論提高心理素質(zhì)的有關(guān)論文

　　心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實(shí)踐活動(dòng)等因素的影響下逐步發(fā)生、發(fā)展起來(lái)的。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的論提高心理素質(zhì)的有關(guān)論文，希望大家喜歡!

　　論提高心理素質(zhì)的有關(guān)論文篇一

　　《試析編輯心理素質(zhì)的提高》

　　[摘要]在新的出版環(huán)境下，提高編輯心理素質(zhì)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。文章從編輯心理素質(zhì)的定義出發(fā)，提出較高的編輯心理素質(zhì)的標(biāo)志，論述提高編輯心理素質(zhì)的方法和措施。

　　[關(guān)鍵詞]編輯;心理素質(zhì);提高

　　當(dāng)今社會(huì)急劇變革，市場(chǎng)經(jīng)下的圖書市場(chǎng)是買方市場(chǎng)，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，編輯出書、出刊，既要講究社會(huì)效益，又要講究經(jīng)濟(jì)效益;既要有數(shù)量，又要保證質(zhì)量，編輯心理壓力大?，F(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，讀者獲取信息渠道多，閱讀的選擇面廣，加上讀者對(duì)讀物的要求也不斷提高，這也加重了編輯的心理負(fù)擔(dān)。加之單位轉(zhuǎn)制，應(yīng)聘上崗，考試定級(jí)，質(zhì)檢扣分等，使得編輯不僅身體長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)，而且心理長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、矛盾之中。如果編輯的心理素質(zhì)得不到提高，不但不能較好完成編輯工作，而且有可能引發(fā)一些身體和心理疾病。因此，提高編輯心理素質(zhì)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

　　一、編輯心理素質(zhì)的界定

　　什么是編輯心理素質(zhì)?編輯心理素質(zhì)包括哪些內(nèi)容?學(xué)術(shù)界有不同的解釋。心理學(xué)專家邢根溪認(rèn)為：心理素質(zhì)是指?jìng)€(gè)體在心理過程、個(gè)性心理等方面所具有的基本特征和品質(zhì)。

　　肖漢仕教授認(rèn)為：心理素質(zhì)是指人的心理過程及個(gè)性心理結(jié)構(gòu)中所具有的狀態(tài)，是品質(zhì)與能力之總和。

　　有心理學(xué)家認(rèn)為，除智力因素以外，決定和影響人活動(dòng)的一切非智力因素都可以稱為心理素質(zhì)，亦即保證人們成功地進(jìn)行各種活動(dòng)的心理?xiàng)l件的總和。

　　綜上所述，編輯心理素質(zhì)可作這樣界定：編輯心理素質(zhì)是指編輯在從事文化傳播活動(dòng)中，所表現(xiàn)出來(lái)的直接決定出版物質(zhì)量，并對(duì)社會(huì)文化產(chǎn)生直接影響的心理品質(zhì)的總和。包括認(rèn)知能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)等方面。

　　二、較高的編輯心理素質(zhì)標(biāo)志

　　(一)認(rèn)知能力方面

　　1.標(biāo)新立異，不循成規(guī)。不靠陳舊的做法建功立業(yè)，不盲從，敢大膽地提出疑問，沖破陳舊觀念的束縛，勇于棄舊圖新，提出與眾不同的見解與方法。表現(xiàn)在工作中，編輯選題不跟風(fēng)，能提出創(chuàng)新的選題。

　　2.能著眼于未來(lái)，思維具有前瞻性。思維活動(dòng)不只存在于現(xiàn)在，它可以追溯過去，也想象未來(lái)。編輯應(yīng)能夠預(yù)測(cè)圖書的發(fā)展走向和讀者的閱讀心理變化，及時(shí)調(diào)整工作思路和工作計(jì)劃，從而編輯出版具有時(shí)代氣息的讀物。

　　3.有較強(qiáng)的洞察力。心理適應(yīng)性強(qiáng)，愿意并能夠接受新事物，有旺盛的求知欲和強(qiáng)烈的好奇心理，驅(qū)使自己積極進(jìn)取。注意學(xué)習(xí)新理論、新知識(shí)，不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力。

　　(二)情緒和情感方面

　　1.具有輕松、樂觀的態(tài)度。

　　2.情緒穩(wěn)定，有活力，能持之以恒，保持心理平衡，能從緊張不安的情緒中解脫出來(lái)，會(huì)享受生活;善于調(diào)節(jié)自己情緒，使之積極向上，以作為改善學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系以及生活環(huán)境等的動(dòng)力;有自我滿足感。

