú)論它多么滑稽。不妨看看動(dòng)畫(huà)片，有時(shí)間和小孩子對(duì)對(duì)話，這對(duì)于提高想像力都是大有好處的
右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練方法及原理
1.運(yùn)用CMT技術(shù)訓(xùn)練右腦
這種方法的生理機(jī)制是創(chuàng)造一種條件，利用色彩激發(fā)右腦的功能，進(jìn)而使側(cè)重于形象思維、非邏輯思維和空間處理的大腦右半球和負(fù)責(zé)語(yǔ)言、抽象思維的左半球取得功能上的平衡。其重點(diǎn)是要集中精神，大力激發(fā)右腦功能。
具體作法是，參與者用畫(huà)筆蘸上不同顏色的顏料，隨意的、毫無(wú)目的的在紙上亂涂亂畫(huà)。等亂涂亂畫(huà)一陣子后，再靜下心來(lái)觀看自己的“作品”。這時(shí)要用海闊天空的聯(lián)想和漫無(wú)邊際的想象去觀看、理解和分析自己的“作品”，有時(shí)就能在亂畫(huà)或在觀賞中激起新的設(shè)想。
亂涂亂畫(huà)的過(guò)程，一方面促進(jìn)精力集中，一方面可以使精神放松、情緒穩(wěn)定。這其實(shí)是讓左腦處于抑制狀態(tài)而右腦處于活躍狀態(tài)，激發(fā)了右半腦的創(chuàng)意功能。觀賞作品則進(jìn)一步激發(fā)右腦的想象功能、聯(lián)想功能，從而促進(jìn)創(chuàng)造性的開(kāi)發(fā)。
2.發(fā)揮右腦
在我們的思維活動(dòng)中，要充分發(fā)揮右腦的創(chuàng)新功能，在想象的世界中遨游。
3.利導(dǎo)思維
運(yùn)用右腦還要發(fā)揮右腦利導(dǎo)思維的特性。有一個(gè)小故事：面對(duì)半瓶子酒，悲觀主義者傷心的說(shuō)，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。樂(lè)觀主義者欣喜的說(shuō)，太好了，我有了半瓶子酒。
這其實(shí)是用不同半腦思維的結(jié)果。悲觀主義者用左腦思維，左腦是掌管人出生以后輸入信息的本生腦，以個(gè)人生活的利害得失計(jì)算人生價(jià)值。在這個(gè)意義上，人是最貪得無(wú)厭的。老虎吃飽了，身邊羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利錢(qián)財(cái)有滿足的時(shí)候嗎?
樂(lè)觀主義者用右腦思維，右腦是祖先腦，與千百萬(wàn)年進(jìn)化歷程中經(jīng)歷的苦難比，個(gè)人一點(diǎn)恩怨得失又算得了什么呢?右腦多與愉快情緒發(fā)生聯(lián)系，學(xué)會(huì)用右腦思維，遇到任何困難，首先接受現(xiàn)實(shí)，然后在利導(dǎo)方向思考其含義。
4.下圍棋有益于活化右腦
鍛煉寶寶右腦的方法
左手運(yùn)動(dòng)：讓寶寶“平衡協(xié)調(diào)”
由于身體左側(cè)部位的活動(dòng)主要是由右腦指揮的，因此，多用左手就意味著寶寶的右腦得到了一定程度的鍛煉，民間所說(shuō)的“左撇子聰明”的說(shuō)法其實(shí)也就是這個(gè)意思。相反，寶寶右腦如果感覺(jué)刺激不足就會(huì)造成感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，這類(lèi)寶寶的身體協(xié)調(diào)能力會(huì)比較差。0~3歲的寶寶，他們左右手的能力幾乎沒(méi)有什么大的差別，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)寶寶多使用左手，做左手體操，從而鍛煉寶寶的右腦。
訓(xùn)練方法：從寶寶會(huì)抓東西開(kāi)始，家長(zhǎng)就可以開(kāi)始有意識(shí)地提高寶寶使用左手的頻率。如把玩具給寶寶的時(shí)候放在寶寶的左手附近，讓寶寶用左手來(lái)拿;把比較細(xì)小的玩具遞給寶寶，鼓勵(lì)寶寶用左手來(lái)玩等等。使用左手時(shí)，手指和指尖的運(yùn)動(dòng)效果最好，現(xiàn)在許多父母讓寶寶練習(xí)彈琴，實(shí)際上就是很好的指尖運(yùn)動(dòng)，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。
音樂(lè)游戲：讓寶寶“感同身受”
寶寶對(duì)音樂(lè)的感受力要從小培養(yǎng)，學(xué)前期的寶寶聽(tīng)音樂(lè)就是在開(kāi)發(fā)右腦。一旦右腦得到了音樂(lè)的鍛煉，寶寶對(duì)音樂(lè)情緒的感受力將會(huì)令成人感到吃驚。家長(zhǎng)可以在寶寶玩的時(shí)候，創(chuàng)設(shè)一個(gè)音樂(lè)背景，莫扎特的音樂(lè)就是一個(gè)非常好的選擇，讓寶寶邊玩邊聽(tīng)音樂(lè)，寶寶的右腦就會(huì)去吸收這些音樂(lè)信息從而得到開(kāi)發(fā)。如果寶寶的整個(gè)學(xué)前期都能與音樂(lè)為伴的話，他們會(huì)“聽(tīng)懂音樂(lè)”，從而成為一個(gè)有藝術(shù)氣息的人。
訓(xùn)練方法：當(dāng)寶寶進(jìn)入幼兒園，家長(zhǎng)可以讓寶寶經(jīng)常聽(tīng)一些ABA曲式的音樂(lè)，感受音樂(lè)中的情緒。由于曲式的重復(fù)性，寶寶對(duì)這些音樂(lè)很容易留下深刻的印象。聽(tīng)完以后，家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)寶寶“聽(tīng)到這個(gè)音樂(lè)，你感覺(jué)怎么樣”，并鼓勵(lì)寶寶用更多的同義詞來(lái)表達(dá)自己的感受。這種游戲的效果貴在堅(jiān)持。
形象記憶：讓寶寶“過(guò)目不忘”
很多家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶的記憶力非常驚人，很小的時(shí)候?qū)W過(guò)的兒歌會(huì)一直記得。這就是因?yàn)閷殞毷褂玫氖怯夷X的形象記憶，它與左腦的記憶不同，因此，寶寶記得快，記得久，常?？梢赃_(dá)到過(guò)目不忘的驚人效果。今年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上有個(gè)小女孩向大家展示了她的超強(qiáng)記憶能力--記憶百家姓，充分證明了右腦記憶的效果。
訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讓寶寶認(rèn)識(shí)動(dòng)物、學(xué)習(xí)漢字的時(shí)候，可以充分調(diào)動(dòng)寶寶的右腦記憶。比如，取3張動(dòng)物卡片讓寶寶看幾秒鐘，讓寶寶回憶看到了哪些動(dòng)物;接著換3張卡片，讓寶寶說(shuō)出哪些是剛才出現(xiàn)過(guò)的動(dòng)物，哪些是這次新增加的動(dòng)物。接著逐漸增加卡片的數(shù)量，減少寶寶觀察卡片的時(shí)間。學(xué)習(xí)漢字的時(shí)候也是如此，在寶寶看來(lái)，我們中國(guó)的漢字就是一幅幅的圖畫(huà)，他們通過(guò)右腦的形象記憶把漢字的整體形象印入大腦，當(dāng)漢字再次出現(xiàn)時(shí)就很容易地反映出來(lái)。