有關(guān)愛情心理學論文
愛情心理學是研究男女戀愛中的心理現(xiàn)象及其發(fā)生與發(fā)展規(guī)律的科學，即探討男女在戀愛、婚姻中，愛情的獲得及穩(wěn)固的心理規(guī)律。下文是學習啦小編為大家搜集整理的有關(guān)愛情心理學論文的內(nèi)容，歡迎大家閱讀參考!
有關(guān)愛情心理學論文篇1
淺談愛情心理學
摘 要：從上世紀70世代形開始，有關(guān)愛情心理的研究在國外開展起來，并在理論和實際中取得了一些成果。近年來，我國有關(guān)愛情心理的研究也逐漸展開，本文擬從愛情的概念、大學生愛情心理的探討與分析、愛情心理的結(jié)構(gòu)及測量、影響因素等幾個方面，總結(jié)了國內(nèi)外的學者對愛情心理的相關(guān)研究，對其進行了評價，并展望了未來的研究方向。
關(guān)鍵詞：愛情心理;愛情的概念;結(jié)構(gòu);測量;影響因素
1.引言
愛情是復(fù)雜多變的，它是人類永恒的話題，是人類生活的重要組成部分。有關(guān)愛情心理的研究，國外起步較早，叢上世紀70年代開始，有關(guān)這方面的研究逐步開展起來，并在理論和實際中取得了一定的成果。而我國對于這方面的研究較少，其主要集中于大學生愛情心理的探討與分析，愛情心理的結(jié)構(gòu)及其測量、影響因素等方面。本文擬從這幾個方面，總結(jié)近年來國內(nèi)外學者對愛情心理的研究，并就以往研究的不足提出了自己的一些思考和展望。
2.愛情的概念
關(guān)于愛情的心理學定義，至今沒有一個統(tǒng)一的概念。不同的心理學家從自己的理念基礎(chǔ)出發(fā)，對愛情給出了很多的定義。Wstson(1924)認為愛情是由一種性帶感引發(fā)的天生的情感。Freud(1922，1952)認為，對性結(jié)合的欲望是情感的中心。當這種欲望被限制的時候，作為對這種挫折的補償，人們對就會將其他人理想化并墜入愛河。Frommn(1956)認為愛是一種工具，用來減少人的分離感和孤獨感。Rubin(1970)將愛情定義為一種指向他人的態(tài)度，這種態(tài)度使人以特定的方式思考、感受和行動。Swenson(1972)認為愛情就是行動，例贈送禮物、共同活動和坦露私密信息。Centers(1975)認為愛情是人們在與他人的互動被回報時引起的反應(yīng)。Skolnick(1978)將愛情定義為一種由情感、想法、文化表征建立起來的建構(gòu)的體驗。這些定義有的關(guān)注的是愛情的起源，有的關(guān)注愛情的功能，有的則關(guān)注對愛情的描述?？傊?，愛情是一個復(fù)雜的東西，每個人對它都會有自己不同的理解。
3.大學生愛情心理的探討
愛情是人生的重大課題，在人類生活中占據(jù)著重要地位，對于處在青春妙齡、充滿著幻想與浪漫色彩的大學生更是有著獨特的魅力。
3.1大學生愛情觀所存在的問題
身處大學校園的愛情，由于受到多種社會因素的影響，大學生的愛情觀存在著多方面的問題。常泓，侯贊華(2008)認為大學生存在的主要問題有：1.對愛情真諦缺乏理解。2.戀愛動機的偏差。3.戀愛道德觀念的弱化。4.戀愛行為的非理性化。而對于大學生的愛情心理問題，王素珍(2003)認為主要有：1.愛情價值觀錯位;在其對1005名大學生的問卷調(diào)查以及隨機訪談后，發(fā)現(xiàn)大學生在愛情價值觀方面，從總體上看是能夠正確擺正愛情在人生中的位置和處理好愛情與事業(yè)、愛情與學業(yè)的關(guān)系，但調(diào)查同時顯示，也有一些人存在一些問題：①看重愛情在人生中的位置。