大學(xué)生心理健康問題淺議論文

　　在全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐技能的過程中，要高度重視越來越多的學(xué)生心理健康問題。如何使大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中擁有健康的心理,已經(jīng)成為了各高校迫切需要解決和共同關(guān)注的重要問題。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康問題淺議論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生心理健康問題淺議論文篇一

　　《良好的心理素質(zhì)促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展》

　　【摘要】 伴隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展,人們的情感也時(shí)刻面臨著新的挑戰(zhàn)。作為社會(huì)特殊群體的在校大學(xué)生,其生活空間和特定的人身階段就決定了他們必然會(huì)面對許多心理上的問題。如何使大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中擁有健康的心理,已經(jīng)成為了各高校迫切需要解決和共同關(guān)注的重要問題。作為心理老師,如何在當(dāng)前形勢下對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。

　　【關(guān)鍵詞】 心理健康 實(shí)踐活動(dòng)

　　【中圖分類號】G424 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1006-5962(2012)06(a)-0010-01

　　伴隨著當(dāng)今社會(huì)科技的飛速發(fā)展,生產(chǎn)力高速發(fā)達(dá),人們的生活也處在高速變更中。由此造成的人與人之間的競爭越來越激烈,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜,人們的情感也越來越面臨著各種各樣新的挑戰(zhàn)。而作為一種特殊的社會(huì)群體,在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生更是面臨著各種意識觀念變化的沖擊和紛繁多變的負(fù)面刺激誘惑。

　　1 明確心理健康的定義

　　心理健康,是指一門學(xué)科,也是指一種實(shí)踐活動(dòng),有時(shí)指一種心理狀態(tài),它是探索和研究人的心理健康的形成,發(fā)展,變化的規(guī)律,以及如何維護(hù)和增進(jìn)心理健康的學(xué)問。心理健康與大學(xué)生成長成才息息相關(guān)。大學(xué)時(shí)光雖然短暫,但對人一生發(fā)展的影響卻具有決定性的作用。心理健康是相對的,沒有絕對的分界線。大學(xué)生心理健康問題在多數(shù)學(xué)生是因?yàn)閷W(xué)習(xí)生活環(huán)境的變化等引起身心疲乏,緊張不安,心理矛盾沖突等。時(shí)間短,程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩,個(gè)別則時(shí)間長,程度較重,最后甚至影響學(xué)業(yè)。心理問題的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,體感異常,錯(cuò)覺,幻覺,遺忘,紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。

　　2 對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀及原因分析

　　大學(xué)生所面臨的心理問題有其客觀因素,大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,跨入了大學(xué),進(jìn)入了人生中全新的生活天地。由于其所處的人生階段和社會(huì)空間的特殊性,導(dǎo)致大學(xué)生面臨的心理問題具有特殊性,對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,這些問題往往會(huì)對大學(xué)生的心理產(chǎn)生各種壓力,繼而產(chǎn)生心理障礙乃至心理疾病。

　　調(diào)查研究表明,當(dāng)前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已經(jīng)成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐懼,焦慮,強(qiáng)迫,抑郁和情感危機(jī),神經(jīng)衰弱等。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為適應(yīng)環(huán)境應(yīng)激問題,自我認(rèn)識失調(diào),人際關(guān)系障礙,情緒情感不穩(wěn),感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視,心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

　　3 如何進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育工作

　　教育部印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見,要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康的重要性。文中闡述了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù),依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),有針對性地講授心理健康認(rèn)識,開展咨詢活動(dòng),幫助大學(xué)生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理素質(zhì),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng),自我管理,學(xué)習(xí)成才,人際交往,交友戀愛,求職擇業(yè),人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,提高健康水平,促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。那么,如何消除他們的心理差距,讓其順利成才呢?我們可以從以下的途徑展開工作:

　　第一,防患于未然。在大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后,應(yīng)該注意開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防,針對不同的問題類型與程度,采取不同的應(yīng)對措施,防患于未然,做到心理問題早期早發(fā)現(xiàn),及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。通過各種手段引導(dǎo)其正確認(rèn)識自我,揚(yáng)長避短,使其不斷完善自己。

　　第二,輔助大學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響有其科學(xué)研究。健康的生活方式讓生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,科學(xué)用腦,堅(jiān)持體育鍛煉,少飲酒,不吸煙,講究衛(wèi)生等。

　　第三,引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識自我,使其進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。因?yàn)槿松?jīng)驗(yàn)的缺乏決定了這個(gè)時(shí)期大學(xué)生的心理發(fā)展的某些方面是落后的,會(huì)導(dǎo)致早晚要進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,如父母失業(yè),家庭生活發(fā)生變故,學(xué)習(xí)成績不佳,交友失敗,失戀等。

　　第四,積極開展業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。要積極組織各類實(shí)踐活動(dòng),豐富大學(xué)生的人生經(jīng)驗(yàn),使他們事業(yè)開闊,胸懷寬廣,提高其自我心理調(diào)節(jié)的能力。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種業(yè)余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。

　　第五,引導(dǎo)學(xué)生放開顧慮,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以讓學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中煩惱,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來,心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。但是大多數(shù)有心理問題的大學(xué)生往往存在各種顧慮,有的大學(xué)生不能就自己的心理問題及時(shí)的求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),從而導(dǎo)致心理問題變得更加嚴(yán)重。

　　總之,大學(xué)生的心理健康,是大學(xué)生人才培養(yǎng)的重要組成部分。作為高校的一名心理輔導(dǎo)老師,必須將大學(xué)生的心理健康教育作為自己工作的核心部分。要努力幫助大學(xué)生戰(zhàn)勝各種心理問題,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地培養(yǎng)出自己優(yōu)秀的心理素質(zhì),為大學(xué)生成才提供可靠的內(nèi)在保障,努力使每個(gè)大學(xué)生成為對國家有用的人才。

　　參考文獻(xiàn):

　　[1] 胡清芬.走向心理健康[M].北京:華文出版社.

　　[2] 黃希庭.大學(xué)生心理健康與咨詢[M].北京:高等教育出版社.

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