2017年大學(xué)生健康心理學(xué)論文

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于2017年大學(xué)生健康心理學(xué)論文的范文，歡迎大家閱讀參考!

　　2017年大學(xué)生健康心理學(xué)論文篇1

　　對(duì)大學(xué)生健康教育的思考

　　世界衛(wèi)生組織(World Health Organization，以下簡稱WHO)于l948 年指出：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)方面的完美狀態(tài)”。1989 年，該組織進(jìn)一步詮釋了“健康”的意義，認(rèn)為健康包括身體健康、心理健康以及道德健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　30年的改革開放，使我國國力得到全面提高，人民生活水平邁入新臺(tái)階，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也隨之煥然一新。但是，生活節(jié)奏的加快、競爭壓力的增大、消費(fèi)水平的提高也給人們帶來新的困惑和難題。當(dāng)今大學(xué)生們同樣面臨學(xué)習(xí)、情感、經(jīng)濟(jì)、社交、就業(yè)、家庭等各方面的挑戰(zhàn)， 這勢必導(dǎo)致他們出現(xiàn)某些心理問題， 與時(shí)俱進(jìn)地創(chuàng)新、推動(dòng)、完善大學(xué)生健康教育是當(dāng)今各大高校的必然選擇。

　　一、大學(xué)生健康教育的重要意義

　　大學(xué)生健康教育一直受到社會(huì)各界的高度關(guān)注， 國務(wù)院和教育部也十分重視大學(xué)生健康教育工作， 先后下發(fā)一系列文件， 明確規(guī)定普通高等學(xué)校應(yīng)開設(shè)健康教育課程，還特別強(qiáng)調(diào)了大學(xué)生的心理健康教育。

　　1.個(gè)人意義。大學(xué)生是高級(jí)知識(shí)分子群體， 文化水平高， 思維活躍， 接受信息廣泛，接受新事物快，運(yùn)用信息能力強(qiáng)。健康教育可以讓大學(xué)生樹立全面的健康觀，建立預(yù)防為主、自我保健的意識(shí)， 特別是針對(duì)學(xué)生存在的心理問題， 疏導(dǎo)學(xué)生的不良情緒， 引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀， 提高學(xué)生的心理素質(zhì)，有助于提高學(xué)生的綜合競爭能力，為國家和社會(huì)輸送專業(yè)能力強(qiáng)、人格健全、道德完善、心態(tài)積極的全方面人才。

　　2.社會(huì)意義。大學(xué)生的身心健康不僅關(guān)乎個(gè)人的身體健康，還關(guān)乎全民素質(zhì)和社會(huì)文明進(jìn)步。大學(xué)對(duì)國家的貢獻(xiàn)已不只是輸送專業(yè)人才，加強(qiáng)大學(xué)生身心健康不僅是對(duì)個(gè)人負(fù)責(zé)， 還是對(duì)國家負(fù)責(zé)，大學(xué)生在推動(dòng)社會(huì)發(fā)展、探求人人享有健康、社會(huì)正義等方面起著巨大的作用。

　　二、我國高校學(xué)生健康教育存在的問題

　　1.大學(xué)生健康管理與組織建設(shè)不完善。多數(shù)高校把健康教育與健康管理詮釋為體育、衛(wèi)生、心理咨詢等簡單的管理模式，沒有提高到學(xué)校管理的高度予以重視。目前，高校設(shè)置的健康教育課程一般為選修課，如《大學(xué)生健康教育》，內(nèi)容單一，形式枯燥，教學(xué)方式照本宣科，沒有與當(dāng)今大學(xué)生心態(tài)、現(xiàn)狀等息息相關(guān)。而調(diào)查表明，大學(xué)生90%希望獲得相關(guān)知識(shí)， 但僅能從學(xué)校課程中獲得不到10%的知識(shí)。而大學(xué)生出現(xiàn)心理方面問題的已占比達(dá)25.86%，偶有自殺念頭的占比達(dá)25%， 經(jīng)常有此想法的已占7%。西南某高校，2014年下半年至2015年上半年就有3起大學(xué)生自殺事件，而且涉事學(xué)生均為專業(yè)素質(zhì)較高、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的大學(xué)生?？梢姡瑢?duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育， 已成為高等院校迫切而艱巨的任務(wù)。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)系統(tǒng)的長期的過程， 因此，高校健康教育管理體系的不完善是阻礙大學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵。此外，大學(xué)生健康教育經(jīng)費(fèi)不足，沒有穩(wěn)定的健康教育經(jīng)費(fèi)來源，使得高校健康教育的設(shè)備、場地、人員等硬件設(shè)施得不到保障，也阻礙了高校健康教育事業(yè)的發(fā)展。

