心理健康有關教學的論文

　　所謂心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)。下面是學習啦小編給大家推薦的心理健康有關教學的論文，希望大家喜歡!

　　心理健康有關教學的論文篇一

　　《淺談體育教學與心理健康》

　　【摘要】健康的身體需要健康的心理，健康的心理寓于健康的身體。心理健康教育是學校教育的一項重要內容，體育教學是對學生進行心理健康教育的重要渠道之一。

　　【關鍵詞】心理健康問題;原因;分析;方法

　　所謂心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅強，行為規(guī)范協(xié)調，精力充沛，應變能力較強，能適應環(huán)境，能從容不迫地應對日常生活和學習、工作壓力，經常保持充沛的精力，樂于承擔責任，人際關系協(xié)調，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。

　　隨著改革開放的深入，社會競爭的加劇，沖擊著當代青少年學生，使青少年學生的心理問題日益急劇上升，而《體育與健康》教育課程是增進國民健康的重要途徑，因此，世界各國都高度重視體育課程的改革。

　　新的《體育與健康課程標準》中對體育的“目標”定為五個方面：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應，其中心理健康和社會適應是新課程中間新加入的重點，而我覺的心理健康領域應該是重中之重，體育教學以其多種形式和豐富的內容有效的提高學生的心理健康，對學生思想品德素質的培養(yǎng)產生積極的作用。通過有一定難度、險度項目的學習可培養(yǎng)學生勇敢、果斷、機敏、頑強的性格;耐力練習會增強學生吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質;測驗、考試激發(fā)了學生不甘落后、勇于進取的拼搏精神;集體項目的比賽強化了團結協(xié)作、集體榮譽的團隊意識。體育課上“煉其身，修其志”正是體育教師教書育人工作的生動寫照。可見體育是促進健康的重要內容和手段，不僅對學生體育素質的提高發(fā)揮主導作用，而且對于學生的心理健康教育有其它學科無法比擬的優(yōu)勢。

　　一、當前中學生心理問題主要表現(xiàn)在如下方面：

　　(一)以自我為中心的傾向，獨立性差，依賴性強;

　　(二)心理承受能力弱，受不得委屈和挫折;

　　(三)自私狹隘，虛榮心強;

　　(四)缺少意志、毅力，遇困難茫然失措;

　　(五)情緒易波動，自控能力差;

　　(六)害怕失敗等。

　　二、中學生心理問題產生原因分析：

　　(一)學習負擔過重;

　　(二)環(huán)境的不適應;

　　(三)人際關系緊張;

　　(四)壓抑和自卑;

　　(五)逆反心理;

　　(六)挫折和對抗挫折敏感;

　　其次還有高中學生趨于成熟的性心理問題等。

　　三、體育教學和體育活動對心理健康的促進作用：

　　(一)可以推動自我意識的發(fā)展，提高自信，完善自我;

　　(二)有利于培養(yǎng)人的意志品質;

　　(三)有益于情緒的調節(jié)和控制，消除緊張，恢復體力;

　　(四)加強友誼，改善人際關系;

　　(五)體育教學能提高預防心理障礙和保持心理健康的能力;

　　(六)體育運動中的新需要與原心理水平的矛盾，是推動心理健康發(fā)展的一種動力。

　　四、在體育教學中培養(yǎng)學生心理素質的幾種方法：

　　(一)注意對學生個性的培養(yǎng)，增強自我認識，讓學生了解自己在哪些方面有特長，不足在什么地方，對自己的能力、性格做出恰當、客觀的評價，并能發(fā)展自身的潛能，提高運動成績，體會到體育鍛煉的效果，體驗到自己存在的價值，并端正自我意識;

　　(二)教師應多制造學生之間相互協(xié)作、加強了解的機會。使學生隨著活動直接或間接地接觸和交流，在不自覺中產生親近感，并會獲得較高的安全感和自信心。這樣使處在同一個集體中的人，學會互相關心、照顧，理解他人，幫助他人，從而形成與人親近、合作的習慣，形成一種良好的人際關系;

　　(三)通過體育運動調節(jié)情緒。體育鍛煉中的情感體驗強烈而又深刻，成功與失敗、進取與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，這種豐富的情感體驗，有利于學生情感的成熟，有利于情感自我調節(jié)能力的發(fā)展。當學生學習壓力大或碰到不順心的事情時，可以投身到體育活動中去;

　　(四)在體育課上教師應注意通過體育鍛煉培養(yǎng)學生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風。

　　健康的身體需要健康的心理，健康的心理寓于健康的身體。心理健康教育是學校教育的一項重要內容，體育教學是對學生進行心理健康教育的重要渠道之一。體育運動正是以人自身的身體運動來滿足個體及社會物質需要與精神需要的一種社會活動。學校體育通過體育教學活動、健康教育課、課外體育活動和運動競賽等活動，來促使學生體質的增強，為學生身心全面發(fā)展奠定物質基礎，保證學生在校期間身體健康成長，使他們精力充沛的學習與生活，并對其終身的健康產生有益的影響。由于身體健康與心理健康的內在聯(lián)系，學校體育在促進學生身體健康發(fā)展過程中必然對學生的心理健康產生積極影響。

　　體育是一種積極、主動的活動過程。在此過程中練習者必須組織好自己的注意力，有目的地感知、觀察、啟發(fā)和思維。在運動的環(huán)境中，體育活動有助于學生對事物做出迅速正確的判斷，提高認知能力。體育是一項競爭和合作性均很強的運動，活動中需要密切配合與合作，否則難以完成任務，因而，在體育活動的過程中，并能有效培養(yǎng)學生的自信、自立、自強、堅毅和拼搏等優(yōu)良的個性品質和吃苦、耐勞的精神。

　　體育活動能使學生不良情緒得到合理形式的宣泄，使學生的精神狀態(tài)達到平衡而取得緩和，從而消除學生心理上的疲勞，促進學生的心理健康。因此，經常參加體育活動能改善學生中樞神經系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調作用，使神經系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉移過程得到加強。從而改善大腦皮質神經系統(tǒng)的均衡性和準確性，促進人體感知能力和觀察能力的發(fā)展，并使思維的靈活性、協(xié)調性和反應速度等得到改善與提高。同時，學校體育活動的多樣性能有效培養(yǎng)學生的智慧與實踐能力。

　　體育活動對中學生形成良好品德的促進作用是不可忽視的。個體良好的品德形成不但與學生的理想、信念有密切關系，而且與體育等實踐性較強的課程緊密聯(lián)系。由于中小學長期實施應試教育，學生缺乏必要的思想道德和心理素質教育，學生表現(xiàn)出較多的不良心理現(xiàn)象，如自私、缺乏社會責任感等。因此，體育教師在提高學生身體素質和運動技能的同時，要充分運用體育課的特點，結合學生心理及身心發(fā)展規(guī)律，注重對學生進行心理健康教育，通過體育課引導學生形成良的心理健康，打破傳統(tǒng)發(fā)揮體育教學的主渠道作用，多法并舉挖掘教材中的心理健康因素，積極鼓勵確立學生課堂的主體地位，刺激動機培養(yǎng)學生良好的學習習慣，因人施教培養(yǎng)學生健康心理品質，以促進學生身心的全面健康。

　　參考文獻

　　[1]《青年心理健康教程》劉建營、劉曉明 北京工業(yè)大學出版社，2002。

　　[2]《體育心理學》馬展偉，高等教育出版社，1996。

　　[3]《體育與健康》人民教育出版社