　　3.善于和別人友好相處，有普遍的信任感。

　　4.在社會(huì)關(guān)系方面能夠相互滿足，尊重他人。

　　5.能夠以自己的惻隱之心及愛心，助人為樂的態(tài)度對(duì)待編輯工作。

　　6.熱愛本職工作，用自己的辛勤勞動(dòng)去編輯出版好每一本出版物，有自覺性與自豪感。

　　(三)意志方面

　　1.具有百折不撓的毅力，不在困難和挫折面前輕易低頭或放棄努力。

　　2.刻苦學(xué)習(xí)，有堅(jiān)強(qiáng)的意志與毅力及拼搏精神。工作中朝氣蓬勃，埋頭苦干，不懈努力。

　　3.有競(jìng)爭(zhēng)觀念，有較強(qiáng)的自制力，通過競(jìng)爭(zhēng)，激發(fā)開拓進(jìn)取精神，檢驗(yàn)自身價(jià)值，明確方向，保持旺盛的生命力。

　　三、如何提高編輯的心理素質(zhì)

　　心理素質(zhì)是主體自身的內(nèi)在特征。要提高編輯的心理素質(zhì)，首先必須充分發(fā)揮編輯的主觀能動(dòng)性，充分挖掘自身的潛力，有意識(shí)地鍛煉自己，認(rèn)識(shí)自我，接納自我。還應(yīng)該志存高遠(yuǎn)，樹立遠(yuǎn)大理想，擔(dān)當(dāng)起社會(huì)責(zé)任，在工作中不斷升華自己、完善自我。另外，應(yīng)掌握心理調(diào)節(jié)的藝術(shù)，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，不斷優(yōu)化自己的性格，增強(qiáng)自身的適應(yīng)能力和抗挫能力。在此基礎(chǔ)上，優(yōu)化外部工作環(huán)境，做到內(nèi)外結(jié)合，才能不斷提高編輯的心理素質(zhì)。

　　(一)要熱愛本職工作。有正確的人生觀和價(jià)值觀

　　編輯只有熱愛本職工作，才能夠煥發(fā)出工作激情和熱情，才會(huì)全心全意地投入到編輯事業(yè)中，才能充分展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。要認(rèn)識(shí)到雖然編輯的工作繁雜、瑣碎，不易出成果，為別人做嫁衣，但行行可以出狀元。帶著這樣的情緒從事工作，就會(huì)全身心地投入工作中。編輯要保持長(zhǎng)久的工作熱情，必須要有正確的人生觀。

　　我們知道，人生觀是指人們對(duì)人生的根本態(tài)度和看法，包括對(duì)人生價(jià)值、人生目的和人生意義的基本看法和態(tài)度。人生觀決定一個(gè)人的人生走向，決定人們的思想和行動(dòng)。正確的人生觀，是人們立身做人的準(zhǔn)則、思想行為的指南、建功立業(yè)的動(dòng)力。因此，對(duì)于我們每一位編輯來(lái)說(shuō)，樹立正確的人生觀具有根本的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義。我們必須提倡和樹立全心全意為人民服務(wù)、一生為人類的出版事業(yè)作貢獻(xiàn)的人生觀，為人類文化的積累和傳播竭盡全力。編輯要有真正發(fā)自內(nèi)心的工作動(dòng)力，還應(yīng)該有正確的價(jià)值觀。

　　價(jià)值觀是人們衡量不同事物價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的基本看法。亦即以什么樣的標(biāo)準(zhǔn)去判斷事物是否具有價(jià)值及價(jià)值的大小、優(yōu)劣。價(jià)值觀是生活氣息最濃的概念，它是決定人的行為的心理基礎(chǔ)，是人們用來(lái)評(píng)價(jià)行為、事物以及從各種可能的目標(biāo)中選擇自己合意目標(biāo)的準(zhǔn)則。價(jià)值觀通過人們的行為取向及對(duì)事物的評(píng)價(jià)、態(tài)度反映出來(lái)，是驅(qū)使人們行為的內(nèi)部動(dòng)力。編輯應(yīng)該深信自己所從事的編輯工作的價(jià)值，是在為人類的文明、人類的進(jìn)步作貢獻(xiàn)，值得自己奮斗終生。

