2023夏季中暑的基本癥狀有哪些
2023夏季中暑的基本癥狀有哪些-中暑基本癥狀
2023夏季中暑的基本癥狀有哪些推薦給大家進(jìn)行采納。中暑是在暑熱季節(jié)、高溫、高濕環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)、心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。下面是小編整理的2023夏季中暑的基本癥狀有哪些，歡迎查閱。
2023夏季中暑的基本癥狀有哪些
1、先兆中暑：在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等，體溫正常或略有升高。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處、降溫、補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)
2、輕度中暑：除上述癥狀外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，平躺解衣、降溫、補(bǔ)充水和鹽分，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)
3、重度中暑：
(1)熱痙攣：是一種短暫、間歇發(fā)作的肌肉痙攣，可能與鈉鹽丟失相關(guān)。熱痙攣常發(fā)生于初次進(jìn)入高溫環(huán)境工作，或運(yùn)動(dòng)量過大時(shí)，大量出汗且僅補(bǔ)水者。臨床表現(xiàn)為于訓(xùn)練中或訓(xùn)練后出現(xiàn)短暫性、間歇發(fā)作的肌肉抽動(dòng)。熱痙攣有時(shí)易與熱衰竭時(shí)過度通氣致手足抽搐相混淆，后者常出現(xiàn)手足痙攣和四肢末端及口周麻木。
(2)熱衰竭：指熱應(yīng)激后，以血容量不足為特征的一組臨床綜合征。嚴(yán)重?zé)釕?yīng)激情況下，體液、體鈉丟失過多，水、電解質(zhì)紊亂，但無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害表現(xiàn)。臨床表現(xiàn)為多汗、疲勞、乏力、眩暈、頭痛、判斷力下降、惡心和嘔吐，有時(shí)可表現(xiàn)出肌肉痙攣、體位性眩暈和暈厥。體溫升高，無明顯神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。熱衰竭如得不到及時(shí)診治，可發(fā)展為熱射病。
(3)熱射?。?/p>
勞力性熱射病：顧名思義多見于參加體育運(yùn)動(dòng)者、訓(xùn)練的官兵，其長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫、高濕、無風(fēng)的環(huán)境中，在進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練后，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、忽然暈倒，體溫升高可達(dá)40℃。嚴(yán)重者出現(xiàn)譫妄、嗜睡和昏迷。
非勞力性熱射?。撼０l(fā)生于年老、體弱和慢病人群，發(fā)病較慢。早期癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，1~2天后癥狀會(huì)加重，即出現(xiàn)神志模糊、昏迷。其體溫可高達(dá)40℃~42℃，而直腸溫度最高可達(dá)46℃。
中暑的類型和階段有哪些？
1、中暑早期：當(dāng)我們處于一個(gè)高溫的環(huán)境中，會(huì)出現(xiàn)頭不同程度的頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，這個(gè)具體的程度，一般都會(huì)因人而異。
2、中暑初期：我們基本上都會(huì)處于大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫正常或略高，這時(shí)候應(yīng)該引起足夠的重視，避免進(jìn)一步惡化。
3、輕度中暑：當(dāng)我們體溫一直處于在38℃以上，整個(gè)人出現(xiàn)了面色潮紅或成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快等癥狀時(shí)，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)調(diào)整狀況，避免拖延而陷入不必要的麻煩中。
