淺談高職院校體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的防治論文
淺談高職院校體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的防治論文
體育教學(xué)是按一定計(jì)劃和課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行的有目的和有組織的教育過(guò)程。體育教學(xué)由教師和學(xué)生共同參與，其任務(wù)是向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)與技能，增強(qiáng)其體質(zhì)，培養(yǎng)其道德、意志、品質(zhì)等。它是學(xué)校體育實(shí)現(xiàn)的基本形式，是體育目標(biāo)的實(shí)施途徑之一。以下是學(xué)習(xí)啦小編今天為大家精心準(zhǔn)備的：淺談高職院校體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的防治相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!
淺談高職院校體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的防治全文如下：
【摘 要】高等職業(yè)體育教學(xué)當(dāng)中，由于體育的場(chǎng)地、教學(xué)器材以及教師和學(xué)生的個(gè)人因素等方面，經(jīng)常會(huì)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷，需要對(duì)體育中運(yùn)動(dòng)損傷采取相應(yīng)的防治手段，通過(guò)對(duì)學(xué)生體育中運(yùn)動(dòng)損傷的了解和分析，找到防治的方法，目的是將運(yùn)動(dòng)損傷降低到最低限度。本文針對(duì)高等職業(yè)體育中運(yùn)動(dòng)損傷的防治進(jìn)行闡述。
【關(guān)鍵詞】高等職業(yè);體育;運(yùn)動(dòng)損傷;防治
體育教學(xué)是高等教學(xué)的重要教學(xué)課程，體育教學(xué)的目的主要是讓學(xué)生可以學(xué)習(xí)到運(yùn)動(dòng)技能，強(qiáng)身健體。然而在體育課上，學(xué)生經(jīng)常會(huì)因?yàn)閯?dòng)作不規(guī)范，或者意外的出現(xiàn)扭傷、拉傷、骨折等運(yùn)動(dòng)損傷，學(xué)生在收到運(yùn)動(dòng)損傷后悔影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，并且會(huì)給身體帶來(lái)痛苦。所以要提前預(yù)防體育中的運(yùn)動(dòng)損傷，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，在體育課堂上避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
1 體育課運(yùn)動(dòng)損傷的原因
造成體育運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要是由于教師和學(xué)生兩個(gè)方面。在教學(xué)過(guò)程中，教師起到主導(dǎo)作用，而大部分的學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷都是由于教師方面原因引起的。
1.1 教師方面
教師對(duì)體育課運(yùn)動(dòng)損傷的原因有：
(1)教師對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)不足，沒(méi)有能夠正確的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這個(gè)問(wèn)題大多數(shù)是因?yàn)榻處煕](méi)用重視體育課堂的運(yùn)動(dòng)損傷，缺乏運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)，只是口頭上簡(jiǎn)單的告訴學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全，而不是積極的采取有效的預(yù)防措施，來(lái)保障學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全。
(2)在體育運(yùn)動(dòng)之前，其準(zhǔn)備活動(dòng)做的不夠充分，身體還沒(méi)有進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很容易讓學(xué)生的肌肉拉傷，關(guān)節(jié)韌帶扭傷等。學(xué)生在進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，也不能準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)于的充分，讓學(xué)生身體感覺(jué)到疲勞，不利于對(duì)體育運(yùn)動(dòng)課程的學(xué)習(xí)，如果再加大運(yùn)動(dòng)就會(huì)對(duì)學(xué)生造成傷害。這樣，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不但沒(méi)有起到熱身的效果，反而給學(xué)生帶來(lái)?yè)p傷。
(3)教師對(duì)課堂運(yùn)動(dòng)量的安排不夠科學(xué)，也會(huì)讓學(xué)生過(guò)渡運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。主要原因是教師對(duì)學(xué)生的身體狀況了解的不夠充分，對(duì)運(yùn)動(dòng)課程把握的不夠細(xì)致，沒(méi)有能夠合理的安排運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和密度。不科學(xué)的練習(xí)會(huì)給學(xué)生帶來(lái)身上承擔(dān)不了的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，造成運(yùn)動(dòng)事故。
(4)教師的運(yùn)動(dòng)技能和實(shí)踐能力偏低，就不能夠安排合理的課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的動(dòng)作指導(dǎo)，在傳授技術(shù)動(dòng)作時(shí)就會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，這樣很容易在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害事故。
