夏季旅游小常識有哪些
關(guān)于夏季旅游小常識有哪些
夏季來臨，出門旅行的人也越來越多，在盡情玩耍的同時，旅游安全注意事項、常識不可或缺。下面小編給大家整理了關(guān)于夏季旅游小常識有哪些，希望大家喜歡。
夏季旅游小常識有哪些
一、注意防曬
夏季戶外紫外線強烈，特別是正午時間，陽光非常毒辣。因此，紫外線防護是夏季戶外活動的重中之重。如果有的男士懶得帶傘，至少帶個鴨舌帽。女士講究一些可以全副武裝，擦防曬霜，穿著輕薄長袖，帶遮陽傘和太陽鏡等。
二、科學(xué)喝水
夏季戶外出汗多，水分隨汗液排放量特別大，及時補充水分是很有必要的。由于汗水不僅帶有水分，還會帶走鹽分，必要時可以補充一些淡鹽水。另外注意飲水方式，不可在戶外激烈活動中或休息時，拿起一瓶飲料一飲而盡。喝水時要少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充。
三、預(yù)防中暑、感冒
夏季出游，由于氣溫高，運動量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易中暑。另外在高溫下運動，人體內(nèi)部產(chǎn)熱快，皮膚的毛細血管大量擴張，以利于身體散熱。這時若遇到多變的氣候，身體遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病感冒。因此，暑假出游時應(yīng)帶些預(yù)防中暑和夏季感冒的藥物。
四、健康飲食
在夏季高溫時節(jié)出游,要注意飲食安全,講究飲食衛(wèi)生,防止“病從口入”及不科學(xué)的飲食習(xí)慣造成的身體不適或疾病。同時少吃冷飲，因為冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，使胃的生理機能受損，輕則引起消化不良、腹瀉等，重則導(dǎo)致急性胃炎。
旅游一般注意事項介紹
1、搭乘飛機時，應(yīng)注意飛行安全，扣好安全帶，不帶危險或易燃品，不在飛機升降期間使用手提移動電話等相關(guān)電子用品。
2、貴重物品請放置酒店保險箱，如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
3、出入酒店房間請隨手關(guān)門，勿將衣物披在燈上或在床上抽煙，聽到火警鈴響，請由緊急出口迅速離開，切勿搭乘電梯。
4、搭乘快艇，漂流木筏，參加水上活動，請按規(guī)定穿著救生衣，并遵照工作人員的指導(dǎo)。
5、海邊戲水，請勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨自下水。
6、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加?；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
7、搭車時請勿任意更換座位，頭、手勿伸出窗外，上下車時請注意來車方向以免發(fā)生危險。
旅行須知
1.在青山綠水間旅游要學(xué)會走路。掌握“走路經(jīng)”者玩得輕松、愉快又安全;反之則勞累、緊張，甚至受傷。
2.要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔(dān)，容易勞累或受傷。
3.要勻速行走不要走得太急，勻速行走最省體力，而且有利于保持良好心態(tài);急一陣歇一陣的走路方式最累人。
4.快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關(guān)節(jié)、肌腱受傷。
5.走階不走坡上下山時盡量走石階，少走斜坡。這樣較符合力學(xué)和生理要求，安全又省力。
6.走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。
7.避滑就澀寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走，也不走既滑又危險的冰面、沙石坡，以求安全。
旅游要注意什么
1、首先一定要了解景點的情況，包括天氣情況、飲食住宿等，
2、確定行進路線時，盡量考慮成熟路線。
3、路上交通，盡量選擇火車，長途汽車相比之下不安全。
4、注意備藥，如感冒、腹瀉等常用藥物。
5、旅行中，穿著以舒適為主。
6、出門要和氣待人，盡量不要與人發(fā)生爭執(zhí)。
7、注意飲食衛(wèi)生，做好相應(yīng)的預(yù)防工作。
旅途中應(yīng)注意哪些事項
1、一般應(yīng)提前準備好行裝，按時(最好提前)出發(fā)，以免途中出現(xiàn)預(yù)料不到的事情，如公共汽車擁擠，或臨時交通阻塞而耽誤時間，不能準時到達車站。乘飛機應(yīng)在飛機起飛前一小時到達機場，以便有充裕時間辦登機手續(xù)。
2、遵守交通部門及相關(guān)單位的有關(guān)安全規(guī)定，并充分配合工作人員的工作職責(zé)履行。
3、中途下車(船、飛機)購物和用餐時，要按規(guī)定時間提前返回，以免與正常運行相脫節(jié)。
4、照管好自己的行李物品、老人與小孩的人身安全，以及行李物品中的證件和歸整物品。尤其是外衣褲兜內(nèi)只宜放少量的錢鈔備用。
5、途中不吃不潔食品，不喝不干凈的水，切忌暴飲暴食。
6、暑天要注意通風(fēng)，防止中暑。冬天乘船或乘夜車要多穿點衣物，蓋好被子，切勿受涼。尤其是目前的火車、汽車、航班環(huán)境都是新型空調(diào)的，夏天長時間但在空調(diào)環(huán)境下，要穿一件長袖衣物;冬天，車廂內(nèi)要及時脫掉外套，以防冷熱不均誘發(fā)感冒，簡單地說就是要注意隨時增減衣物。