淺談心理健康與幸福的論文

淺談心理健康與幸福的論文

　　總體來說，人們所能體驗(yàn)到的幸福感在很大程度上與心理健康與否有著密切的關(guān)系。在物質(zhì)條件或客觀環(huán)境等同的情況下，心理健康程度高的人比程度低甚至不健康的人能夠體驗(yàn)到更多的幸福。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的淺談心理健康與幸福的論文，希望大家喜歡!

　　淺談心理健康與幸福的論文篇一

　　《廣州青年白領(lǐng)主觀幸福感與心理健康的影響因素分析》

　　摘要：目的：探究人口學(xué)變量、情景性因素和人格特質(zhì)因素對(duì)廣州青年白領(lǐng)主觀幸福感和心理健康的影響。方法：對(duì)廣州市政府、企事業(yè)單位340名青年白領(lǐng)進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果：(1)廣州青年白領(lǐng)積極人格特質(zhì)處于中上水平，生活滿意度處于中下水平。(2)情景性因素和特質(zhì)性因素與廣州青年白領(lǐng)主觀幸福感和心理健康密切相關(guān)。(3)階層回歸分析表明，性別、壓力知覺、社會(huì)支持和樂觀是廣州青年白領(lǐng)主觀幸福感的顯著預(yù)測變量，而心理健康的顯著預(yù)測變量是樂觀和社會(huì)支持。結(jié)論：廣州青年白領(lǐng)對(duì)生活狀況不甚滿意，但對(duì)自我評(píng)價(jià)積極、樂觀向上，對(duì)未來充滿希望，并且情景性因素和特質(zhì)因素對(duì)廣州青年白領(lǐng)的主觀幸福感和心理健康有不同的預(yù)測作用。

　　關(guān)鍵詞：廣州青年白領(lǐng);主觀幸福感;心理健康

　　中圖分類號(hào)：B848 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-5184(2013)02-0175-04

　　1 引言

　　改革開放以來，中國經(jīng)濟(jì)水平飛速提升，在此發(fā)展過程中白領(lǐng)青年作為國家人力資本的中堅(jiān)力量，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的同時(shí)也為自己創(chuàng)造著財(cái)富，但是，物質(zhì)上的豐富并不能等同于主觀上的幸福。相關(guān)調(diào)查顯示，諸如公務(wù)員、高校教師、外企職員等白領(lǐng)青年的幸福感相較于其他人群并不高，他們當(dāng)中的很多人在工作和生活中承受著相當(dāng)大的壓力，時(shí)常受到負(fù)面情緒的困擾，緊張、失眠、無意義感常常充斥著他們的生活(談杰，2008;田振敏，2010)。該研究把青年白領(lǐng)定義為：年齡在40周歲以下，具有大專(包含大專)以上文化水平，從事腦力勞動(dòng)，依靠知識(shí)和技術(shù)謀生，月薪4000元以上，有較穩(wěn)定經(jīng)濟(jì)收入和較高社會(huì)地位的工薪階層。

　　產(chǎn)生于20世紀(jì)末美國的積極心理學(xué)(PositivePsychology)是當(dāng)代心理學(xué)的一股重要力量，它反對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)過分關(guān)注人類心理問題、心理疾病診斷與治療的消極取向，它研究人類的積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展。積極心理學(xué)的研究包括積極個(gè)人體驗(yàn)、積極人格特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)。目前，關(guān)于主觀幸福感和核心自我評(píng)價(jià)這一積極人格特質(zhì)的研究多以學(xué)生群體、教師群體、老人群體等為研究對(duì)象，涉及青年白領(lǐng)群體的研究也更多的是偏向于社會(huì)學(xué)、人口學(xué)等視角，并且多以理論上的描述性研究為主，鮮有實(shí)證研究去探討青年白領(lǐng)的主觀幸福感狀況及其與核心自我評(píng)價(jià)的關(guān)系。而作為社會(huì)發(fā)展主要推動(dòng)力量的青年白領(lǐng)的主觀幸福感狀況如何?他們對(duì)自我的評(píng)價(jià)狀況又如何?他們的核心自我評(píng)價(jià)與主觀幸福感究竟存在何種關(guān)系?核心自我評(píng)價(jià)對(duì)主觀幸福感的影響中到底存在哪些影響機(jī)制?當(dāng)了解了這些關(guān)系之后，又該如何改善他們的自我評(píng)價(jià)水平和主觀幸福感狀況呢?這些都是擺在研究者面前，具有重要現(xiàn)實(shí)意義，而學(xué)術(shù)界沒有進(jìn)行深入研究的問題，這正是提出該研究的理由所在。因此本文將以廣州青年白領(lǐng)為研究對(duì)象，從積極心理學(xué)的視角，在調(diào)查基礎(chǔ)上考察他們的核心自我評(píng)價(jià)和主觀幸福感的現(xiàn)狀及分析核心自我評(píng)價(jià)影響主觀幸福感的機(jī)制。