　　2.大學(xué)生健康教育的科學(xué)性不足。一是性教育嚴(yán)重缺失。調(diào)查表明，大學(xué)生談戀愛的人數(shù)普遍增長， 對(duì)婚前性行為的認(rèn)可已達(dá)70%，有過性行為的也高達(dá)20%，但大學(xué)生的性教育卻仍然拘于傳統(tǒng)，半遮半掩，流于教條。中國性學(xué)會(huì)秘書長、青少年性教育專業(yè)委員會(huì)主任徐震雷說，盡管社會(huì)上已經(jīng)開始直接稱之為性教育，但在教育部所有的正式文件中，也依然沒有“性教育”這個(gè)詞，而只有“青春期教育”?？梢?，官方對(duì)性教育的態(tài)度始終是羞澀的。至今為止，中國的性教育還是以健康為導(dǎo)向。

　　二是心理健康教育方式單一。目前，多數(shù)高校均設(shè)立了“心理咨詢室”，運(yùn)行方式多以大學(xué)生自主前往咨詢?yōu)橹?，?duì)咨詢者進(jìn)行心理安撫，對(duì)出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)、治療等，但高校缺乏發(fā)現(xiàn)、預(yù)防、疏導(dǎo)大學(xué)生心理問題的體系，也沒有進(jìn)行心理學(xué)專業(yè)的系統(tǒng)教育宣傳。

　　三是健康教育師資隊(duì)伍不完善。目前，高校未著重引進(jìn)健康教育方面的專業(yè)人員， 在高校從事健康教育的只是憑借經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行指導(dǎo)，或是由輔導(dǎo)員代為開展，特別是心理疏導(dǎo)教育團(tuán)隊(duì)未形成標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的隊(duì)伍。大部分學(xué)校的健康教育中心多隸屬于學(xué)生處，因此， 身心的健康教育多與思想教育工作相結(jié)合，使得真正意義上的健康教育未得到重視。

　　三、高校健康教育構(gòu)想

　　1.文化重構(gòu)。我國高校應(yīng)該對(duì)健康教育進(jìn)行重新定位，把維護(hù)與促進(jìn)大學(xué)生身心健康作為一項(xiàng)重點(diǎn)工作。中國傳統(tǒng)文化博大精深，蘊(yùn)含了豐富的心理健康和心理治療的思想，其中包括“吾日三省吾身”、“玉汝于成”、“自強(qiáng)不息”、“厚德載物”。高校健康教育可以從中國傳統(tǒng)文化中吸取養(yǎng)料，從文化深層引導(dǎo)大學(xué)生，培養(yǎng)他們追求崇高的人生理想，保持樂觀的生活態(tài)度，保持人際和諧。

　　2.模式設(shè)計(jì)。大學(xué)生的健康教育需要嚴(yán)密的制度保障，高校應(yīng)建立起研究分析、知識(shí)普及、實(shí)踐體驗(yàn)、咨詢治療的科學(xué)體系;成立由校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、學(xué)生處、體育教學(xué)部門、醫(yī)療衛(wèi)生部門、心理咨詢中心、各院系等組成“健康教育工作小組”，組織專業(yè)隊(duì)伍研究大學(xué)生的身心特點(diǎn)和健康發(fā)展規(guī)律，摸清大學(xué)生身心問題的表現(xiàn)、種類及形成原因，研判健康發(fā)展趨勢。在此基礎(chǔ)上，規(guī)劃本校大學(xué)生健康教育目標(biāo)，制定科學(xué)的教學(xué)模式和課程安排，在大學(xué)生健康管理、教育內(nèi)容、步驟及方法方面不斷探索、創(chuàng)新。

　　3.課程設(shè)計(jì)。第一，重視開課時(shí)間的選擇。本文認(rèn)為，新生入學(xué)的第一個(gè)學(xué)期開設(shè)心理健康課程最為合適。大學(xué)新生或是第一次離開父母，或是第一次遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，開始獨(dú)立生活，人際關(guān)系在逐漸復(fù)雜，學(xué)習(xí)方式不同于以往經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)、考試、戀愛、就業(yè)等新的壓力日益積累，極易造成大學(xué)新生的心理調(diào)解失靈，易滋生挫敗感，倍感苦悶和孤獨(dú)。所以，在大學(xué)一年級(jí)開設(shè)健康教育課，能對(duì)“問題學(xué)生”及時(shí)給予幫助和指導(dǎo)，從生理、心理及性知識(shí)方面給以輔導(dǎo)，即有利于其順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)，也可幫助他們構(gòu)建未來的健康人生。 　　第二，注重教學(xué)內(nèi)容和方式的多樣性。健康教育課應(yīng)糾正以往照本宣科、填鴨式的教學(xué)方式。可以通過調(diào)查問卷、心理測試、小組討論等方式，調(diào)查掌握學(xué)生對(duì)營養(yǎng)健康、生理衛(wèi)生、心理健康、傳染病防治、性心理及衛(wèi)生等知識(shí)的了解情況;可以將健康教育課開設(shè)為必修課，達(dá)到普及相關(guān)健康知識(shí);可以利用校園網(wǎng)絡(luò)、BBS、廣播臺(tái)等普及各類健康知識(shí);可以開設(shè)《生命起源》、《人體解剖學(xué)》、《生理學(xué)》、《心理學(xué)》、《犯罪心理》、《本草綱目》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等選修課程，拓展知識(shí)面;可以增加體育選修課的類型，如增加器械、國標(biāo)舞、攀巖、自行車等學(xué)生熱愛的體育項(xiàng)目;可以就大學(xué)生關(guān)注的兩性、就業(yè)壓力、毒品、傳染病、心理疾病、心理學(xué)等熱點(diǎn)話題開設(shè)專題講座;可以采用體驗(yàn)課形式，學(xué)習(xí)掌握意外事故急救知識(shí)，比如正確的心肺復(fù)蘇技術(shù)，各種緊急臨時(shí)止血法， 以及臨時(shí)包扎、搬運(yùn)等基礎(chǔ)急救知識(shí)， 使學(xué)生在遭遇意外事故時(shí)能做到心中有數(shù)， 從容面對(duì)，能及時(shí)進(jìn)行自救和他救。

