關(guān)于表演心理學(xué)是什么的論文

關(guān)于表演心理學(xué)是什么的論文

　　表演心理學(xué)是支配外在形式的一種心理動(dòng)態(tài)，每一個(gè)表演者在參與演出的過程中都要具備一定的心理素質(zhì)，這樣才會(huì)讓整場演出很好的詮釋出來。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于表演心理學(xué)的論文，希望大家喜歡!

　　表演心理學(xué)的論文篇一

　　《心理學(xué)應(yīng)用于表演的探討》

　　摘 要：從心理學(xué)出發(fā)，本文覆蓋了心理學(xué)基本科學(xué)原理及概念。心理學(xué)在表演中的應(yīng)用，主要表現(xiàn)在分析人物的思想、性格和行為方式上，從心理生活形成的原因，找到思維方法上的邏輯，推斷出突發(fā)事件中的行為表現(xiàn)。通過閱讀大量中外文獻(xiàn)與書籍，我了解大量關(guān)于心理學(xué)應(yīng)用的大量知識(shí)及心理學(xué)對于表演的作用。文中詮釋了心理學(xué)幫助演員在舞臺(tái)上心理狀態(tài)，并試圖運(yùn)用邏輯推理、心理分析、心理暗示等表演中常用到的心理學(xué)方法，解決怎樣調(diào)整演員的心理狀態(tài)。以心理學(xué)在創(chuàng)造人物方面進(jìn)行了解析。并結(jié)合事例印證了學(xué)習(xí)心理學(xué)對演員創(chuàng)造人物起到的作用。通過自己演出過的實(shí)習(xí)劇目、畢業(yè)大戲作為素材，根據(jù)斯坦尼體系及心理學(xué)的指導(dǎo)，探討心理學(xué)在表演中的重要作用，以及心理學(xué)的學(xué)習(xí)對于演員表演的幫助。

　　關(guān)鍵詞：心理學(xué);注意力集中;心理暗示

　　談到演員表演的心理學(xué)，就必先表演天性的根源以及藝術(shù)鑒賞能力來做一探究，格林威而遜談到“表演的天性來源于最初人類探索他們周圍的環(huán)境以考驗(yàn)自身的體力和腦力的極限。”往往最初人們就是抱著這種心理，通過初級的游戲，挑戰(zhàn)自己的能力,享受游戲的樂趣。心理達(dá)到愉悅，這就是表演心理的基本欲望。比如孩提時(shí)代的過家家或是扮演老師與學(xué)生，模仿大人的一些行為習(xí)慣，這中模仿的游戲使人類熟悉了周圍的環(huán)境，逐漸獲得了對心理控制的能力，戲劇作品之稱作戲劇，實(shí)際也就是與游戲有關(guān)，并非處于偶然，因?yàn)閼騽〉娜蝿?wù)是向人們提供生活的不斷經(jīng)歷和經(jīng)歷的不斷排練。

　　心理學(xué)在表演中的應(yīng)用，表現(xiàn)在分析人物的思想、性格和行為方式上，從心理生活形成的原因，找到思維方法上的邏輯，推斷出突發(fā)事件中的行為表現(xiàn)。對于戲劇的創(chuàng)作與欣賞，如果沒有心理分析作為基礎(chǔ)，就失去衡量和詮釋的標(biāo)尺。心理學(xué)是行為和體驗(yàn)的科學(xué)，而戲劇是生活的返照，心理學(xué)與表演則有著相輔相成互相借助之處。在我們剛接觸到劇本的時(shí)候，演員對劇本的理解，對角色在劇本中的最高任務(wù)的理解尤其重要。不僅要求演員對于劇本有很好的理解能力，還要求演員有很好的心理邏輯推理能力。我們通過心理分析與邏輯推理，設(shè)想在劇人本之外的信息。能否符合生活真實(shí)、構(gòu)成藝術(shù)真實(shí)，關(guān)鍵在于人物心理活動(dòng)是否符合邏輯。只要心理活動(dòng)符合邏輯，一切不合理行為、意料之外行為，都符合生活真實(shí)，也都構(gòu)成藝術(shù)真實(shí)。演員抓住人物心理活動(dòng)的 “邏輯性” ，才能構(gòu)成“藝術(shù)真實(shí)性” ，才能達(dá)到“戲劇性” 。

