淺論心理壓力的論文(2)
淺論心理壓力的論文
淺論心理壓力的論文篇二
《心理壓力研究綜述》
[摘要]本文探討了壓力概念內(nèi)涵，認(rèn)為壓力概念是一個(gè)普遍概念而非單獨(dú)概念。從縱向角度考察了壓力研究的三大取向，即自變量研究、因變量研究、中介變量研究。闡述并分析了壓力研究三大理論的特點(diǎn)與不足之處，并對(duì)未來壓力研究的發(fā)展趨勢(shì)做了初步的探討。
[關(guān)鍵詞]壓力 普遍概念 研究取向 發(fā)展趨勢(shì)
一、壓力的概念探討
當(dāng)stress被引入作為心 理學(xué) 術(shù)語時(shí)，我國(guó)心理學(xué)詞典和教科書對(duì)其有多種解釋，如壓力、應(yīng)激、緊張、挫折等，當(dāng)前心理學(xué)研究并未給其一個(gè)統(tǒng)一的定義。從概念接受角度來說，用壓力這個(gè)概念則相對(duì)來說通俗易懂，易于被大眾接受。如果從心理學(xué)研究角度對(duì)其進(jìn)行定義，那么就可能有多種概念的內(nèi)涵：如壓力反應(yīng)、壓力事件、壓力感、壓力應(yīng)對(duì)等。如塞里(1936)從生物醫(yī)學(xué)的研究角度出發(fā)將其定義為人或動(dòng)物有機(jī)體對(duì)環(huán)境刺激的一種具有非特異性的生物學(xué)反應(yīng)現(xiàn)象。我國(guó)有心理學(xué)家則認(rèn)為壓力包括壓力事件和心理壓力兩個(gè)概念，壓力事件(stress)是指一定令個(gè)體緊張，感受到威脅性的刺激情境或事件。心理壓力是個(gè)體在生活實(shí)踐中對(duì)壓力事件反映而形成的一種特別緊張的綜合性心理狀態(tài)，即個(gè)體心理真正意識(shí)到了壓力存在而無法擺脫時(shí)形成的帶有緊張情緒的心理狀態(tài)，而應(yīng)激則是心理壓力的特殊表現(xiàn)形態(tài)。從上述觀點(diǎn)來看，不同的心理學(xué)家對(duì)壓力的定義并不盡相同，可見，壓力是個(gè)普遍概念而非單獨(dú)概念。
二、壓力研究的取向
縱觀20世紀(jì)30年代以來的各種壓力研究，大致可以概括出三種類型:
1.將壓力作為因變量進(jìn)行研究，關(guān)注個(gè)體對(duì)有害刺激的反應(yīng)
早期以塞里為代表的生物醫(yī)學(xué)觀認(rèn)為應(yīng)激是有害刺激作用于有機(jī)體的結(jié)果，注重研究應(yīng)激狀態(tài)下的生理反應(yīng)過程，而不是引起這種反應(yīng)的心理社會(huì)原因，并在其研究的基礎(chǔ)上提出一般應(yīng)激綜合癥(GAS模型)，其觀點(diǎn)和研究模式至今還在醫(yī)學(xué)的病理生理學(xué)研究領(lǐng)域占有一席之地。
2.將壓力作為自變量進(jìn)行研究，關(guān)注壓力來源的性質(zhì)與特征
這類研究把應(yīng)激作為自變量，研究各種有害性刺激物的性質(zhì)和特征。歷史上，與塞里研究形成對(duì)照的是一段時(shí)期里心理學(xué)家們把應(yīng)激與應(yīng)激源作為同一概念來研究。而且心理學(xué)家所指的應(yīng)激源的范圍相當(dāng)廣泛，遠(yuǎn)不是塞里所強(qiáng)調(diào)的軀體性應(yīng)激源，還包括心理的、社會(huì)的和文化性的應(yīng)激源。
3.對(duì)壓力過程中的中介變量進(jìn)行研究，關(guān)注個(gè)體在應(yīng)激源與應(yīng)激身心反應(yīng)中，中介變量如何其作用
例如，認(rèn)知因素首先被認(rèn)為是應(yīng)激的決定因素，Lazarus提出，應(yīng)激的發(fā)生并不伴隨特定的刺激或特定的反應(yīng)，而是發(fā)生于個(gè)體察覺或估價(jià)一種有威脅的情景之時(shí)。其它還發(fā)現(xiàn)應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持、個(gè)人經(jīng)歷和個(gè)性特征等許多因素對(duì)應(yīng)激反應(yīng)起著中介作用。
三、壓力研究的階段