②為了愛情影響學業(yè)。③推崇“愛情至上”。④對愛情的“忠貞專一、排他性”認識錯位。2.愛情挫折。3.戀愛行為不當。。讓人關(guān)注的是：如今的大學生“戀愛族”中，真正為愛情而相愛的人并不太多。詹灶福，汪琴(1997)據(jù)一項對11所大學近千名大學生的關(guān)于“你戀愛的主要原因是什么?”這一問題調(diào)查發(fā)現(xiàn)學生回答的依次順序是：滿足生理和發(fā)展的需要、充實課余生活、雙方接觸產(chǎn)生愛情、作為一種消遣、尋求一種刺激、孤獨、受到周圍人的影響、對一行的好奇心、積累經(jīng)驗、為建立理想的家庭而選擇伴侶。這一結(jié)果應(yīng)該說是令人擔憂的，。黃家兵(2005)認為有必要結(jié)合當前大學生戀愛的新特點和新趨勢，探討其中的心理問題：1、戀愛普遍化與焦慮感并存。2.戀愛“過程體驗”的空虛感。3.戀愛輕率而導致的無聊感。
3.2樹立正確的愛情觀
面對如今大學生愛情觀所存在的問題。常泓、侯贊華(2008)認為應(yīng)該采取如下對策：1.深化對愛情本質(zhì)的理解，增強戀愛道德觀念。2.培養(yǎng)健康的戀愛行為。3.正確處理好愛情與學業(yè)的關(guān)系。4.加強校園思想文化建設(shè)。王素珍(2004)則從愛情價值觀、愛情挫折和戀愛行為不當方面闡述了調(diào)適方法，認為在愛情價值觀方面應(yīng)該做到以下自我調(diào)適：1.要學會思考。2.要學會處理好愛情與學業(yè)、愛情與成才的關(guān)系。3.提高愛情的道德修養(yǎng)。在愛情挫折方面，要做到：1.要端正愛情認識。2.要分析失戀的原因。3.要采取正確的行為方式。愛是道德的表現(xiàn)，是一種能力，也是一種藝術(shù)。大學生的愛情必須健康、文明、高雅、大方，有利于促進身心發(fā)展。
4.愛情的測量
綜觀國內(nèi)外有關(guān)愛情的測量研究主要從三個方面開展：愛情觀念的測量、愛情成分的測量、愛情類型的測量。
4.1愛情觀念的測量
Rubin最早開始對愛情進行科學的測量。Rubin(1970)認為愛情是可以測量的獨立概念，可視為一個人對特定他人的多面性態(tài)度，它是親密關(guān)系的最深層次，不僅包括審美、激情等心理因素，還包含生理激起與共同生活愿望等復(fù)雜的因素。Rubin通過項目分析、信效度考驗建立了13個項目的愛情心理量表和13個項目的喜歡量表，這是第一個區(qū)分喜歡和愛的研究;并確定了戀愛中人們思想的三個主題：依戀、關(guān)心和信任。這三個主題創(chuàng)造的愛情心理量表可用來測量一個人對另一個人愛情思想強度的大小。研究者們常在問卷研究和實驗室實驗中評估RLS的有效性。
4.2愛情成分的測量
1)Davis(1985)曾對愛情和友誼進行了比較和區(qū)分，認為友誼之中的喜歡包括8個主要元素：歡樂、互助、尊敬、無拘無束、接納、信任、理解和交心;而愛情除這些因素外還包括集束：激情和關(guān)懷。研究發(fā)現(xiàn)這可以讓人覺察到什么時候友誼已經(jīng)轉(zhuǎn)化為愛情關(guān)系，或愛情關(guān)系正在逐漸降格為普通的友誼。Davis和Todd在此論基礎(chǔ)上設(shè)計出了關(guān)系評定表(Relationship RatingForm)，此量表共包括6大方面由19個分量表組成，它被用來區(qū)分各種類型的友誼，并能預(yù)測不同關(guān)系所表現(xiàn)出來的特征屬于哪種類型的友誼。