　　這些行為，都有性格心理方面的原因，因此，把心理學(xué)引入表演藝術(shù)是必要的。演員對于角色的分析，實(shí)際上是在初讀劇本時(shí)就已經(jīng)開始了。演員在初讀劇本時(shí)，總會(huì)在自己的頭腦中產(chǎn)生出這樣或者是那樣的印象來，這些感性的印象，已經(jīng)是演員對于角色的認(rèn)識(shí)與分析的開始了。然而，這種分析不是理性的分析，但是，在初讀劇本時(shí)，演員對于角色的印象往往又總是最為真切，最鮮明生動(dòng)，同時(shí)還會(huì)引起演員對于生活的許多真切的感受與許許多多的聯(lián)想。這些感受與聯(lián)想往往可能會(huì)成為演員以后進(jìn)行人物形象創(chuàng)造的非常重要的契機(jī)和寶貴的財(cái)富。所以，它對于演員以后的角色創(chuàng)作來說，無疑是具有非常重要的作用的。

　　心理學(xué)中心理暗示行為，能夠幫助演員成功的塑造好一個(gè)角色，有很多必備的因素，但其中可以肯定，心理準(zhǔn)備是最重要的之一。從心理學(xué)的角度來講就是更好的進(jìn)行自我暗示――暗示自己就是角色，結(jié)合我自己的經(jīng)驗(yàn)，每次在上臺(tái)前，我總會(huì)按照順序依次在心理思考這幾個(gè)問題進(jìn)行心理暗示，首先我把做過的人物分析拿在手中在閱讀一遍，思考一遍規(guī)定情景、上場目的，然后用大部分的時(shí)間進(jìn)行心理暗示，我告訴自己就是角色，繼而擁有的就是人物的性格、形體、語言等。當(dāng)讓我做好了這樣的心理準(zhǔn)備，這時(shí)上場演出總是信心滿滿。

　　精神分析學(xué)的創(chuàng)始人佛洛依德對表演學(xué)的貢獻(xiàn)是對人類潛意識(shí)過程的揭示，提出人的精神活動(dòng)在多種意識(shí)層次里發(fā)生和進(jìn)行，包括欲望、沖動(dòng)、思維、幻想、判斷、決定情感等方面，在在演員對角色的體驗(yàn)中都可以找到相應(yīng)的發(fā)展階段，揭示出這些層面就能使演員對角色的體驗(yàn)更加具備自我意識(shí)和自我控制能力。表演的方方面面，心理學(xué)的滲透都伴隨左右，兩者有著缺一不可相輔相成的關(guān)系。斯坦尼斯拉夫斯基把心里技術(shù)視為表演創(chuàng)作的一種動(dòng)力，他形象的運(yùn)用“統(tǒng)帥“來比喻智慧、意志、情感等要素對于表演創(chuàng)作的推動(dòng)作用和影響力。而智慧、意志和情感都屬于心理學(xué)研究的范疇，智慧是心理學(xué)中思維品質(zhì)的總和，斯坦尼把他們提到如此重要的位置上，衍生出表演學(xué)意義上的智慧、意志和情感，可見心理學(xué)和表演之間存在很大的交集。那么學(xué)習(xí)心理學(xué)對于演員增強(qiáng)自我控制能力，對于創(chuàng)作人物及演出都是有極大幫助的。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[2][蘇]К・С・斯坦尼斯拉夫斯基.演員自我修養(yǎng).1955年.

　　[3]李錦云.表演心理學(xué). 北京：世界圖書出版公司，2007年.

　　表演心理學(xué)的論文篇二

　　《淺談聲樂表演中心理因素的影響》

　　摘 要：在聲樂表演中心理因素是導(dǎo)致演出成敗的主要原因。聲樂演唱本來就是高級的心理活動(dòng)，是精神最為活躍的時(shí)刻，時(shí)刻伴隨著復(fù)雜的心理活動(dòng)。很多聲樂演員在平時(shí)的聲樂訓(xùn)練中，很重視聲樂的技能和技巧，卻不了解心理因素對演唱的影響，不重視心理素質(zhì)的提高。人在歌唱時(shí)要求人體的發(fā)聲、呼吸、共鳴、咬字等器官的協(xié)調(diào)合作來完成的，其中心理和精神對這種活動(dòng)影響很大，是歌唱能否成敗的關(guān)鍵。為此，本文從以下幾個(gè)方面來探討心理因素在聲樂表演中的作用。