依照壓力的研究取向可分為兩個(gè)階段。第一個(gè)階段臨床取向(20世紀(jì)60年代中期至80年代初)，該階段主要是從病理心理的角度出發(fā)，說明生活中的危機(jī)事件或身體疾病對(duì)個(gè)體身心的影響，對(duì)危機(jī)事件的研究是從壓力源研究角度而言的。
主要研究：綁架、家庭成員殺害人(Mayers&Pitt;1976;Morawetz;1982;Petti&Wells;1980);父母離異(StEinberg,1974;Yours,1980)以及創(chuàng)傷性事件(Bulman&wortman,1977)等。身體疾病又是該階段研究較多的另一個(gè)壓力源。研究者主要考慮一些傳染性小而殘廢率的重大疾病。包括心臟病(Mehler,1978)，激素疾病(Drotar,ousens,1980)，癌癥(Earle,1979)等。該階段研究明顯不足之處在于被試年齡分布的不均衡，青少年研究只有7%，而成人研究則高達(dá)42%，另外過度重視危機(jī)和重大壓力源而忽視了日常壓力源的研究工具缺乏。
第二個(gè)發(fā)展取向研究階段。自80年代開始，對(duì)壓力的研究突破生理心理模式，轉(zhuǎn)向發(fā)展心理模式。從壓力源來說，日常壓力源的研究是第二階段的顯著性標(biāo)志。日常壓力源主要來指家庭、學(xué)校、同伴等日常壓力事件，例如學(xué)校環(huán)境與學(xué)生心理健康的關(guān)系。研究者著重從發(fā)展任務(wù)的角度來研究個(gè)體與環(huán)境之間的交互作用與應(yīng)對(duì)的關(guān)系(oerter，1985)。研究考察了年齡、性別、種族和人格特征對(duì)壓力的影響，研究了社會(huì)支持對(duì)象，如壓力問題此外，研究者開始從自我概念這一新的角度來研究個(gè)體內(nèi)部因素對(duì)壓力的影響。
四、壓力研究的主要理論背景
1.反應(yīng)理論——生理醫(yī)學(xué)的壓力觀
該理論認(rèn)為壓力是人或動(dòng)物有機(jī)體對(duì)環(huán)境刺激的一種生物學(xué)反應(yīng)現(xiàn)象，可由加在有機(jī)體的許多不同需求而引起，并且具有非特異性。該理論提出應(yīng)激的“一般適應(yīng)綜合癥”模型(the general adaptation syndrone,簡(jiǎn)稱GAS)包括警戒反應(yīng)階段、抗拒階段、衰竭三個(gè)階段,提出用生理參數(shù)(肌肉緊張度，皮膚電等)作為應(yīng)激反應(yīng)的客觀指標(biāo)，比心理變量或其他的軀體狀況在應(yīng)激的評(píng)估和測(cè)量上更具有信度和效度，此外GAS理論的提出促進(jìn)了從生理系統(tǒng)的變化來揭示應(yīng)激與心理健康關(guān)系，這一新的突破口,也是闡明各種社會(huì)心理因素對(duì)人體作用機(jī)制的關(guān)鍵。
GAS模型的不足之處在于：沒有包含理解人類應(yīng)激的重要心理因素,把人看作是對(duì)不良環(huán)境做被動(dòng)反映的生命體。在強(qiáng)調(diào)生理指標(biāo)的同時(shí)，忽視了人心理和行為的反作用。另外對(duì)于壓力的評(píng)價(jià)也有較偏向的一面。
2.壓力刺激理論——生物物理學(xué)的壓力觀
該理論模型把壓力定義為能夠引起個(gè)體產(chǎn)生緊張反應(yīng)的外部環(huán)境刺激，如失業(yè)，失戀，天災(zāi)，貧困等。其關(guān)注的核心在于何種環(huán)境能夠使人產(chǎn)生緊張反應(yīng)。
該模型的主要貢獻(xiàn)在于：通過推動(dòng)壓力源(生活事件)的定量化研究，促進(jìn)了人們對(duì)社會(huì)心理刺激和疾病關(guān)系的認(rèn)識(shí)，從而加速了身心醫(yī)學(xué)的發(fā)展。在該模型基礎(chǔ)上開展的一系列研究對(duì)于揭示生活事件和軀體疾病及精神病癥狀的關(guān)系，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。該模型的不足也顯而易見：將活生生的人物理化了，忽視了人的主觀能動(dòng)性和心理行為的復(fù)雜性。
3.CPT模型——心理學(xué)的壓力觀