2) Sternberg(1997)運用定量分析與定性分析相結(jié)合的研究方法提出了愛情的三角形理論，他認為人類愛情包括三種成分：親密(intimacy)、激情(passion)和承諾 (decision/commitment)。Sternberg通過比較愛情類型的結(jié)構(gòu)模型和評價這些模型中對多種親密關(guān)系的有效性發(fā)展了36個項目、3個分量表的三因素愛情心理量表。3)Yela(2006)使用stemberg的模型作為指導，對其進行實證研究證實了最常使用的愛情維度：關(guān)愛、性欲、激情、親密、尊重、承諾和依戀這些維度可以被合成為只有四個成分：性愛激情、浪漫激情、親密和承諾，并編制了相應(yīng)的愛情測驗量表。量表包含55個項目用來測量愛情模型的四個因素，每個因素分別用15個項目來評價，每個項目均采用李克特5點量表方式作答。4)李朝旭等人則依據(jù)激活擴散模型，采用“愛情”一詞為刺激，讓278名大學生被試進行自由聯(lián)想，再基于親疏程度實施系統(tǒng)聚類分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當代中國大學生的內(nèi)隱愛情理論包含以下5個方面：①倫理與責任;②浪漫體驗;③沖突及痛苦; ④理性;⑤朋友式關(guān)愛。5) 王娟(2006)采用問卷法，以中國五個地區(qū)的大學生和社會人士為被試，通過開放式問卷和探索性因素分析確定了中國人愛情心理的結(jié)構(gòu)，包括接納、關(guān)愛、激情、愛情價值觀和浪漫5個維度。編制了包含26個項目的中國人愛情心理正式問卷，采用6點計分，4個項目設(shè)為反向計分。 4.3愛情類型的測量
關(guān)于愛情類型的測量主要是愛情態(tài)度量表(loveattitudesscale，LAs)。美國心理學家Hendrick和 Hendrick(l986)依據(jù) Lee(1977)愛情類型理論，編制了包含42個項目，每個類型7項目的愛情態(tài)度量表，包括浪漫愛、游戲愛、伴侶愛、現(xiàn)實愛、占有愛和奉獻愛6個分量表，采用李克特5分的作答方式。
5.愛情的影響因素
愛情心理的影響因素非常復(fù)雜，本文在對前人的研究基礎(chǔ)上，從以下幾個方面來分析愛情心理的影響因素。
5.1不同文化中的性別因素
David(2003)的一項涉及52個國家的研究表明，在世界十個主要地區(qū)中的人們，男性普遍比女性要求性方面的變化和多樣性。Roy，Jean(2002)認同在多種文化背景下，女性的性行為都是受到壓抑的。國內(nèi)關(guān)于大學生戀愛觀的研究也得出類似的結(jié)論，例如__和彭建國(2000)在對婚前性容許程度的研究中發(fā)現(xiàn)，人們對不同性別的人常常使用“雙重標準”，即男女標準不同，男人可以比女人更開放些。
5.2家庭氛圍和家庭成員間的關(guān)系因素
Donnellan，Larsen-Rife，Conger(2005)采用縱向研究的方法，考察青春期的家庭特點如何預(yù)測成年早期的愛情關(guān)系。結(jié)果顯示，不同的成長經(jīng)歷和家庭關(guān)系狀況會導致愛情關(guān)系能力的不同。家庭中父母的沖突對青少年的戀愛中的認知和情感都有影響。并且，早期的家庭關(guān)系能預(yù)測人們戀愛關(guān)系和婚姻是否持久。王娟(2006)采用Olsont等1982年編制的家庭親密度量表第二版，共16個項目，后由我國研究者費立鵬等(1991)對該量表進行了三次修訂，使其適用中國的家庭環(huán)境狀況。該量表為5點計分，根據(jù)被試得分的高低，家庭親密度量表將被試的家庭親密度分成四種類型：松散、自由、親密和纏結(jié)。研究發(fā)現(xiàn)中國人愛情心理的結(jié)構(gòu)包括5個維度：接納、關(guān)愛、激情、愛情價值觀和浪漫，來自于親密度過高家庭的被試在愛情心理上更傾向于對各個維度有高的感受。