　　關(guān)鍵詞：聲樂表演;心理因素

　　一、感覺和知覺在聲樂表演中的作用

　　人類的感覺來源于對世界的認(rèn)識(shí)，世界的一切物質(zhì)對人類本身的刺激都會(huì)產(chǎn)生人類自身的感覺，正是這種感覺人類知道了世界的物質(zhì)，知道了它的形狀、狀態(tài)和形式。這個(gè)感覺保證了人類生存和正常生活。如果缺乏對世界物質(zhì)的正確感覺或信息缺損，就會(huì)給人類自身帶來不良的影響和生存威脅。知覺是人腦對當(dāng)前客觀事物的整體的反映。知覺和感覺一樣，都是刺激物直接作用于感覺器官而產(chǎn)生的。

　　感覺和知覺是人的心理現(xiàn)象，很多高級的、較為復(fù)雜的心理現(xiàn)象都是在這兩種心理現(xiàn)象中產(chǎn)生的。沒有感知這個(gè)低級階段的認(rèn)識(shí)，人類就無法實(shí)現(xiàn)想象、思維等高級認(rèn)識(shí)活動(dòng)。就不會(huì)產(chǎn)生復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，就不會(huì)有一定指向的興趣、需要和動(dòng)機(jī)。

　　在我們的社會(huì)生活中，我們經(jīng)常聽到很多種音樂。很多音樂是通過我們的感覺器官讓我們得到刺激，產(chǎn)生各種情緒?；蚴怯鋹?，或是心碎、或是心潮激蕩。讓我們感覺到了音樂難以言傳的美妙。這種感覺是最簡單的音樂心理現(xiàn)象。只有經(jīng)過這種感覺才能分辨、意識(shí)你所聽到的音樂的屬性，才能分清音樂的節(jié)奏、音色、音高等。對這種感覺的積累，越多、越深刻、越全面，越能了解音樂的本身。因此，聲樂演員在演唱一首歌曲之前，一定要想做好案頭工作，要反復(fù)聆聽增加這種刺激，讓自己感覺深刻，才能找到更好表達(dá)歌曲情感的方法。

　　二、意識(shí)在聲樂表演中的作用

　　心理學(xué)認(rèn)為，意識(shí)是能夠被人自己覺知的心理現(xiàn)象。意識(shí)的結(jié)果可以分為兩種，即有意識(shí)和無意識(shí)。很多時(shí)聲樂演員在演唱中存在著大腦對演唱活動(dòng)有意識(shí)與無意識(shí)的控制。在歌曲的處理方面如：速度、力度、音量是有目的的控制，而無意識(shí)的是長時(shí)間的練習(xí)把這些變成了習(xí)慣，就不用去控制了。這就引發(fā)了聲樂演員平時(shí)要注意聲樂基本功訓(xùn)練的問題，在不斷地訓(xùn)練過程中，聲樂演員的歌唱就進(jìn)入了無意識(shí)狀態(tài)，就不會(huì)出現(xiàn)歌唱障礙，影響歌唱了。

　　三、想象在聲樂表演中的作用

　　想象是一種特殊的思維形式。它可以把儲(chǔ)存在大腦中的表象加工成新的形象。很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在閱讀文學(xué)作品時(shí)，頭腦中就能產(chǎn)生景象和畫面，這就是我們平時(shí)留存在大腦中零散的表象經(jīng)過作品中文字的啟發(fā)被加工成了形象，還會(huì)在我們大腦中如同放電影的感覺。正是這個(gè)想象，也讓我們在欣賞音樂時(shí)產(chǎn)生音樂形象。在音樂活動(dòng)中因?yàn)橛辛讼胂?，就能從認(rèn)識(shí)音樂、改造音樂達(dá)到創(chuàng)作音樂。對于聲樂表演者來說是進(jìn)行“二度創(chuàng)作”必不可少的過程。想象可以讓聲樂表演者把自己的舞臺(tái)形象設(shè)計(jì)成歌曲要求的人物;可以用角色的精神氣質(zhì)來表現(xiàn)作品。讓聲樂表演者很快進(jìn)入角色，體驗(yàn)角色人物的生活感受，最后帶來表演的成功。當(dāng)然，想象也有它的負(fù)面作用。

　　聲樂演員要重視想象的作用，充分利用想象讓自己在舞臺(tái)上表現(xiàn)更好。為此，聲樂演員就要讓自己多體驗(yàn)社會(huì)生活，要勤奮，接觸大自然，接觸社會(huì)上各種行業(yè)、各種人物、各種性格的人，并且多閱讀文學(xué)作品，欣賞影視、戲曲、舞蹈、繪畫等各類藝術(shù)作品。