壓力的CPT模型，即認(rèn)知—現(xiàn)象學(xué)-交互作用(cognitive_phenomenological_transactional,CPT)模型，該模型的典型人物代表是拉扎羅斯(lazarus)和?？寺?Folkman)等人。該模型的核心點(diǎn)是，應(yīng)激“既不是環(huán)境刺激，不是人的性格，也不是一個(gè)反應(yīng)而是需求以及理性地應(yīng)對(duì)這些需求之間的聯(lián)系”。
該理論模型包含如下三個(gè)基本要點(diǎn)：
(1)認(rèn)知的觀點(diǎn)，即認(rèn)為思維和認(rèn)知是決定壓力反應(yīng)的主要中介和直接動(dòng)用，換言之，壓力感能否產(chǎn)生，以什么形式出現(xiàn)，均取決于個(gè)體對(duì)其與環(huán)境間關(guān)系的評(píng)估。
(2)現(xiàn)象學(xué)的觀點(diǎn)，既強(qiáng)調(diào)與壓力有關(guān)的時(shí)間、地點(diǎn)、事件、環(huán)境以及人物的具體性。
(3)相互作用的觀點(diǎn)，包含兩大要點(diǎn)：其一，在壓力過程中，存在許多中介因素，壓力源與中介因素的交互作用將直接或間接的影響個(gè)體最后的反應(yīng)方式和結(jié)果。其二，壓力產(chǎn)生與個(gè)體與環(huán)境間的特定關(guān)系，若個(gè)體認(rèn)為自己無力對(duì)付環(huán)境需求則會(huì)產(chǎn)生壓力體驗(yàn)。
該模型包含了壓力研究的基本的四個(gè)要素：壓力源、中介變量、生理或心理的反應(yīng)結(jié)果。拉扎羅斯(lazarus和Launier,1978)認(rèn)為：任何一個(gè)事件，只要是環(huán)境或內(nèi)在要求超出了個(gè)體的適應(yīng)性資源，壓力就會(huì)產(chǎn)生。
與刺激模型理論和GAS模型相比，CPT是有下述特點(diǎn)：(1)不像前兩種理論那樣，只關(guān)注壓力過程的兩端，而是更注重中間過程的研究，尤其強(qiáng)調(diào)了個(gè)體心理和行為的作用，對(duì)于全面理解壓力想象具有重要意義;(2)克服了前兩種理論中對(duì)人的機(jī)械生物化的看法，不再將人看作是只受壓力情景擺布的消極有機(jī)體，而是認(rèn)可和強(qiáng)調(diào)了人的主觀能動(dòng)性的重要作用;(3)運(yùn)用該模型可促進(jìn)對(duì)壓力的干預(yù)方式的研究，如改變中介機(jī)制可有效控制壓力反應(yīng)等。
五、壓力研究的主要方法
縱觀長(zhǎng)達(dá)近一個(gè)世紀(jì)的壓力研究，可以發(fā)現(xiàn)其中最常用的研究方法是問卷調(diào)查與心理測(cè)量法，采用最多的工具是量表或問卷。最主要出現(xiàn)在20世紀(jì)80年代以后，如下表1所示：
從以上研究工具分析看，由于依據(jù)壓力研究理論觀點(diǎn)各異，出現(xiàn)了不同壓力調(diào)查問卷和測(cè)量量表，但總體來看他們大部分是考察個(gè)體所承受的壓力源來評(píng)價(jià)壓力，而對(duì)壓力源研究主要是通過歸納個(gè)體日常事件中對(duì)個(gè)體日常事件中對(duì)個(gè)體影響較大且產(chǎn)生壓力的事件。事件越多，影響程度越大則表明個(gè)體的壓力越大。
六、壓力研究的發(fā)展趨勢(shì)
回顧過去的壓力研究歷史,可以發(fā)現(xiàn)壓力研究領(lǐng)域主要集中在壓力源、壓力反應(yīng)、壓力中介變量三個(gè)領(lǐng)域，從上個(gè)世紀(jì)末80年代以來，國(guó)內(nèi)外有關(guān)壓力的研究又出現(xiàn)了新的發(fā)展趨勢(shì)：
1.壓力的跨方化研究
不同的文化背景、生活環(huán)境和發(fā)展任務(wù)給不同發(fā)展階段的個(gè)體提出了不同的挑戰(zhàn)(Greenfield&Cocking,1994)。Markus,Kitayama(1991)和chan(1994)指出，文化的力量可能對(duì)壓力的評(píng)估產(chǎn)生顯著影響，壓力與心理適應(yīng)的研究結(jié)果是有明顯的跨方化差異。對(duì)同樣的壓力事件，不同文化背景，包括不同國(guó)家、地區(qū)、種族和社會(huì)團(tuán)體中的個(gè)體的事件的壓力感受和態(tài)度不盡相同，這無疑是取決于該文化規(guī)則、習(xí)俗和觀念等因素。