5.3其他因素
綜合近年來的研究可以發(fā)現(xiàn)，其他一些因素也對愛情心理產(chǎn)生影響，比如戀愛狀況、戀愛目的和動機、家庭收入等。根據(jù)王素珍(2004)對1005名大學生的問卷調(diào)查以及隨機訪談，發(fā)現(xiàn)大學生談戀愛的目的、動機大多是為了情感的寄托。大部分學生認為，談戀愛是情感的依戀，他們重視戀愛的情感體驗，注重戀愛的過程，對戀愛以后有什么結(jié)果并沒有太多的思考。
6.愛情心理研究的不足與展望
關(guān)于愛情心理的研究在國外已較為普遍，而國內(nèi)愛情心理研究也已經(jīng)越來越受到重視，但是，我國愛情心理的研究尚處在起步階段，因而研究就難免存在一些不足之處。
6.1研究對象有待擴展
從研究對象上來看，大多以大學本科生為研究對象，而研究中學生和研究生的愛情心理的較少。隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活水平提高，青少年發(fā)育成熟較早，中學校園頻頻出現(xiàn)學生早戀現(xiàn)象，有關(guān)其對愛情的認識，因此，有待進一步的調(diào)查和研究。而研究生雖然在年齡和心智上都比較成熟，但現(xiàn)有很多研究生處于單身，并從而有過戀愛關(guān)系，其原因和對策的研究也有現(xiàn)實意義。
6.2研究內(nèi)容有待豐富
從研究內(nèi)容上來看，國內(nèi)對于愛情心理的研究大多停留在對大學生戀愛觀的調(diào)查，存在問題和教育對策的理論研究和與其他變量的關(guān)系研究上，對于愛情心理形成的原因機制的分析較少，也沒有具體探討不同社會人群中的愛情心理。如何形成正確的愛情觀，以當今中國人的愛情戀愛觀提出一些行之有效的對策，提高中國人幸福滿意度應(yīng)該是研究的最終目的。
6.3研究方法和研究工具單一
從研究方法來看，現(xiàn)有的研究大部分是定性研究，定量研究較少。質(zhì)的研究雖然能夠發(fā)現(xiàn)和說明一些問題，但要使論證更具有說服力，還需要做出大量的實證研究。從研究工具來看，還沒有統(tǒng)一的、權(quán)威的量表可以使用，大部分測量工具要么借鑒國外的量表，要么是研究者自編的量表，因而不可避免地帶來研究結(jié)論上的差異，甚至得出了相悖的結(jié)論。
針對以上不足，今后的研究可以從以下幾個方面展開：
第一、關(guān)于愛情心理的理論問題，如戀愛觀、愛情心理教育、結(jié)構(gòu)模式、影響因素等問題的研究將一如既往地受到關(guān)注，但是更應(yīng)該關(guān)注中國人的愛情心理原因機制。同時，對愛情心理的教育對策的效果評估也同步展開。
第二、探索并編制出結(jié)構(gòu)合理、信效度高的中國人愛情心理量表，為有效地診斷和預(yù)測不正確的愛情觀問題提供科學有效的工具。
第三、結(jié)合不同的研究方法，將量表法、實驗法、訪談法、觀察法結(jié)合起來，相互驗證和補充。