　　四、情緒和情感在聲樂表演中的作用

　　情緒和情感是人的一種主觀心理活動(dòng)，受客觀條件制約，客觀條件的變化往往會(huì)給人的情緒和情感帶來變化。經(jīng)常會(huì)有這樣的狀況，剛剛還是一個(gè)興高采烈的一個(gè)人，當(dāng)聽到與他(她)有關(guān)的壞消息馬上情緒大變，前后判若兩個(gè)人。這種情況在聲樂表演中也會(huì)遇到。例如：一個(gè)聲樂演員正準(zhǔn)備上臺(tái)演唱，舞臺(tái)的燈光突然熄滅了，一下子影響了這個(gè)演員的情緒。當(dāng)舞臺(tái)燈光回復(fù)后，這名聲樂演員上臺(tái)歌唱時(shí)就失去了往日的色彩。這就是因?yàn)榭陀^條件影響了演員的情緒，給他心理帶來了壓力。

　　聲樂表演本來就是一種情感表達(dá)，也可以說情感是藝術(shù)的靈魂。從事聲樂表演不能沒有情感。聲樂表演者的情感是來自對社會(huì)生活的體驗(yàn)，人們在社會(huì)生活中，經(jīng)常受到來自不同事物的影響，并不斷自主地產(chǎn)生認(rèn)識(shí)事物的態(tài)度。例如：我們聽了一首健康向上的歌曲，就能讓人產(chǎn)生積極向上的情感;而聽到一首思想墮落的靡靡之音，就會(huì)感到厭惡的情感。這里還表現(xiàn)了人們的價(jià)值取向?qū)陀^事物反映的不同，表現(xiàn)出愛與恨，悲與樂，這就是人的情感。

　　聲樂表演中的情緒與情感作用與生活中的情緒與情感是不同的，生活中的情緒與情感很多是因?yàn)槔娴年P(guān)系而帶來的，與生存和安全有最直接關(guān)系。聲樂表演中的情緒與情感是構(gòu)成藝術(shù)的核心，是藝術(shù)具有生命力的根本。聲樂表演中的情緒與情感的運(yùn)用是為了表現(xiàn)藝術(shù)的內(nèi)涵和靈魂。是為觀眾提供帶有共性的認(rèn)識(shí)與感受，不存在實(shí)用的功利目的。演唱者把情緒與情感用在作品中，把對客觀事物的體驗(yàn)與觀眾分享，讓觀眾與他同憤怒、同歡喜，同悲傷，就是為了讓藝術(shù)更加展示魅力，讓聲樂表演“以情感人，以情動(dòng)人”。

　　綜上所述，心理因素在聲樂表演中的作用，目的是讓聲樂表演者重視心理因素的作用，加強(qiáng)學(xué)習(xí)提高心理素質(zhì)，更好地把歌唱好。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[3]喻宜萱.喻宜萱聲樂藝術(shù)[M].北京華樂出版社，2004.

　　表演心理學(xué)的論文篇三

　　《談藝術(shù)心理學(xué)在聲樂表演中的應(yīng)用與實(shí)踐》

　　摘要：舞臺(tái)演唱是一種復(fù)雜的心理過程。在演唱過程中，無論是歌曲的歌詞、旋律、聲樂技巧，以及舞臺(tái)的表演與觀眾的交流、聲情并茂的演唱等，心理活動(dòng)都是起著重要的作用。本文主要探討藝術(shù)心理學(xué)在聲樂表演中的重要性，及當(dāng)前聲樂表演中心理調(diào)控能力缺失的表現(xiàn)，從而提出如何加強(qiáng)聲樂表演心理的培養(yǎng)。

　　關(guān)鍵詞：藝術(shù)心理學(xué);聲樂表演;調(diào)控

　　人的任何活動(dòng)都是一種心理活動(dòng)，歌唱自然也不例外，也總是在一定的心理背景下進(jìn)行的，不同的心理狀態(tài)會(huì)對歌唱產(chǎn)生積極或消極的影響，因此，作為一名歌唱者，良好的心理調(diào)控能力是必不可少的，而且歌唱中的心理調(diào)控，是一個(gè)連續(xù)的、變化的、動(dòng)態(tài)的過程，幾乎所有的聲樂學(xué)習(xí)者，在進(jìn)行學(xué)習(xí)和表演時(shí)，都會(huì)遇到心理調(diào)控方面的問題，所以探究聲樂教學(xué)和演唱中的心理調(diào)控，對于提高演唱者的演唱水平和能力有著切實(shí)的積極意義。