4、重度中暑：這種屬于比較嚴(yán)重的狀況，在醫(yī)學(xué)上也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴(kuò)大，大量出汗、皮膚濕冷、 體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快;腹部或肢體痙攣;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識(shí)喪失。
步入中伏，教您四招防中暑
一、運(yùn)動(dòng)要適量
“冬練三九，夏練三伏”，夏練確實(shí)可以提高人體心肺功能，還能鍛煉人的意志力，以熱逼寒，恢復(fù)陽氣。但是要注意防暑，在確保安全條件下進(jìn)行。最好選擇在早上或者傍晚進(jìn)行，要注意做好散熱措施、隨時(shí)補(bǔ)水。初練者要循序漸進(jìn)，不要突然練得太猛。
二、及時(shí)補(bǔ)水
空氣中溫度達(dá)到33度時(shí)，人體自然轉(zhuǎn)態(tài)下就會(huì)出汗，而三伏天，日均氣溫都等達(dá)到35度左右，最高氣溫能達(dá)到38度以上，所以，出汗較多，要注意隨時(shí)補(bǔ)充水分。對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人，出汗量更大，可以喝些淡淡的鹽水，或者綠豆鹽水，也可以多吃些瓜果來補(bǔ)充水分。飲食方面注意以清淡為主。
三、空調(diào)溫度不要開太低
室內(nèi)空調(diào)溫度開得太低，倒是內(nèi)外溫差較大，人們進(jìn)出比較頻繁，人體調(diào)節(jié)功能下降，所以容易中暑。所以建議空調(diào)溫度以25——26度為宜。
生活經(jīng)歷分享：三伏天，如果去擠公交，很容易中暑
我有過這樣的經(jīng)歷。記得有幾次下午出門辦事，坐公交車，居然會(huì)暈車。以前從來沒有過暈車的經(jīng)歷。其實(shí)是中暑的一種表現(xiàn)。因?yàn)楣卉噧?nèi)空調(diào)開得很低，而室外溫度很高，下車那一瞬間，吐了。如果你原本就容易暈車，那么三伏天要注意少出門。
四、合理睡眠
也許你會(huì)疑惑，中暑跟晚上睡覺有什么關(guān)系。其實(shí)關(guān)系很大，因?yàn)橄奶旖?jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，而晚上時(shí)間本來就很短，睡眠不好，人體得不到充分的休息，抵抗力下降。很多時(shí)候早上起床就有昏昏沉沉的感覺。白天如果在高溫條件下，就特別容易中暑。所以好的睡眠也能防止中暑。
孩子中暑的緊急處理方式
1、 先將孩子移至陰涼的通風(fēng)處，接著解開孩子的衣物。
2、 如果是在室內(nèi)，用電扇或冷氣降低室內(nèi)的溫度。
3、 用濕毛巾擦拭孩子的身體，或者直接在身上澆一點(diǎn)清水。擦干孩 子的身體后，以干毛巾或涼被覆蓋，讓他繼續(xù)待在冷氣房中休息
4、 為孩子補(bǔ)充水分，喝一些清涼的飲料。
5、 最好能立即求醫(yī)，檢查是否有其他并發(fā)癥。
夏天容易中暑怎么辦？
夏天天氣炎熱，如果你特別容易中暑，我們一般建議你在平時(shí)的飲食里就多吃新鮮蔬菜、水果，其次多吃西瓜、苦瓜、桃、西紅柿等，適當(dāng)多喝水。
平時(shí)外出工作，一定要做各種的好防曬，例如戴上太陽鏡，遮陽帽或者隨身帶一把遮陽傘，穿衣服盡量穿透氣性好的。尤其要主要在陽光比較強(qiáng)的時(shí)候盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的呆在戶外活動(dòng)或工作，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行午休。
在出現(xiàn)輕度中暑主治的時(shí)候，及時(shí)停止工作，快速地轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼爽的環(huán)境下休息，脫離原有的暴熱環(huán)境，這時(shí)候可以喝水和補(bǔ)充電解質(zhì)來緩解不適，也可以用冷敷前額和四肢來進(jìn)行輔助的`降溫。
如果覺得自己有中暑癥狀后，建議在額部、顳部涂抹清涼油、 風(fēng)油精，或服用人丹、藿香正氣水等，一般情況下都會(huì)起到不錯(cuò)的緩解，對(duì)于較為嚴(yán)重中暑患者，除了要及時(shí)脫離原有的暴熱環(huán)境，還得及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行輸液治療。