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有關(guān)愛情心理學論文篇2
淺探軍校學員愛情心理
摘要：軍校學員的戀愛心理有著軍校獨有的特色，如軍校明文禁止學員談戀愛、校園戀情容易失敗、軍校男女比例失調(diào)，容易產(chǎn)生單相思等。我們應(yīng)引導軍校學員樹立起正確的戀愛觀，進而正確看待單戀、戀愛和失戀。
關(guān)鍵詞：愛情;單戀;戀愛;失戀
軍校學員從高中畢業(yè)后入伍，過著同性多，異性少的生活。和地方大學生比起來，他們?nèi)鄙倭撕芏嗯c異性交往的機會，他們的戀愛心理也有著軍校獨有的特色。我們應(yīng)引導軍校學員樹立起正確的戀愛觀，進而正確看待單戀、戀愛和失戀。
一、軍校學員與愛情
1、軍校明文禁止學員談戀愛
軍校里不允許學員談戀愛，軍校管理模式高于部隊，嚴于部隊，軍紀軍規(guī)面前容不得半點私情。軍校里，每一天的學習訓練都安排滿滿的，在這樣緊張的氛圍里，很少有個人支配時間?；ㄇ霸孪?，兒女情長，既不合時宜，紀律也不允許。也有個別人，頂風違紀，私自離隊，受到嚴肅的處理，教訓可謂深刻。如果你和他(她)可能彼此有好感，但即使心中有強烈的愛，也要牢記規(guī)則，用理智控制自己的情感，學習拒絕這個不應(yīng)該提前到來的愛。同時，軍校學員無論是在身體上、心理上，還是在思想認識上、生活經(jīng)驗上都不夠成熟，這時談戀愛有很大的盲目性。他們面臨的學業(yè)壓力很大，如果過早的陷入情網(wǎng)，不但影響學業(yè)，甚至會影響到未來的職業(yè)和未來。
2、校園戀情容易失敗
愛情需要冷靜的頭腦和強烈的自我壓抑能力，需要男女雙方認真的態(tài)度，而軍校大學生的個性卻未發(fā)展成熟，價值觀還沒有完全定型，尤其是對終身伴侶的選擇是不確定的角度，同時對戀愛中的矛盾不能妥善處理，所以感情很容易隨著環(huán)境而變化，最終導致失敗。具體到異地戀來說，由于距離的影響，戀人之間無法充分進行情感交流，容易產(chǎn)生猜疑，時間久了分手幾率大;而本地戀違反紀律，不被認可，戀愛對方心理壓力大，加上軍人就業(yè)以服從命令為天職，如果畢業(yè)后兩人天各一方，畢業(yè)即分手的痛苦是難以形容的。
3、軍校男女比例失調(diào)，容易產(chǎn)生單相思
愛情是兩個人之間的感情交流，如果只有一方投入感情，另一方?jīng)]有感情或不想與之溝通，就形成了單相思，也稱暗戀。由于軍校學員中獨生子女較多，軍校環(huán)境封閉，管理壓力大，學員容易產(chǎn)生孤獨感、寂寞感，這時來自異性的關(guān)心就顯得特別珍貴;再有軍校學員由于接觸異性的機會少，容易因感情過敏而發(fā)生單相思。例如，大一的小張某天去圖書館，由于想家而情緒低落，一大二女生前來安慰，從此小張對該女孩印象深刻，每天只要一有時間，就會往圖書館跑，希望能再次遇到她。小張這樣的情況在軍校里并不少見。
二、軍校學員如何應(yīng)對情感問題
軍人的職業(yè)意味著犧牲，意味著奉獻，但軍人也是一個自然的人，也會遇上情感問題，當你對異性有興趣，當你和他(她)是有感情的，當你遭受失戀的痛苦，如何調(diào)和自己的情緒，如何讓自己從感情中解脫出來呢?
1、單戀了怎么辦
單戀也叫單相思、暗戀，以一方對另一方的一廂情愿的傾慕與愛為特征，是一種畸形的愛。單戀者的愛不求回報，即使知道對方不愛自己，還一味的追求。單戀者在他們的心中不斷的斗爭，理性告訴他(她)這樣的感情是不會有什么結(jié)果，但情感卻難以從這個網(wǎng)中掙脫出來。那么如何超越自我，戰(zhàn)勝感情呢?