　　1藝術(shù)心理學(xué)在聲樂表演中的重要性

　　聲樂是音樂藝術(shù)的重要形式。其目的是感動(dòng)人，是傳達(dá)思想、情感、情緒和描繪情景。只有歌者以情感正確表達(dá)歌曲的本意，才可能使聽眾受到感染，同時(shí)，我們也應(yīng)該意識(shí)到事物的另一個(gè)方面，依靠歌唱心理思維的指導(dǎo)，培養(yǎng)敏銳的知覺，發(fā)展充分的想象力，不斷對復(fù)雜的歌唱現(xiàn)象做出理智的分析、判斷和思考的表達(dá)，取決于演唱者本身的理解能力和想象力。"音樂想象是復(fù)雜的心理過程，人們對它實(shí)質(zhì)認(rèn)識(shí)還很膚淺，它與感覺、知覺、意象、聯(lián)想、思維、情感及意識(shí)活動(dòng)有著密切聯(lián)系。"黑格爾也曾指出："創(chuàng)作就是藝術(shù)想象活動(dòng)，最杰出的藝術(shù)本領(lǐng)就是想象。"演唱中的藝術(shù)想象是一種特殊形式的思維方式，它給人一種超越現(xiàn)實(shí)的感覺，能增強(qiáng)演唱者的情感活動(dòng)。在對作品演唱時(shí)，演唱者應(yīng)使自己進(jìn)入想象的境界，將情感化為意象。通過想象的情感、畫面空間，運(yùn)用聽覺、視覺、觸覺、味覺等表象來表達(dá)，就如自己在生活中親身經(jīng)歷過的事物，在演唱時(shí)借助于想象來完成。

　　良好的歌唱狀態(tài)包括呼吸、共鳴腔(胸腔、咽腔、口腔、鼻腔和頭腔)的協(xié)調(diào)使用，以及具有較自由、輕松、自如、充滿信心的良好歌唱心理，在歌唱中二者形成一個(gè)整體的感覺，這是歌唱訓(xùn)練的基礎(chǔ)。事實(shí)證明：歌唱表演的成功與否，除了本身應(yīng)有較高的藝術(shù)水平和精湛的演唱技巧，還應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)，兩者缺一不可，歌唱的技巧可以在有經(jīng)驗(yàn)的教師指導(dǎo)下，經(jīng)過努力掌握，但這并不等于獲得了歌唱的全部能力。

　　我們在進(jìn)行聲樂指導(dǎo)的過程中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中唱得很好，但一到舞臺(tái)上演唱或參加比賽就出現(xiàn)心跳加快、身體僵硬、兩腿發(fā)抖、臉色發(fā)白、直冒冷汗、氣息上浮、聲嘶力竭、節(jié)奏不穩(wěn)、忘詞跑調(diào)，有時(shí)甚至伴奏都聽不清，失去自控力，腦海一片空白的心理異常，乃至于失去了對歌唱器官的調(diào)節(jié)能力，因而導(dǎo)致了演唱的失敗。因此，歌唱對人的心理狀態(tài)或心理素質(zhì)的好壞，對其歌唱的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，對教師教學(xué)成果的優(yōu)劣，對歌唱者的水平發(fā)揮，起著十分重要的作用，應(yīng)引起我們的足夠重視。

　　2聲樂表演中心理調(diào)控能力缺失的表現(xiàn)

　　2.1演出中的過度緊張

　　很多歌唱者，特別是沒有過太多舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的初學(xué)者，站在舞臺(tái)上會(huì)感到明顯的進(jìn)展，表現(xiàn)為手腳多汗、呼吸不均、腿部打顫等現(xiàn)象，甚至更為嚴(yán)重者，大腦會(huì)突然一片空白，不知道自己站在臺(tái)上要做什么，亦或著演唱中突然忘詞等等，這些心理調(diào)控的能力的欠缺，嚴(yán)重了影響了正常的歌唱，更不用說完美的、超水平發(fā)揮的歌唱了。

　　2.2高音恐懼癥

　　高音的訓(xùn)練和演唱，是聲樂教學(xué)中一個(gè)重點(diǎn)，更是一個(gè)難點(diǎn)。因?yàn)楹芏嗦晿纷髌?，為了情感抒發(fā)的需要，需要用更為高亢和明亮的聲音，才能夠予以淋漓盡致的表達(dá)。長期以來，因?yàn)橛^眾對于聲樂這門學(xué)科的了解有限，將高音的演唱看作是演唱成敗和演唱能力高低的唯一標(biāo)準(zhǔn)。即便是在聲樂學(xué)習(xí)者中間，也存在著這種傾向，認(rèn)為高音唱得好，就是演唱能力強(qiáng)，這無疑是一種片面的看法。