　　主觀幸福感及心理健康的影響因素眾多，可以分為人口學(xué)變量、情景性因素和特質(zhì)性因素。壓力和社會(huì)支持作為情景性因素對(duì)個(gè)體主觀幸福感和心理健康產(chǎn)生重要影響已經(jīng)得到了諸多證明(嚴(yán)標(biāo)賓，鄭雪，2006;Schiffrin&Nelson，2008)。而隨著積極心理學(xué)的興起，積極人格特質(zhì)開始受到更多的關(guān)注。Shimai等人(2006)對(duì)1099名美國和308名日本青少年的研究表明，熱情、希望、好奇心和感恩等性格優(yōu)點(diǎn)與人們的幸福感呈顯著正相關(guān);Peterson及其同事(2006)通過網(wǎng)絡(luò)取樣所進(jìn)行的一項(xiàng)回溯研究也表明，積極特質(zhì)有助于幫助個(gè)體從生理和心理疾病中恢復(fù)過來。而目前對(duì)于白領(lǐng)青年心理健康或者主觀幸福感的影響因素仍缺乏整合研究，因此該研究擬從人口學(xué)變量(性別、年齡)、情景因素(社會(huì)支持、壓力知覺)和積極人格特質(zhì)(核心自我評(píng)價(jià)(CSE)、希望、樂觀)三個(gè)層面探究白領(lǐng)青年群體主觀幸福感和心理健康的影響因素，以期能客觀揭示白領(lǐng)青年群體心理狀況及其內(nèi)外部影響因素，為白領(lǐng)青年的生活和心理健康狀況的改善提供理論支持。

　　2 研究對(duì)象與方法

　　2.1 研究對(duì)象

　　研究采取方便抽樣法，選取廣州市越秀區(qū)(政府單位集中)和天河區(qū)(商業(yè)中心)的政府、企事業(yè)單位的青年白領(lǐng)作為研究對(duì)象。共發(fā)放380份問卷，回收有效問卷340份，有效回收率為89.5%。其中，男性213人，占63.0%，女性127人，占37.0%;未婚51人，占15.0%，已婚210人，占61.8%，其他79人，占23.2%;一般員工202人，占59.4%，基層管理者77人，占22.6%，中高層管理者61人，占18%;被試年齡22～35歲，平均為28.3歲。

　　2.2 研究工具

　　2.2.1 主觀幸福感量表

　　Diener等人(1995)編制，共19個(gè)項(xiàng)目，7點(diǎn)評(píng)分。包括生活滿意度量表、積極情感和消極情感三個(gè)分量表。該研究中主觀幸福感及其三個(gè)分量表的Cronbach α系數(shù)分別為0.84、0.83、0.83、0.80。

　　2.2.2 心理健康量表

　　李虹等(2002)修訂，共20個(gè)項(xiàng)目，采用“是”和“否”計(jì)分。包括自我肯定、憂郁和焦慮3個(gè)分量表，總量表的Cronbach儀系數(shù)為0，88，分量表的Cronbach α系數(shù)分別為0.79、0.76和0.85。