首先，我們應(yīng)該區(qū)分愛情和友誼之間的界限。友誼在一定條件下可能發(fā)展成愛情，但不等于愛情，因為愛情以異性間的性愛為基礎(chǔ)，是建立在男女之間的一種高尚和純潔的情感;愛情的目的和歸宿是兩性結(jié)合、家庭的組成;愛情是專一的、排他的，只能在一對男女之間形成的一種特殊的感情。而友誼沒有這些特點。因此，在和異性同學交往時要把握好尺度，要意識到愛情是以互愛為前提的，如果對方不愛你，只是出于禮貌或把你當成朋友在交往，那么這樣的好感不是愛情。
其次，要冷靜下來分析自己的感覺是不是錯覺。單戀者往往對對方的言行、眼神反復(fù)琢磨，感覺對方也愛上自己，事實上，這種被扭曲的感覺往往是一種錯覺。單戀者往往把對方理想化，他所有的快樂和幸福都與對方緊密相連，并在他(她)身上形成暈輪效應(yīng)，似乎有了他(她)世界才會如此美麗。事實上這只是一種錯覺，真正的愛不是存在于人們頭腦中的想象，而是在現(xiàn)實生活中，是可以感觸到的。如果愛是一場夢，最好是早點醒來，告訴自己擦去灰塵，開始一個新的生活，尋找失落的自己。
再次，酸葡萄效應(yīng)和甜檸檬效應(yīng)。酸葡萄效應(yīng)指的是失戀者為了緩解內(nèi)心的痛苦，像伊索寓言中的狐貍那樣說：“葡萄是酸的”。比如指出一些前戀人的缺點，有助于打破理想化傾向。甜檸檬效應(yīng)則是把自己的優(yōu)勢列個表，找到自己好的地方，恢復(fù)自信，從而減少痛苦。這樣降低別人提高自己的同時，也許你會覺得你的單戀是完全沒有必要的，也許在未來的某一天，你會找到更合適的人在等你。
最后，情感的升華。單戀只不過是愛情的“海市蜃樓”。因此，單戀者必須盡快從他們編織的這個網(wǎng)絡(luò)中突圍出來，把握感情的舵的方向，用理性戰(zhàn)勝情感，實現(xiàn)終極的超越。如果單戀是痛苦的，那么久把你的痛苦投入到生活、投入到學習中，把痛苦轉(zhuǎn)化成激勵你生活和學習的動力，以淵博的知識抵御悲傷的侵蝕，用善良而寬廣的胸懷去關(guān)心和照顧他人。
2、戀愛了怎么辦
我們不提倡軍校學生戀愛，但在現(xiàn)實生活中，一些男女學生由于學習或工作的關(guān)系經(jīng)常接觸，并逐漸有了良好的印象，有的同學甚至偷偷的戀愛了。違反了規(guī)定的戀愛雙方，其實心里是非常矛盾的，主觀上由于禁令不想繼續(xù)下去，但又不能從感情中立馬抽身出來。對于他們的困惑和麻煩，應(yīng)該如何幫助他們走出困境?
首先，請記住，軍校學生不允許談戀愛的規(guī)定。雖然心情是痛苦的，但必須不斷地對自己說，“如果你真的愛他(她)，就不能接受他(她)的愛，不能讓他(她)違反了學校的紀律，也不能讓他(她)為我耽擱了學習;如果愛他(她)，就要保護這愛的萌芽，不要讓它過早的暴露，而讓愛情之花在應(yīng)該盛開的時候盛開?！蹦阋堰@個想法與對方委婉地說，如果他(她)是真心愛你，會理解和尊重你，在行動會支持你，讓愛情之花在畢業(yè)后再盛開也不遲;如果他(她)因為你拒絕而沮喪，或者開始恨你、侮辱你，證明你此時的拒絕完全正確。 第二要區(qū)分愛情和學習哪個更重要。愛是人生內(nèi)容的重要組成部分，但不是人生的全部。大學時代是一個人樹立遠大理想、全面、平衡發(fā)展的契機，在這個階段的學生充滿活力，擁有強烈的求知欲，良好的記憶力和接受新事物的快速度，是學習的最佳時間。既然是學生，就要把心思放在學業(yè)上。在軍校里，各種考核達標會接踵而至，而且要求很高。軍校是全程淘汰，必須一路過關(guān)斬將，通過所有課目考核。這個時候一旦分了心，精力不集中，胡思亂想，肯定學不好。一旦被淘汰，身上所有的光環(huán)將驟然失色，等于自毀前程。因此，大學生應(yīng)該把學業(yè)放在第一位，理順愛情與學業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時間都用在談情說愛上而放松了學習。沒有學業(yè)的愛情就像在沙漠里播種種子，缺乏堅實的基礎(chǔ)和豐富的土壤，遲早會枯萎。
