淺論教師心理健康的論文

　　在教育改革的今天，教師心理健康尤為重要，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的淺論教師心理健康的論文，希望大家喜歡!

　　淺論教師心理健康的論文篇一

　　《略論教師心理健康》

　　【摘要】在教育改革的今天，教師心理健康尤為重要，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。教師要增強(qiáng)自我心理健康意識，學(xué)會寬容，善待自己，提高挫折承受力，提升自我，增強(qiáng)自信心，悅納自我，陶冶情操，促進(jìn)心理健康。

　　【關(guān)鍵詞】教師 心理 健康

　　【中圖分類號】 G443 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1006-5962(2012)11(b)-0211-01

　　教師是人類靈魂的工程師，做的塑造人類的工作。隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)和深入，心理健康教育作為新形勢下德育的重要內(nèi)容和有效途徑，在全面提高教育質(zhì)量中愈發(fā)顯示出了強(qiáng)大的優(yōu)勢，是一種有效的教育形式。要使學(xué)生心理健康，應(yīng)先要使教師心理健康，因此，教師首先應(yīng)成為心理健康、人格健全的智者。只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。

　　1 教師的心理健康問題與職業(yè)特點(diǎn)的關(guān)系

　　教師的職業(yè)特點(diǎn)要求他們以榜樣的姿態(tài)，以標(biāo)準(zhǔn)化、典范的形象出現(xiàn)在學(xué)生面前，必須時(shí)刻注意自己的言行舉止。

　　教師要引導(dǎo)學(xué)生積極奮進(jìn)，就需要自己永葆激情。教師這種職業(yè)要求不斷創(chuàng)新，可教師的工作具有重復(fù)性的特點(diǎn)，有時(shí)一篇課文，一個課題要講好幾遍，一本書要教好幾年，這樣多次重復(fù)就容易使教師產(chǎn)生單調(diào)、枯燥、厭煩、郁悶的心理，進(jìn)而對自己的工作缺乏信心。當(dāng)教師自己失去了激情時(shí)，要想激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情就會感到力不從心，只能是紙上談兵。

　　教師的工作像蠟燭一樣，照亮了別人，燃燒了自己，他們夜以繼日的忙碌著，但學(xué)生的成長也不是一蹴而就、立竿見影的，隨著社會的發(fā)展，人民群眾對教師的要求也越來越大，教師改革和發(fā)展的形勢使傳統(tǒng)的教育教學(xué)面臨著強(qiáng)大的挑戰(zhàn)。這樣教師在短期內(nèi)不僅難以見到教育工作的成就，體驗(yàn)到成功感，而且會懷疑自己在教育工作崗位上的發(fā)展和能力，甚至在學(xué)校，家長、社會面前，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的壓力，出現(xiàn)煩悶和壓抑感。

　　2 教師心理健康的維護(hù)和調(diào)節(jié)

　　2.1 增強(qiáng)自我心理保健意識，善待自己，幫助自己

　　教師要有自我保健意識，認(rèn)識到心理健康的重要性，而且時(shí)刻牢記心理健康要靠自己來維護(hù)，只有自己才能幫助自己，一切外在的幫助都是間接的，都只能靠個人的自我調(diào)整才能起作用，心理醫(yī)生能做的也只是指導(dǎo)我們自己幫助自己。因此，我們要善待自己，關(guān)心自己，幫助自己，維護(hù)心理健康。

　　2.2 正確認(rèn)識自己，對待自己

　　人們的心理問題與自我觀念有很大關(guān)系，教師要學(xué)會正確認(rèn)識自己和評價(jià)自己，有自知之明，了解自己的長處和短處，接受現(xiàn)實(shí)，揚(yáng)長避短，不要給自己提出不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。既不能自負(fù)，也不能自卑;既不因他人的評價(jià)而影響自己的情緒，改變自己的人生觀，世界觀和處世原則，沒有必要為取悅他人而過分自責(zé)和違心行事。對待別人不要太苛求，更不能企圖控制別人，還要摒棄中國“文人相輕”的不良傳統(tǒng)，做到謙虛謹(jǐn)慎，不妄自尊大。