　　2.2.3 核心自我評(píng)價(jià)量表

　　楊曉峰等(2009)修訂，12個(gè)項(xiàng)目，5點(diǎn)評(píng)分，單一維度，其Cronbach α系數(shù)為0.76。

　　2.2.4 樂觀量表

　　袁立新等(2007)編制，共11個(gè)項(xiàng)目，5點(diǎn)計(jì)分。

　　3.2 主觀幸福感和心理健康影響因素的回歸分析

　　為進(jìn)一步考察主觀幸福感的影響因素，研究者以主觀幸福感為因變量，人口學(xué)變量、情景性因素和人格特質(zhì)因素為自變量進(jìn)行階層回歸分析。首先，性別和年齡組成第一階層進(jìn)入回歸方程，其次，可能會(huì)因人口學(xué)變量的不同而有所差異的特質(zhì)因素(CSE、樂觀和希望)作為第二階層進(jìn)入回歸方程，最后情景性因素(壓力知覺和社會(huì)支持)作為第三階層進(jìn)入回歸方程。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，三個(gè)階層可以解釋主觀幸福感41%的變異量(F(9，168)=14.738，p=0.000)。以同樣的方法對(duì)心理健康進(jìn)行回歸，結(jié)果發(fā)現(xiàn)三個(gè)階層可以解釋心理健康43%的變異量(F(9，185))=14.738，p

　　4 討論

　　4.1 廣州青年白領(lǐng)積極人格特質(zhì)處于中上水平，生活滿意度處于中下水平

　　對(duì)廣州青年白領(lǐng)群體的主觀幸福感、心理健康及其影響因素的初步描述，得知廣州青年白領(lǐng)的積極情感、消極情感和生活滿意度的題均得分分別為3.99、2.75、3.48，情景性因素壓力知覺和社會(huì)支持的題均得分分別為1.82、5.00，特質(zhì)性因素CSE、樂觀和希望的題均得分分別為3.30、3.62、2.79，結(jié)合量表項(xiàng)目的評(píng)定等級(jí)，可以發(fā)現(xiàn)廣州青年白領(lǐng)的積極情感、希望、樂觀和CSE等積極因素都在中等以上水平，而廣州青年白領(lǐng)的生活滿意度和消極情感則低于量表的理論中值。研究者發(fā)現(xiàn)，青年白領(lǐng)所向往和憧憬的幸福生活與其現(xiàn)實(shí)需要有著密切的聯(lián)系，價(jià)值期望過高和現(xiàn)實(shí)中的需求缺位降低了他們的生活滿意度，從而影響他們的主觀幸福感。比如：理想中期待擁有自己的產(chǎn)業(yè)，而現(xiàn)實(shí)中卻處處受制于公司和領(lǐng)導(dǎo);理想中期待有豐富多彩的業(yè)余生活，而現(xiàn)實(shí)中卻是繁忙的工作和單調(diào)的休閑活動(dòng)等等。

　　4.2 情景性因素和特質(zhì)性因素與廣州青年白領(lǐng)主觀幸福感和心理健康密切相關(guān)