　　2.3環(huán)境適應(yīng)能力差

　　琴房是每一個(gè)聲樂學(xué)習(xí)者停留時(shí)間最長的場所，琴房更是見證了一個(gè)聲樂學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的全過程，但是很多聲樂學(xué)習(xí)者在不自覺中，形成了一種"琴房依賴癥"，即在琴房里演唱，往往是自然和從容的，甚至還會(huì)超水平發(fā)揮。而一旦離開了琴房，到了新的演唱環(huán)境，面對著自己不熟悉的環(huán)境，演唱的效果就會(huì)大打折扣。

　　3加強(qiáng)聲樂表演心理的培養(yǎng)策略

　　首先，學(xué)唱歌的人要適當(dāng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)學(xué)會(huì)控制和運(yùn)用自己的心理形態(tài)，指導(dǎo)自己對技巧表現(xiàn)的控制。在教學(xué)中，教師應(yīng)多教導(dǎo)學(xué)生克服緊張情緒的方法，幫他們找出原因，消除障礙，獲得聲樂學(xué)習(xí)的成功。此外，還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的氣質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。根據(jù)每個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)特點(diǎn)，因材施教。比如對性情急躁、喜歡急于求成的學(xué)生，老師就可控制其急躁、任性的情緒，培養(yǎng)他們的堅(jiān)韌、頑強(qiáng)的能力;而對于怯弱、遲疑、反應(yīng)慢的學(xué)生，老師則要幫助其克服孤僻、憂慮和自卑的心理，培養(yǎng)他們的頑強(qiáng)、自信的精神。

　　其次，幫助學(xué)生樹立正確的表演態(tài)度。第一，要對自己的水平有清醒的認(rèn)識(shí)，不要有不切實(shí)際的期望;第二，要放下包袱，既要理智地正視自我，又要勇于表現(xiàn)自我，以飽滿的激情和專注的狀態(tài)進(jìn)入演唱，唱出自己的真實(shí)水平。在演出過程中，老師應(yīng)多教導(dǎo)學(xué)生懂得全神貫注，告訴他們，如果此時(shí)還想如何一鳴驚人，對演出效果作過分企求的話，勢必會(huì)影響到演出的質(zhì)量。另外，在平時(shí)訓(xùn)練中，老師也要有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的意志鍛煉，尤其是幫助性情怯弱、遲疑的學(xué)生克服孤僻、憂慮的心理，培養(yǎng)他們對演唱事業(yè)高度的責(zé)任感、榮譽(yù)感和自豪感等。要告訴他們，對曾經(jīng)的怯場失利自己要勇敢面對，并認(rèn)真總結(jié)失敗原因，找出解決辦法，增強(qiáng)自信心，促進(jìn)表演心理的健康發(fā)展。

　　最后，加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，提高演唱技藝。緊張恐懼的關(guān)鍵性問題就是信心問題，而信心則在很大程度上來源于自己的實(shí)力，即演唱水平的高低。俗話講："藝高人膽大。"作為一名優(yōu)秀的歌唱者，只有熟練地掌握了各種技巧和技術(shù)，才能在演出時(shí)淋漓盡致、聲情并茂地發(fā)揮。成功的表演來源于平時(shí)扎實(shí)的訓(xùn)練和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，表演者一定要具有正確的心理狀態(tài)。歌唱者在訓(xùn)練或演唱時(shí)，全身放松但不松懈;注意力高度集中，但不緊張;積極、熱情、主動(dòng)地訓(xùn)練及唱歌，但不慌亂。具備了正確的心理狀態(tài)，就是打好了心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)。

　　結(jié)論

　　近年來隨著聲樂教育學(xué)和心理學(xué)的發(fā)展，已經(jīng)有越來越多的聲樂工作者認(rèn)識(shí)到了心理調(diào)控在聲樂演唱中的重要意義，心理調(diào)控，看起來有一種只可意會(huì)不可言傳的味道，但是將其放到實(shí)際的教學(xué)和表演過程中，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，心理調(diào)控是實(shí)實(shí)在在存在的，也是完全有規(guī)律可循，從容把握的。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[3]劉芳.論聲樂表演者的心理調(diào)適[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(漢文哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版).2009(09)：45-46.