(5)教師在課堂上放松，沒(méi)有及時(shí)對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行觀察。由于學(xué)生的個(gè)人身體素質(zhì)不同，身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的承受能力也不相同，如果運(yùn)動(dòng)練習(xí)過(guò)當(dāng)，就會(huì)給一部分身體條件相對(duì)差的學(xué)生身體造成損傷，所以教師需要上課上觀察學(xué)生的情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能會(huì)對(duì)身體造成損傷時(shí)，應(yīng)該提醒學(xué)生停止運(yùn)動(dòng)，避免對(duì)身體造成損傷。同時(shí)，課后為學(xué)生制定放松計(jì)劃，放松活動(dòng)不能隨隨便便就進(jìn)行，而是根據(jù)每節(jié)課程的訓(xùn)練安排，制定相關(guān)的放松目的，從而達(dá)到放松的效果。
1.2 學(xué)生方面
學(xué)生對(duì)體育課運(yùn)動(dòng)損傷的原因有：
(1)學(xué)生在體育課堂的表現(xiàn)差，對(duì)體育課不重視。主要表現(xiàn)為不按照教師的要求穿運(yùn)動(dòng)服裝，不重視運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，或者在運(yùn)動(dòng)時(shí)不按照規(guī)定動(dòng)作去運(yùn)動(dòng)，在聯(lián)系的過(guò)程中就容易對(duì)身體造成傷害。
(2)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全意識(shí)淡薄。很多學(xué)生在聽(tīng)教師講安全措施時(shí)不上心，練習(xí)時(shí)碰到技術(shù)動(dòng)作難度稍微大一些的動(dòng)作就會(huì)給自己帶來(lái)?yè)p傷。
(3)學(xué)生身體素質(zhì)差。在校的學(xué)生一般都以學(xué)習(xí)為主，每天的運(yùn)動(dòng)量都不是很多的情況，普遍學(xué)生的身體素質(zhì)都比較差，部分學(xué)生不適應(yīng)教師的安排，逞強(qiáng)聯(lián)系，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己身體不能適應(yīng)當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)量又不能及時(shí)做出調(diào)整，也會(huì)造成一定的運(yùn)動(dòng)傷害。
2 高等職業(yè)體育中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施
2.1加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)損傷的防范措施教育
教師應(yīng)該不斷的提醒和強(qiáng)調(diào)安全教育，讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的安全性重視起來(lái)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法，提高自身的安全意識(shí)。教師在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，需要把安全教育列入到教學(xué)計(jì)劃當(dāng)中，為學(xué)生重點(diǎn)講解運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，和對(duì)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷不重視所造成的身體創(chuàng)傷。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)損傷的防范措施教育主要是讓學(xué)生從思想層面上與教師達(dá)成一致，掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷防范方法。
2.2 建立規(guī)范的體育課程
體育課程的建立需要教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和身體條件而制定，教師要在課堂上以身作則，同學(xué)生一起穿運(yùn)動(dòng)服，加強(qiáng)體育意識(shí)的防范。規(guī)范的課堂是需要良好的紀(jì)律做基礎(chǔ)的。比如說(shuō)在做投擲練習(xí)時(shí)，如果學(xué)生不遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)，嚴(yán)禁讓學(xué)生進(jìn)行投擲，要告訴學(xué)生投擲到學(xué)生身上所帶來(lái)的危害。運(yùn)動(dòng)器材使用后，組織同學(xué)一起將運(yùn)動(dòng)器材搬回到學(xué)校的體育室內(nèi)，不可以隨便拿器材去練習(xí)，需要按照老師的要求，科學(xué)的進(jìn)行練習(xí)和使用器材。對(duì)因?yàn)椴缓侠硎褂闷鞑牡膫κ鹿侍崆邦A(yù)防。
2.3 加強(qiáng)教師的素質(zhì)，提高責(zé)任心
教師是體育教育運(yùn)動(dòng)中組織者和管理者，不僅為學(xué)生設(shè)置課程，還需要在課上保證學(xué)生的安全。所以，教師需要不斷的提高個(gè)人綜合素質(zhì)和品德修養(yǎng)，提高自己的教學(xué)水平，關(guān)心學(xué)生，防止學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到損傷。
3 運(yùn)動(dòng)損傷的處理
在體育教學(xué)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷是不可避免的，其中包括擦傷、挫傷、骨折、脫臼、扭傷等。需要根據(jù)具體情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行處理。比如擦傷，首先要將學(xué)生的傷口沖洗干凈，涂上紅藥水或者是紫藥水。如果擦傷比較嚴(yán)重，需要用繃帶加壓包扎法，用手指按住傷口部位進(jìn)行止血。對(duì)于鼻出血的學(xué)生，讓學(xué)生坐下，仰頭防止繼續(xù)流血，然后用冷毛巾敷鼻子，暫時(shí)用口呼吸，直到控制出血為止。如果是骨折等比較嚴(yán)重的損傷，則需要及時(shí)止血止疼，注意保暖，及時(shí)送往醫(yī)院治療。
結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，高等職業(yè)體育中運(yùn)動(dòng)損傷需要教師和學(xué)生共同重視，不斷的總結(jié)和分析運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因，并及時(shí)的找到預(yù)防措施，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷能夠及時(shí)的處理，最大限度的避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。這樣可以放心讓學(xué)生進(jìn)行體育練習(xí)，對(duì)保障學(xué)生的安全具有重要意義。