有的研究者對(duì)中美兩國(guó)大學(xué)生“學(xué)生生活應(yīng)激量表”的測(cè)試結(jié)果進(jìn)行了比較。結(jié)果顯示，我國(guó)大學(xué)生對(duì)量表部分因素的反應(yīng)及其總分都與美國(guó)大學(xué)生有及其顯著的差異，表明我國(guó)大學(xué)生對(duì)應(yīng)激狀態(tài)的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)反應(yīng)不同與美國(guó)學(xué)生。
Jose和Anna等人(1998)近期對(duì)俄羅斯和美國(guó)青少年的壓力進(jìn)行了跨文化研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，俄美兩國(guó)青少年在重大生活事件的壓力水平上沒有顯著差異，但俄羅斯青少年的日常壓力顯著大于美國(guó)同齡人，這與俄羅斯社會(huì)動(dòng)蕩，經(jīng)濟(jì)衰退直接有關(guān)。
2.壓力與心理健康的關(guān)系研究
在壓力研究的早期，研究者常常是關(guān)注危機(jī)性或重大性生活事件與人的心理適應(yīng)之間的關(guān)系，如失業(yè)、配偶或朋友死亡等危險(xiǎn)性壓力事件的影響(B.S,Dohrenwent,1981)。后來研究者發(fā)現(xiàn)，由日常生活及社會(huì)角色所帶來的持續(xù)壓力是影響人心理健康的重要原因，如由婚姻、育兒及家庭經(jīng)濟(jì)所帶來的壓力與人的抑郁有密切相關(guān)(Schnefer&Lazarus,1981)。同時(shí)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間壓力，缺乏自主決策，工作角色含糊不清，工作中的績(jī)效評(píng)價(jià)等與人的抑郁也有相關(guān)很大(Billings&Moos,1982;Kasc,1978)。40多項(xiàng)橫斷研究均發(fā)現(xiàn)了壓力與抑郁的顯著相關(guān)(Compas,Orosan&Grant,1993)。然而，這種相關(guān)不局限于抑郁。Compas和Howell(1989)等人發(fā)現(xiàn)，壓力與內(nèi)在心理問題相關(guān)(可解釋11%的變異)要大于外在心理問題的相關(guān)(可解釋5%的變異)。這可能表明，壓力事件與抑郁等與其它癥狀的關(guān)系更為密切，但壓力與各種心理和癥狀之間均存在普遍的關(guān)系，進(jìn)一步研究表明，兩者之間是相互影響的關(guān)系。
七、壓力研究的評(píng)析
1.研究對(duì)象的范圍過于集中
被試的選擇“重兩端輕中間”，即重視18歲之前的兒童青少年和成年人，輕視18歲之后到成熟的中間階段壓力的特點(diǎn)考察，青年時(shí)期，尤其是青年中期和晚期日常壓力特點(diǎn)的研究是一個(gè)相對(duì)薄弱的領(lǐng)域，青年中期的壓力研究遠(yuǎn)落后于成人方面的研究，也落后于兒童期的研究。美國(guó)心理學(xué)家科雷汶(W.Kl Eiwer,1991)指出，有關(guān)成人的壓力與應(yīng)對(duì)研究已處于“成熟期”，而對(duì)于青年的這方面研究尚處于不成熟的“嬰兒期”。這種現(xiàn)狀與發(fā)展心理學(xué)的生命全程觀不夠協(xié)調(diào)。
2.重靜態(tài)特點(diǎn)研究，輕動(dòng)態(tài)發(fā)展考察。
已有研究對(duì)壓力隨個(gè)體成熟而發(fā)展變化的特點(diǎn)缺之考察，對(duì)18歲之后的大學(xué)生壓力和應(yīng)對(duì)的發(fā)展特點(diǎn)尤其缺之足夠的探討。
3.理論研究較多,干預(yù)研究較少。
從研究的取向來看，壓力研究更多的集中在壓力的來源、反應(yīng)及中介變量等方面，而在壓力的應(yīng)對(duì)及干預(yù)方面研究較少，即便有，也是相關(guān)研究，如壓力與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)研究等，實(shí)證研究則少見。
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