　　2.3 控制自己的情緒，學(xué)會寬容

　　教師應(yīng)將大部分精力放在做好工作上，突出生活的主題，從學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步中體驗(yàn)成功。一般而言，不良的情緒波動往往與學(xué)生中出現(xiàn)的問題有關(guān)，并根源于一些不合理的信念。教師要控制自己的情緒，結(jié)合工作實(shí)際，按教育規(guī)律辦事。對待未成年人應(yīng)該允許犯錯誤，要循循善誘，不可操之過急。對于學(xué)生出現(xiàn)的一些不合自己主觀意愿的現(xiàn)象要給予理解，以寬容的態(tài)度，采用適當(dāng)?shù)姆椒◣椭麄冞M(jìn)步，而不應(yīng)動輒抱怨，喝斥，指責(zé)，甚至體罰辱罵。

　　2.4 豐富業(yè)余生活，緩解心理，提高挫折承受力

　　研究表明，具有良好人際關(guān)系和社會交往的個人心理健康水平更高，挫折承受力和社會適應(yīng)能力更強(qiáng)。面臨各種挫折時(shí)，不同教師產(chǎn)生的心理壓力也不盡相同，有的教師在教育中受挫，便將自己與學(xué)生對立起來，采取絕對的強(qiáng)硬手段，企圖以壓力制服學(xué)生;甚至受挫后感到無能為力，對工作采取冷漠態(tài)度，無動于衷，順其自然，或難以自制，導(dǎo)致行為失常。因此，教師要不斷豐富自己的業(yè)余生活，多參加體育，文娛活動，陶治自己的情操，同時(shí)要提高自己的人際交往能力，廣交朋友，打破封閉在學(xué)校范圍內(nèi)的生活方式，廣泛接觸社會，參與社會活動，建立廣泛社會關(guān)系。勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，積極應(yīng)對，敢于承擔(dān)，不斷提高自己的挫折承受力。

　　2.5 提升自我，增強(qiáng)自信心

　　心理健康的維護(hù)策略和調(diào)節(jié)技巧不勝數(shù)舉，遇到煩心事你也許可以信手拈來一個良方為自己的健康服務(wù)。但治標(biāo)不治本，如果一個人一事無成，事業(yè)、家庭和身體健康全面處低谷，做任何事都沒有自信，不管你運(yùn)用多么高深的技巧都無濟(jì)于事。作為教師，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)對心理健康更有著至關(guān)重要的意義。著名教育家蘇霍姆林斯基認(rèn)為：“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來一些樂趣，使天天的上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，你就應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)每位教師走上從事研究的這條幸福的道路上來。”作為教師既要學(xué)習(xí)心理健康的調(diào)節(jié)術(shù)，更要不斷提升自我，學(xué)會規(guī)劃教師專業(yè)成長的職業(yè)生涯，終其一生的每一個階段都要尋我自身發(fā)展的生長點(diǎn)，因?yàn)槌砷L才能帶來真誠的自信，擁有自信的人才能擁有本源的樂觀。所以增強(qiáng)自信心，提升自我是心理健康的保鮮劑。

　　3 學(xué)校應(yīng)時(shí)常關(guān)心教師的心理健康

　　學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)適應(yīng)現(xiàn)代教育觀念，充分認(rèn)識教師心理健康的重要意義，并采取有效措施進(jìn)行調(diào)節(jié)：一要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，組織文體娛樂活動，豐富教師的文化生活，放松教師的心情。二要培養(yǎng)教師多方面的生活情趣，如音樂、繪畫、舞蹈、練習(xí)書法，發(fā)展特長等。三要定期辦講座，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識;開展談心交流活動，擴(kuò)展教師的生活空間，關(guān)注教師的人生幸福。主要幫助教師掌握心理調(diào)適方法。如調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，悅納自我，陶冶情操，消除緊張感，從容對待挫折和失敗，消除心理不適等，促進(jìn)教師的心理健康。

　　總之，教育者先受教育。教師必須首先自己心理健康，才能為人師表。教師應(yīng)以自身的人格魅力感染學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，發(fā)展學(xué)生的個性品質(zhì)，讓學(xué)生身理和心理都健康。