第三面對感情的沖動要學會冷靜處理。學生的情感世界很豐富，但由于他們的思想，性格不成熟，思想波動比較大，對于未來從事什么工作，選擇什么樣的路，選擇什么樣的人做自己的終身伴侶還缺乏全面的理性思考，因此，兩人之間的愛情傾向于糾紛較多，這種浪漫的成功率是低的。若這種感情任意發(fā)展，不顧及條令條例，不顧及校風校紀，最后必然會影響到未來的學習或工作。真正的愛是，雙方有共同的理想、價值觀和信念，都是理性的高尚的感情，“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮”，只有理性地把握“愛的火候”，控制“情”的溫度，愛情會永遠與你在一起。
第四在愛情中相互支持。有些戀愛中的學員認為他們找到了真愛，他(她)是我一生尋找的人。如果確實是真心相愛，應(yīng)嚴格遵守學校規(guī)章制度，交往時保持分寸，不應(yīng)因為愛情影響學習訓練，而要相互鼓勵，相互支持。應(yīng)努力自我增值，彼此互相鼓勵、支持，改正缺點，發(fā)揚優(yōu)點;努力克服愛情的消極影響，盡力發(fā)揮愛情的積極作用，使愛情成為進步的催化劑。
3、失戀了怎么辦?
失戀是戀愛中的一方不再愛對方，因此終止與對方的愛情關(guān)系。失戀是雙向的，也許你正在熱戀中，對方提出斷絕關(guān)系，也可能是自己在戀愛過程中，發(fā)現(xiàn)自己無法適應(yīng)對方，無論什么情況都是一次痛苦的經(jīng)驗。如何正確對待失戀，盡快走出失戀的陰影呢?
首先，很顯然，愛并不是生命的唯一內(nèi)容。一位作家曾經(jīng)說過：“難道男人的一生是要控制一個女人，而一個女人的一生是要控制一個男人嗎?不，從來不是?！睈矍槭巧械闹匾獌?nèi)容，但不是生活的全部，人生的意義主要在于對事業(yè)的追求和對社會的貢獻，明白這一點，就理智地認識到痛苦無用，應(yīng)該盡快解脫出來。
第二不要因為失戀而失去對自己和別人的信心。在現(xiàn)實生活中，失戀的人總喜歡把問題歸結(jié)為某一方，或者是我的問題，或者是他(她)的問題。要么是自己不值得愛，要么是對方不值得愛。嚴重者甚至把失戀等同于失敗，對自己和別人失去了信任。不再相信世界上有愛，不相信還會有人再愛自己，或者不相信還有人值得他們的愛。如果我們能改變一種思維方式，把失戀看成是兩個人在彼此相處的過程中發(fā)現(xiàn)彼此不適合，決定中止關(guān)系。這樣去看，失戀不再是那么的無法容忍的錯誤。相反，它可以幫助我們積累重新尋找戀人的經(jīng)驗。這是一種可以讓我們少走一些彎路的經(jīng)驗。
第三建立“天涯何處無芳草”的信念。愛情不是前世唯一的愛。事實上，適合你的條件的異性在各個地方各行各業(yè)都有，既然這樣，就沒有必要吊死在一棵樹上了。。這個世界是非常大的，可以嘗試很多的機會，只要我們有耐心，有信心，我們將能夠找到彼此非常滿意的終身伴侶!
第四不要幻想不現(xiàn)實的“破鏡重圓”，成為已逝去愛情的殉葬品。一些年輕的朋友在失戀后，長時間不能擺脫過去的戀情，每天靠重溫舊夢生活，并報著僥幸心理，期盼著“破鏡重圓”，重歸于好。殊不知，愛情是建立在雙方自愿的基礎(chǔ)上的，一廂情愿、勉強結(jié)合會帶來更多的不幸。所以，這是在追求一個不現(xiàn)實的“空中樓閣”，是非常不明智的。
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