　　編輯的人生目的和意義若建立在奉獻(xiàn)和進(jìn)取的基礎(chǔ)之上，所追求的是自身社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，那么，他就會(huì)得到社會(huì)的認(rèn)同和接納，他的心理就會(huì)坦然、滿足、充實(shí)，達(dá)到一種心理平衡，即使受到不公，受到阻撓和誹謗，甚至受到了巨大的挫折，也會(huì)自覺地達(dá)到心理調(diào)適的目的，也能做到淡泊名利，無(wú)私無(wú)畏，勇往直前。

　　(二)要有良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)和控制情緒

　　遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時(shí)講出來(lái)，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情。自我調(diào)適的方法有以下幾種：

　　1.主動(dòng)宣泄法。隨著圖書市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益增強(qiáng)，讀者獲得信息渠道不斷增加，讀者閱讀心理不斷變化，讀者閱讀期望不斷提高，加上部門領(lǐng)導(dǎo)的提高“雙效”的要求以及同事之間、作者讀者之間的矛盾等，廣大編輯面對(duì)的各種壓力與日俱增，我們要學(xué)會(huì)釋放，學(xué)會(huì)宣泄。

　　(1)傾訴。即找一個(gè)值得信賴的人(父母、同事、同學(xué)、朋友等)將心中的想法、內(nèi)心的苦悶、不滿、怨氣統(tǒng)統(tǒng)講出來(lái)，以緩解精神壓力。來(lái)自家人、朋友的理解、關(guān)懷會(huì)成為一種情感上的支持，會(huì)讓你備感欣慰，讓你看到生活的積極面，以積極的態(tài)度面對(duì)人生。

　　(2)大聲朗讀。這是一種直抒胸臆的宣泄，顯示出你的勇氣，你的氣概。可以根據(jù)自己興趣、愛好選擇一些優(yōu)美的文章，氣勢(shì)磅礴地大聲朗讀。通過大聲朗讀，使自己陶醉于其中，達(dá)到渾然忘我的境界，從而使煩惱在你感受美好的同時(shí)慢慢遠(yuǎn)離自己。同時(shí)，朗讀也能提高編輯的業(yè)務(wù)水平，可謂一舉兩得。

　　(3)游戲或運(yùn)動(dòng)。運(yùn)用電子游戲這種間接的手段可以使過分壓抑的心境得到發(fā)泄。或者如打沙袋、拳擊等，這類運(yùn)動(dòng)會(huì)使人覺得趣味盎然，興奮、不已。

　　2.情緒放松法。在日常生活中，當(dāng)各種壓力與焦慮對(duì)人產(chǎn)生不良影響和降低工作效能時(shí)，須加以調(diào)適。

　　(1)調(diào)息放松。調(diào)息放松法，也稱深呼吸放松法，是將胸呼吸變成腹式慢呼吸。

　　(2)想象放松。想象放松是通過對(duì)一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想象以達(dá)到身心放松的目的。

　　(3)肌肉放松。肌肉放松是一種深度放松。此法的要點(diǎn)是先緊張后放松。

　　3.注意轉(zhuǎn)移法。就是采取迂回的辦法把自己的注意力、情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去。當(dāng)編輯遇煩惱時(shí)，首先應(yīng)該冷靜，不在氣頭上說(shuō)過頭話，做過頭事，而應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，可以閱讀書籍、散步、聽 音樂，也可以做家務(wù)、去市場(chǎng)購(gòu)物，直至消除煩惱，待冷靜之后再作處理。

　　4.自我暗示法。自我暗示是一個(gè)心理學(xué)概念。它是運(yùn)用內(nèi)部語(yǔ)言或書面語(yǔ)言的形式來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)情緒的方法。積極的自我暗示有一種神奇的力量，可以啟動(dòng)和控制潛意識(shí)能量，以此來(lái)調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)定成功信念，進(jìn)而自覺地努力，以達(dá)到主體追求的效果。