　　第三、進(jìn)一步完善心理咨詢中心的建設(shè)。高校的心理咨詢中心應(yīng)面向全體師生，引入心理學(xué)專業(yè)人才，從硬軟兩方面完善咨詢中心建設(shè)。硬件方面，合理選擇心理咨詢室地址，科學(xué)設(shè)計(jì)咨詢室內(nèi)部功能區(qū)，配備必要的心理治療器材，保障心理咨詢中心運(yùn)轉(zhuǎn)的費(fèi)用。軟件方面，嚴(yán)格制定咨詢室管理制度，組建專業(yè)的心理咨詢治療團(tuán)隊(duì)，組織開展心理測試和咨詢，建立心理問題預(yù)警發(fā)現(xiàn)機(jī)制;針對(duì)大學(xué)生情緒管理、人際交往、新生適應(yīng)等主題舉辦心理健康活動(dòng);開設(shè)各類心理健康教育講座;發(fā)放心理保健小手冊;為咨詢者建立詳細(xì)檔案，落實(shí)個(gè)案追蹤干預(yù);完善危機(jī)處置和心理援助治療辦法，為大學(xué)生建造一個(gè)和諧的心理家園。

　　四、結(jié)束語

　　總之，做好大學(xué)生健康教育，幫助他們掌握健康知識(shí)， 做好疾病的預(yù)防， 疏導(dǎo)不良情緒，樹立正確的價(jià)值觀，才能有效地促進(jìn)大學(xué)生的身心健康，有助于提高大學(xué)生在當(dāng)今社會(huì)的綜合競爭能力，從而成為國家發(fā)展的重要人才。

　　2017年大學(xué)生健康心理學(xué)論文篇2

　　大學(xué)生心理健康教育

　　人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問題，都會(huì)遇到一些成長過程中必然會(huì)遇到的新矛盾。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問題。希望這些知識(shí)能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法，學(xué)會(huì)有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。

　　隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時(shí)，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外?，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突。

　　健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。

　　心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問。

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)

　　一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　心理健康水平的評(píng)定，一般參照四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

　　經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，即當(dāng)事人按照自已的主觀感受來判斷自已的健康，研究者憑自已的經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)事人

　　心理健康進(jìn)行判定;

　　社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會(huì)大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是

　　健康的判斷;

　　統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測量取得一個(gè)常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;

　　自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。

　　二、大學(xué)生的心理過程

　　人的心理活動(dòng)包括心理過程和個(gè)性心理。心理過程有認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程，個(gè)性心理包括個(gè)性傾向。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體，心理過程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關(guān)國家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展、人類文明。

　　三、大學(xué)生中常見的不良認(rèn)知

　　大學(xué)生對(duì)自我的不良認(rèn)知主要表現(xiàn)為自卑。典型想法有以下幾種：

　　(1)我這么矮，別人肯定瞧不起我;

　　(2)我長得不漂亮，肯定沒有人喜歡我;

　　(3)別人有幾項(xiàng)比我強(qiáng)，我就只有認(rèn)輸了;

　　(4)我什么愛好也沒有，也沒長處，真是沒用;

　　(5)我來自農(nóng)村，家庭條件不好;

　　(6)我表達(dá)能力不好，別人都不怎么和我說話，我人際交往不行;

　　自卑有兩種表現(xiàn)：一是與他人比較，覺得在知識(shí)、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對(duì)要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機(jī)遇，把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。

　　大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。

　　成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

　　四、大學(xué)生的情緒心理

　　大學(xué)生的心理也需要釋放，他們在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力。

　　控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。

　　現(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí),由于現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對(duì)他，這是一個(gè)過程?？傊?，有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)，要學(xué)會(huì)，自己樂，同時(shí)要做一?？鞓返姆肿?，去調(diào)動(dòng)你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。

　　五、如何正確地認(rèn)識(shí)自我

　　我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

　　大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

　　因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。