　　相關(guān)分析表明，情景性因素和人格特質(zhì)因素與廣州青年白領(lǐng)主觀幸福感和心理健康密切相關(guān)。階層回歸的結(jié)果表明，樂觀和社會(huì)支持均是廣州青年白領(lǐng)主觀幸福感和心理健康的顯著預(yù)測變量。研究表明，社會(huì)支持影響個(gè)體的身心健康有兩種作用機(jī)制(董增云，2007)：一是主效應(yīng)模型，該模型認(rèn)為社會(huì)支持對(duì)個(gè)體身心健康具有普遍的增益作用，能夠維持個(gè)體良好的情緒體驗(yàn)和身心狀況，從而有益于身心健康;二是緩沖效應(yīng)模型，該模型認(rèn)為社會(huì)支持在壓力條件下與個(gè)體的身心健康發(fā)生聯(lián)系，它緩沖壓力事件對(duì)身心狀況的消極影響，保持和提高個(gè)體身心健康水平。領(lǐng)悟社會(huì)支持是指個(gè)體對(duì)社會(huì)支持的期望和評(píng)價(jià)，是對(duì)可能獲得的社會(huì)支持的信念，也是主觀支持的一種。相對(duì)于實(shí)際社會(huì)支持，領(lǐng)悟社會(huì)支持對(duì)于了解和預(yù)測個(gè)體的心理健康有著更為重要的意義，領(lǐng)悟社會(huì)支持更可能表現(xiàn)出對(duì)個(gè)體心理健康的增益性功能。廣州青年白領(lǐng)在平時(shí)社會(huì)或者面對(duì)應(yīng)激情景時(shí)，感知到較多社會(huì)支持的個(gè)體擁有更多的應(yīng)對(duì)資源，采取更積極的應(yīng)對(duì)方式去化解壓力，從而能夠擁有較多的積極情緒體驗(yàn)或者緩解壓力的負(fù)面效應(yīng)，因此領(lǐng)悟社會(huì)支持是廣州青年白領(lǐng)主觀幸福感和心理健康的重要影響因素。樂觀是指對(duì)事情的結(jié)果持積極的態(tài)度，更多看到生活中好的一面，認(rèn)為事情會(huì)向好的方向發(fā)展。樂觀主義者對(duì)未來抱有良好的期待，這種期待能鼓勵(lì)個(gè)體為解決問題不斷做出努力，因此更有可能順利解決問題，并由此帶來更好的結(jié)果。與悲觀主義者相比，樂觀主義者通常會(huì)看到現(xiàn)實(shí)生活(包括過去、現(xiàn)在和未來)中好的一面，有利的或有建設(shè)性的一面，并且這種態(tài)度能夠在實(shí)際行動(dòng)中體現(xiàn)出來，發(fā)揮出積極的作用，會(huì)有較高水平的主觀幸福感和心理健康水平。

　　4.3 階層回歸分析表明，性別、壓力知覺、社會(huì)支持和樂觀是廣州青年白領(lǐng)主觀幸福感的顯著預(yù)測變量

　　該研究發(fā)現(xiàn)性別和壓力知覺也是預(yù)測廣州青年白領(lǐng)主觀幸福感的顯著變量。研究表明，性別與主觀幸福感正相關(guān)，即女性的主觀幸福感要顯著高于男性，而壓力知覺與主觀幸福感負(fù)相關(guān)。每個(gè)人都需要一定的壓力水平以促使個(gè)體的心理機(jī)能和行為狀態(tài)達(dá)到最佳程度，但是如果壓力水平過高或壓力持續(xù)時(shí)間過長，個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的身體資源就會(huì)減少，能量消耗、機(jī)體免疫功能下降，引起身心緊張，從而降低個(gè)體的幸福感水平。廣州青年白領(lǐng)的壓力主要來自工作和家庭，尤其是工作前景不明(升職無望、跳槽困難等)和生活開支過大(供房、供車、物價(jià)飛漲等)等問題較為突出，這些問題無疑對(duì)廣州青年白領(lǐng)的主觀幸福感產(chǎn)生了消極的影響。在中國社會(huì)，無論是工作還是家庭對(duì)男性的角色期望普遍都會(huì)更高，這種高標(biāo)準(zhǔn)會(huì)導(dǎo)致其感受到的壓力會(huì)更大，男性的幸福感水平會(huì)低于女性可能源于這一社會(huì)因素。

　　基于上述研究結(jié)果，研究者認(rèn)為可以從兩方面提高廣州青年白領(lǐng)的心理健康和主觀幸福感水平：一是政府部門、工作單位和家庭朋友等要給予他們更多的工具性或情感性支持，良好和諧的社會(huì)，家人、朋友、同事的理解和關(guān)心可以排解負(fù)面情緒，緩解心理壓力，使他們能夠及時(shí)宣泄自己的壓力和緊張等不良情緒;二是開發(fā)和加強(qiáng)廣州青年白領(lǐng)的積極心理力量，它們是：勇氣、關(guān)注未來、樂觀主義、人際技巧、信仰、職業(yè)道德、希望、誠實(shí)、毅力和洞察力等等，這些積極品質(zhì)是他們應(yīng)對(duì)生活情景的重要心理資源。