　　(1)調(diào)整自己。編輯的工作性質(zhì)決定了其在工作中要協(xié)調(diào)各種關(guān)系，在這一過程中，會(huì)產(chǎn)生多種矛盾沖突，這就需要編輯學(xué)會(huì)調(diào)整自己。當(dāng)自認(rèn)為受到他人的輕視，個(gè)人感到無(wú)價(jià)值時(shí)，應(yīng)暗示自己：他這樣說(shuō)有什么證據(jù)?對(duì)這件事有無(wú)其他解釋?我應(yīng)努力證實(shí)自己，讓他消除這種認(rèn)識(shí);當(dāng)自己認(rèn)為受到他人的誤會(huì)，個(gè)人感到委屈時(shí)，可以暗示自己：我為什么不找他談?wù)勀?也許他不是故意的;當(dāng)受到他人的流言蜚語(yǔ)時(shí)，應(yīng)暗示自己：謠言止于智者，事實(shí)勝于雄辯;當(dāng)有多項(xiàng)任務(wù)造成巨大壓力，以至個(gè)人感到無(wú)所適從時(shí)，可以暗示自己：一步一步去做，一件一件去做，事情總會(huì)有結(jié)果;當(dāng)遇到失敗，結(jié)果無(wú)法挽回時(shí)，可以對(duì)自己說(shuō)：這不是最后一次，我可以重新開始。

　　(2)肯定自己。平時(shí)要經(jīng)常用積極的言語(yǔ)評(píng)價(jià)自己，肯定自己，并通過活動(dòng)正面表現(xiàn)自己，使自己脫穎而出，獲取社會(huì)正面評(píng)價(jià)。特別是在遇到困難時(shí)，要勇于正視它，善于自我激勵(lì)：別人能行，我也一定能行;我的優(yōu)勢(shì)還是很多的;堅(jiān)持下去就一定會(huì)成功。

　　(三)要培養(yǎng)廣泛的愛好興趣

　　編輯應(yīng)有廣泛的愛好興趣。比如書法、收藏、體育、旅游、音樂等，計(jì)劃好時(shí)間，全身心地投入其中，享受其中的樂趣，既能增長(zhǎng)知識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，又能陶冶情操。在偶遇心境不佳時(shí)，這種興趣活動(dòng)能起到化解作用。

　　(四)樂于交往。保持和諧的人際關(guān)系

　　社會(huì)心理學(xué)的調(diào)查研究表明，良好的人際關(guān)系是一個(gè)人心理正常發(fā)展，個(gè)性保持健康和生活具有幸福感的重要條件之一。經(jīng)常幫助別人，助人為樂，是一種高尚美德。保持和諧的人際關(guān)系，可以增加自信和理解，減少心理上的不適感，實(shí)現(xiàn)心理平衡。對(duì)于編輯來(lái)說(shuō)，保持與同事、讀者、作者及印刷廠的和諧關(guān)系，對(duì)編輯工作有極大的意義。

　　(五)改進(jìn)管理機(jī)制，營(yíng)造和諧環(huán)境。發(fā)揮團(tuán)體功能

　　出版社、編輯部應(yīng)該實(shí)行人性化管理方式，營(yíng)造和諧的工作環(huán)境，充分發(fā)揮編輯管理部門的團(tuán)體功能，提高編輯的心理素質(zhì)。具體說(shuō)來(lái)，管理者應(yīng)該注意如下幾個(gè)方面：

　　1.注意每個(gè)編輯的工作滿意度。每個(gè)人都有各自所擅長(zhǎng)的和興趣愛好的。只有當(dāng)一項(xiàng)工作做起來(lái)令人感到快樂和得心應(yīng)手才會(huì)讓從事這項(xiàng)工作的人體會(huì)到工作的成就感。所以出版部門領(lǐng)導(dǎo)在不拘一格選人才的同時(shí)，還要做到知人善任，各施所能。

　　2.注意減緩編輯的工作壓力。領(lǐng)導(dǎo)要多傾聽編輯的心聲，聽聽他們的問題、困難和想法。最好是不定期開展一些專題沙龍，領(lǐng)導(dǎo)和編輯一起暢談，然后調(diào)整工作方案，將一些突出問題合理解決。

　　3.注意在出版社或編輯部?jī)?nèi)部員工之間達(dá)成共識(shí)，實(shí)現(xiàn)單位團(tuán)隊(duì)合作精神。應(yīng)想方設(shè)法增強(qiáng)單位的凝聚力，讓單位上上下下每一個(gè)員工(包括領(lǐng)導(dǎo)在內(nèi))都意識(shí)到其實(shí)彼此都隸屬于出版或編輯部這個(gè)團(tuán)隊(duì)，強(qiáng)化編輯的團(tuán)隊(duì)合作精神。

　　4.注意為編輯提供良好的培訓(xùn)機(jī)會(huì)、職務(wù)晉升機(jī)會(huì)和提薪機(jī)會(huì)。